Mogu li gumeni medvjedići pomoći pri mršavljenju

Adrian Jenson, autor knjige „Dijeta s gumenim medvjedićima – mršavljenje s medvjeđom voljom“ (u slobodnom prijevodu) tvrdi da mu je konzumacija gumenih medvjedića prije jela pomogla da u tri mjeseca smršavi osam kilograma, piše miss7.hr.

„Ako sada jedeš, kasnije nećeš biti gladan!“  

I mi smo, kao i čovjek koji je izmislio dijetu s gumenim medvjedićima, više puta čuli tu rečenicu. Ali, on se zapitao: je li moguće da prije glavnog jela ne budem jako gladan? I potom je prije jela pojeo nekoliko gumenih medvjedića. A oni u želucu djeluju poput spužve – ako uzmemo uz njih i puno tekućine, udvostruče svoj volumen. A to navodno smanjuje glad, odnosno daje osjećaj sitosti. Osim toga, gumeni medvjedići sadrže aminokiseline koje tijelo treba za izgradnju mišića pa poticanjem tih procesa tijelo samo troši određeni broj kalorija. 

Ali, nije baš toliko jednostavno 

Međutim, Adrian Janson upozorava da beskrajna konzumacija medvjedića te mršavljenje uz to – neće funkcionirati. Preporučuje konzumaciju medvjedića prema svojoj tjelesnoj težini: tko teži 60 kilograma, ne smije pojesti više od 60 grama gumenih medvjedića prije obroka.