Ova knjiga dobra je za vaše zdravlje: Gdje su dokazi?

16.03.2014. u 02:23h

D.N.

U Splitu će se u ponedjeljak, 17. ožujka 2014. u Kinoteci Zlatna vrata održati promocija knjige Gdje su dokazi?

U Splitu će se u ponedjeljak, 17. ožujka 2014. u Kinoteci Zlatna vrata održati promocija knjige Gdje su dokazi? koja na jednostavan objašnjava kako možemo znati je li neka terapija učinkovita i sigurna, i koliko su dokazi o učinkovitosti i sigurnosti terapija pouzdani. Pritom se ne piše samo o klasičnim terapijama na koje pomislimo kad razmišljamo o medicini, kao što su kirurški zahvati i tablete. Sve terapije i svi postupci koje radimo da bismo poboljšali svoje zdravlje ili liječili bolesti trebaju se najprije istražiti na propisan i objektivan način prije nego se nekom preporuče i počnu prodavati. Knjiga daje niz zanimljivih primjera koji pokazuju kakve katastrofe se mogu dogoditi ako se primjenjuju dokazi koji se temelje isključivo na logičnim teorijama, lošim istraživanjima i mišljenju autoriteta. Medicinske katastrofe ne izazivaju samo tablete Jedna od najdojmljivijih priča iz knjige tiče se naoko bezazlenog savjeta. Naime, Dr. Benjamin Spock je u svojoj slavnoj knjizi o njezi djeteta 1950-ih godina počeo preporučivati roditeljima da novorođenu djecu stavljaju spavati na trbuh, što je po njemu bilo bolje jer se tako dijete ne može ugušiti ako povrati, a ne može se ni glava nepravilno razvijati ako dijete ima sklonost glavu uvijek okretati na istu stranu. Prošlo je 40 godina dok se nije nakupio dovoljan broj objektivnih istraživanja koja su pokazala da je takav položaj spavanja povećava broj iznenadnih smrti djece. U knjizi se spominje i niz lijekova koji su pušteni na tržište iako nisu bili propisno testirani i zorno se prikazuju posljedice takve prakse. Knjiga je namijenjena svima koje zanima vlastito zdravlje. Sadrži provokativne informacije o testovima kojima je cilj otkriti bolesti u ranoj fazi, objašnjava zašto rana dijagnoza nije uvijek i bolja, zašto veća doza terapije nije nužno i učinkovitija. Objašnjava i kako se rješavaju dvojbe o učincima terapija, kako se objektivno provjeravaju terapije, kako ne smijemo zanemariti igru slučajnosti. Knjiga naglašava važnost procjene svih važnih dokaza, opisuje zašto pretjerano reguliranje istraživanja može biti štetno te daje primjere dobrih, loših i nepotrebnih istraživanja. U knjizi se osobito naglašava potreba za propitivanjem autoriteta. Sama činjenica da je netko stručnjak iz područja ne znači da mišljenje te osobe treba slijepo slušati. Medicina utemeljena na dokazima ima tri temelja – najbolje dokaze iz istraživanja, mišljenje stručnjaka i želje pacijenta. Dakle, bez odgovarajućih dokaza o učinkovitosti i sigurnosti terapije, mišljenje stručnjaka samo po sebi nema veliku težinu. Svaki put kad se neka terapija promovira isključivo nečijim dugogodišnjim iskustvom, to nam treba biti sumnjivo i treba tražiti dokaze. To osobito vrijedi za alternativnu medicinu. Jer iako standardnoj medicini možemo naći mane, i iako postoje loša istraživanja, neosporna je činjenica da ljudi žive sve duže te da i za bolesti kojima nema lijeka u standardnoj medicini imamo terapije kojima se bolje liječe njihovi simptomi. Nažalost, za većinu terapija koje se nude u alternativnoj medicini nema nikakvih dokaza o učinkovitosti, osim „zadovoljnih korisnika“ i „bogatog iskustva“ osoba koje na takvim proizvodima zarađuju. Knjiga Gdje su dokazi? volonterski je prevedena, u okviru projekta popularizacije znanosti Ministarstva znanosti, obrazovanja i sporta. Nije to velika knjiga debelih korica. Radi se o lako čitljivom tekstu koji se može pročitati u dan-dva i koji će čitatelju otvoriti oči i služiti kao vodič kroz zamršeni svijet medicine. Ukratko, ova je knjiga dobra za vaše zdravlje i najbolje što možete učiniti za svoje zdravlje u ovom trenutku jest pročitati ovu knjigu. Dođite u ponedjeljak na promociju gdje će o knjizi pričati prof. dr. sc. Matko Marušić, spisateljica Tanja Mravak i Livia Puljak, profesorica Medicinskog fakulteta koja je knjigu prevela. Čitateljima portala Dalmacija News poklanjamo dvije knjige. Treba samo svoje podatke poslati na [email protected] s naznakom "Gdje su dokazi?". Dobitnike ćemo na portalu objaviti u utorak.

Foto: Press

Toni Milun oduševio Splićane i podijelio praktične savjete o ulaganjima i štednji

17.09.2023. u 14:23h

DN

Tema upravljanja novcem, štednjom i ulaganjem privukla je više od 300 posjetitelja koji su iz prve ruke dobili praktične savjete o ulaganjima i štednji

Nakon prošlotjedne zagrebačke konferencije val financijske pismenosti stigao je i do Splita. Ovoga vikenda održana je konferencija financijske pismenosti Toni Milun 2.0 u Cinestaru Joker, pod svečanim pokroviteljstvom Ministarstva financija. Tema upravljanja novcem, štednjom i ulaganjem privukla je više od 300 posjetitelja koji su iz prve ruke dobili praktične savjete o ulaganjima i štednji.

Prvi dan i teme poslovnih financija obilježila su predavanja stručnjaka iz raznih industrija, a osim domaćina Tonija Miluna, koji je konferenciju otvorio temom o tri ključna principa financijskog zadovoljstva, najzvučnije ime konferencije bio je zamjenik direktora Revoluta Andrius Bičeika, koji je publici govorio o Revolut Business usluzi koja za tvrtke s poslovanjem s inozemstvom nudi mnoštvo benefita, primjerice iznimno niske cijene konverzije valuta.

- Odlična atmosfera na konferenciji, doista se mogla osjetiti želja publike za znanjem u području financijske pismenosti. Toni je stvorio odličnu platformu za ovu temu te je na neki način postao superzvijezda educiranja društva u području financija u Hrvatskoj. Budimo iskreni, novac i financije općenito nam uzimaju puno vremena, zato je važno znati upravljati financijama, a ovakvi događaji najbolja su platforma za steći to znanje. “Ponovio bih da su me oduševili posjetitelji zbog otvorenosti prema novim informacijama i prilikama u području financijskog upravljanja i nadam se da ću biti dio ove priče i iduće godine - kazao je Andrius Bičeika, zamjenik direktora Revoluta.

Posjetitelji su imali priliku čuti zanimljiva iskustva i savjete o poslovnim financijama, kao što su benefiti za održivi razvoj financijskog rasta bez nužnog traženja kredita u bankama te zašto je važno ulagati u alternativne mirovinski fondove, kako bi se izbjegla financijski nesigurna starost. Također, publika je mogla saznati koja ulaganja donose zaradu bez gubitka vrijednosti te naučiti koje su to male razlike u poslovanju koje mogu donijeti značajnu financijsku promjenu.

Drugi dan konferencije naglasak je bio na upravljanju osobnim financijama u svakodnevnom životu, a publika je iz prve ruke saznala na što sve treba paziti prilikom podizanja kredita u bankama.

- Prije podizanja kredita u banci, jako je važno imati prethodno financijsko znanje, kako bi se postigla određena ravnoteža u odnosu između nas i banke. Važno je unaprijed znati postavljati prava pitanja, kao što su primjerice, koja je razlika ako plaćam kredit na rate ili u anuitetima, koja je razlika plaćanja na duži ili kraći rok. Isto tako dobro je postaviti pitanje o interkalarnoj kamati ili o instrumentima osiguranja, znači bitno je unaprijed doći pripremljen sa znanjem osnovnih financijskih pojmova. Na kraju, najvažnije je da se prije potpisivanja ugovora o kreditu svaka osoba savjetuje sa stručnjakom - istaknula je Anita Perkov Kalebota iz udruge Franak.

Mnoge je zanimalo najaktualnije pitanje s kojim se susreće većina Hrvata, kako jeftinije kupiti stan ili kuću. Iako je danas kupovina nekretnine u svakom pogledu skupa investicija, treba znati da samo 20 % nekretnina ima cijenu koja je blizu realne tržišne cijene nekretnina dok je ostatak prenapuhan. Isto tako, ako je krajnji cilj kupnje nekretnine najam ili daljnja prodaja potrebno je izračunati prodajni prinos, odnosno povrat investicije, a jako je važno uzeti u obzir i pravne usluge, što investiciju čini skupljom. Ako se kupuje starija gradnja kojoj su potrebna dodatna ulaganja, treba biti iznimno oprezan, upozorile su Josipa Serdarušić i Marija Okopni iz Eurovilla nekretnina.

Centar izvrsnosti SDŽ pokreće novi program za sve ljubitelje robotike, evo o čemu se radi

14.09.2023. u 16:34h

DN

Novi program bit će idealna prilika za umrežavanje učenika na razini škole, grada i županije

Centar izvrsnosti Splitsko-dalmatinske županije u novoj školskoj godini 2023./2024. pokreće novi izvannastavni program, RoboStart. Program je namijenjen visokomotiviranim i potencijalno darovitim učenicima s interesom za robotiku i nove tehnologije, a osnovna ideja programa je usvajanje znanja i vještina konstruiranja i programiranja robotskih sustava.

Također, novi program bit će idealna prilika za umrežavanje učenika na razini škole, grada i županije.

- Veselimo se novom programu u Centru izvrsnosti u kojem očekujemo veliki interes učenika. U novoj školskoj godini u sklopu programa predviđeno je održavanje četiri radionice za mentore u trajanju četiri školska sata, a svaka škola bi trebala formirati ekipu od minimalno pet učenika s kojima bi se provelo minimalno šest radionica u trajanju od tri školska sata. Također, kao kruna programa planiramo organizirati sudjelovanje ekipa na tri natjecanja te na završnom susretu u sklopu Festivala izvrsnosti, poručio je Toni Jagnjić, mentor robotike u Centru izvrsnosti SDŽ.

Sve informacije o natječaju te obrazac za prijave mogu se pronaći na poveznici https://bit.ly/Natječaj_RoboStart, a otvorena je i nova web stranica na kojoj se mogu pronaći informacije o RoboStart natjecanjima https://robostart.hr/. Sva dodatna pitanja o programu mogu se poslati na mail [email protected].

Program se provodi u sklopu aktivnosti „Razvoj i provedba obrazovnih programa, izvannastavnih i/ili izvanškolskih aktivnosti za učenike u IKT-u, poduzetništvu i aktivnom građanstvu u projektu „Jadranski regionalni znanstveni centar za razvoj vještina u području STEM-a, IKT-a, poduzetništva i aktivnog građanstva“ - Jadranski RZC STEM.

Foto: pixabay

Imunitet nakon covida-19: Otkrivena ključna promjena

22.08.2023. u 20:47h

DN

Ovo otkriće sugerira da ove stanice mogu igrati ulogu u nekim dugotrajnim simptomima povezanim s dugim covidom-19

U članku objavljenom 18. kolovoza u časopisu “Cell” znanstvenici su izvijestili da se prirodne stanice imunološkog sustava – ključan dio imunološkog sustava koji se aktivira u borbi protiv covida-19 – mijenjaju barem godinu dana nakon infekcije. Ovo otkriće sugerira da ove stanice mogu igrati ulogu u nekim dugotrajnim simptomima povezanim s dugim covidom-19, iako su potrebna daljnja istraživanja kako bi se potvrdila ta veza, piše Time.

Urođeni imunološki sustav predstavlja prvu liniju obrane tijela, sastavljenu od općih stanica koje se bore protiv patogena, a osmišljene su da prepoznaju i suzbijaju različite vrste patogena, uključujući bakterije, viruse, gljivice i parazite na nespecifičan način. (B stanice i T stanice, s druge strane, više su prilagođene pamćenju i prepoznavanju specifičnih patogena, samo tih patogena.) Međutim, Steven Josefowicz, izvanredni profesor patologije i laboratorijske medicine na Weill Cornell Medicineu, i njegovi kolege otkrili su da čak i urođene stanice imunološkog sustava zadržavaju pamte borbu protiv SARS-CoV-2 nakon ozbiljne infekcije. Ovo pamćenje, zajedno s izazvanim odgovorom, može trajati najmanje godinu dana nakon infekcije. - prenosi N1.

Novi rad ima važne implikacije za razumijevanje kako imunološki sustav, uključujući i manje prilagođene dijelove koji ne ciljaju specifične bakterije ili viruse, biva promijenjen infekcijama. Razumijevanje ovih promjena također bi moglo osvijetliti zašto neki ljudi nastavljaju osjećati dugotrajne simptome nakon susreta sa SARS-CoV-2, ističe Josefowicz.

On i njegov tim usredotočili su se na matične stanice roditeljskih stanica urođenih stanica imunološkog sustava – to su matične stanice smještene u koštanoj srži koje neprestano obnavljaju zalihu ovih imunoloških stanica. Budući da većina ovih matičnih stanica boravi u koštanoj srži, najjednostavniji način da bi im se pristupilo je putem aspiracije koštane srži, bolnog i invazivnog postupka u kojem liječnici probijaju dio bedrene kosti kako bi došli do koštane srži. Međutim, manji broj ovih matičnih stanica cirkulira u krvi te je Josefowicz proveo istraživanja ne samo kako bi izvukao i obogatio njihov broj iz uzoraka krvi, već i kako bi potvrdio da predstavljaju iste matične stanice koje se nalaze u koštanoj srži. To mu je omogućilo proučavanje ovih stanica kod pacijenata koji su bili primljeni u jedinicu intenzivne njege zbog ozbiljnih infekcija covidom-19, prikupljanjem njihove krvi umjesto provođenja biopsija koštane srži.

Analizom tih matičnih stanica, jasno je da se imunološki sustav temeljno mijenja nakon ozbiljne infekcije poput covida-19, izjavio je Josefowicz. Ove stanice sadrže genetske promjene koje mijenjaju aktivnost određenih gena, potičući ih da stvaraju veći broj upalnih faktora. Ova promjena traje najmanje godinu dana nakon teške infekcije covidom-19, što je razdoblje tijekom kojeg je Josefowicz proučavao stanice kod nekoliko desetaka pacijenata.

Budući da ove matične stanice odgovaraju za proizvodnju dodatnih kopija urođenih imunoloških stanica, promjene u genima koje izražavaju prenose se na nove generacije stanica koje stvaraju. Kada je proučavao stanice u laboratorijskim posudama, Josefowicz je otkrio da su sposobne proizvoditi povišene razine upalnih faktora i da su sklonije migraciji – što u ljudskom tijelu znači da mogu širiti svoje upalne učinke na druga tkiva.

Povećane razine upalnih faktora mogu biti odgovor na intenzivan učinak teške infekcije SARS-CoV-2.

- Teška infekcija covida-19 imunološkom sustavu može izgledati kao početak kronične infekcije i budući da imunološki sustav ima problema s uklanjanjem tog određenog patogena, stavlja sve na raspolaganje kako bi si povećao šanse za suočavanje s virusom - kaže Josefowicz.

Jesu li ove memorije covid-19 infekcije povezane s dugotrajnim covidom-19, još nije jasno, ali istraživanje bi moglo potaknuti dodatne studije kako bi se bolje razumjelo kako virusi poput SARS-CoV-2 utječu na imunološki sustav, kako kratkoročno, tako i dugoročno.

- Ovo je početak vrlo dugačke priče koja će, nadamo se, proširiti naše razumijevanje kako se virusne infekcije, posebno covid-19, razlikuju od prehlade. - kaže dr. Lindsay Lief, direktorica medicinske jedinice intenzivne njege i klinike za oporavak nakon intenzivne njege pri Weill Cornell Medicineu i New York-Presbyterian bolnici te jedna od koautorica rada.

- Moramo razumjeti kako infekcije mijenjaju imunološki sustav da bi utjecale ne samo na simptome koje doživljavate već i na to kako reagirate na sljedeću infekciju ili sljedeće cijepljenje.

Pandemija je znanstvenicima pružila jedinstvenu priliku za proučavanje kako se imunološki sustav mijenja kao odgovor na virus, budući da je toliko mnogo ljudi bilo zaraženo istovremeno, a nije bilo cjepiva koje bi zbunjivalo imunološki odgovor. Svi uzorci krvi potječu od sudionika koji su bili primljeni u intenzivnu njegu u proljeće 2020. s teškim infekcijama covida-19, prije nego što su cjepiva bila dostupna.

Budući da su bili dostupni zdravstveni kartoni sudionika tijekom boravka na intenzivnoj njezi, istraživači su mogli proučiti bilo kakve tretmane koje su primili, i pronašli su potencijalno koristan trag o jednom zahvatu koji bi mogao ublažiti promjene u imunološkom sustavu. Ljudi koji su primali lijekove za blokiranje IL6, koji uzrokuje upalu i povećava se kao odgovor na infekciju, činilo se da pokazuju niže razine urođenih imunoloških stanica koje su bile sklone stvaranju upalnih faktora. Iako lijek nije imao velikog učinka na poboljšanje teških simptoma covida-19 tijekom boravka na intenzivnoj njezi, istraživanje sugerira da bi mogao suzbiti neke promjene u izražavanju gena u matičnim stanicama urođenog imunološkog sustava. To pak može smanjiti šanse za razvoj simptoma sličnih dugom covidu kod tih ljudi, iako su potrebna daljnja istraživanja kako bi se ta teorija potvrdila.

- Nadam se da će drugi koristiti naše pristupe kako bi povezali ove promjene s različitim kliničkim ishodima i bolestima - kaže Josefowicz.

- Budući da su ove krvne stanice fleksibilnije nego što su mnogi pretpostavili, to pruža terapijsku mogućnost vraćanja prema zdravijem stanju nakon infekcije.

Foto: Facebook / Institut za oceanografiju i ribarstvo

Stručnjaci upozoravaju: "Opet se pojavila otrovna riba u Jadranu"

16.08.2023. u 17:03h

DN

Njihovo priopćenje donosimo u nastavku

Invazija vatrenjače na Jadran se nastavlja. Institut za oceanografiju i ribarstvo je na svojem Facebooku objavio upozorenje o sve većem broju otrovne ribe vatrenjača na našoj obali, poznate i pod nazivom riba paun.

Njihovo priopćenje donosimo u nastavku:

- Poznata kao vatrenjača, riba lav ili riba paun, Pterois miles je invazivna indo-pacifička vrsta koja je poznata po štetnosti za lokalne ekosustave. Ozloglašena je zbog svoje izdašne ishrane autohtonim ribljim vrstama, te brzog širenja na koloniziranim područjima Sredozemlja.

Sve bodlje na tijelu su otrovne te se kod uboda javlja izuzetno jaka bol, a mogući su i ozbiljniji simptomi pa se u slučaju uboda preporučuje posjet liječniku. Iz tog razloga ovoj ribi treba pristupiti s oprezom, a posebice u slučaju ulova tijekom ribolova. Srećom, kao što je slučaj i kod ostalih jadranskih riba s otrovnim bodljama, otrov je termolabilan, što znači da se može neutralizirati toplinom (najbolje utapljajući ubodeno mjesto neposredno nakon uboda u vodi temperature 40-45°C 🌡 u trajanju 30-90 min uz pažnju da ne dođe do opeklina).

Podsjetimo, ova vrsta je po prvi puta zabilježena u Jadranskom moru 2019. godine, a najsjeverniji nalaz bio je kod Visa 2021. godine. S obzirom na dinamiku njenog širenja, te trendove širenja toploljubnih vrsta povezanih sa zatopljenjem mora, za očekivati je da će se pojavljivati sve češće. Ove godine zabilježena je nekoliko puta na području južnog Jadrana, a jučer je ulovljena i na Korčuli, blizu Račišća. Zahvaljujemo ribolovcu Luki Srziću što nas je obavijestio o svom ulovu.

Da bismo smanjili negativne posljedice koje ova vrsta može uzrokovati, možemo preporučiti nekoliko mjera. Prije svega vodite računa o vlastitoj sigurnosti te oprezno rukujte s njom ako dođe do slučajnog ili namjernog ulova. S obzirom na to da se radi o teritorijalnoj vrsti, u slučaju značajnijeg povećanja populacije, ciljani izlov može biti učinkovita mjera kontrole populacije na područjima veće brojnosti. Također, smanjenje antropogenog pritiska na morski ekosustav može povećati njegovu otpornost na štetne učinke invazivnih vrsta. U slučaju vatrenjače, hobotnica i neke vrste kirnji predstavljaju za sada jedine poznate predatore u Sredozemnom moru te očuvanje njihovih populacija može doprinijeti kontroli njene populacije.

Ako primijetite vatrenjaču tijekom ronjenja, ili je ulovite, molimo da nas obavijestite. Njeno prisustvo često se opaža u blizini podvodnih grebena i na manjim dubinama dostupnim podvodnim ribolovcima i rekreativnim roniocima. Vatrenjača je izvrsnog okusa te ju je moguće konzumirati. - stoji u priopćenju.

Article