Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5a7edfa32af47f74048b46a8/80
Foto: PIXABAY

Šest krnjevalskih događaja sutra u Splitu!

Zabave neće nedostajati jer od 20-21h održati će se besplatni kratki tečaj tanga uz instruktore, a moći ćete provjeriti i kako je bilo nekad na Splitskom krnjevalu i što sve bilježi njegova tradicija

Zbog (tradicionalno krive) vremenske prognoze, subotnji program prebačen je na nedjelju, a program nudi čak šest krnjevalskih događanja. 

Sve kreće od 10 sati ujutro na Zapadnoj obali dječjim krnjevalom nakon čega se pridružuju i „veliki“ 

U 12 sati prisutne će zabavljati Cubismo i plesači salse Centra plesa i drugih salsa klubova. 

Koncert traje do 14 sati kada na binu dolaze Paškare – maškarani ljubimci sa humanitarnom akcijom za svoje ulične kolege bez vlasnika.

Od 18 sati počinje prezentacija o povijesti Splitskog krnjevala sa zanimljivijim anegdotama. 

"Split je uvijek bio krnjeval veći od krnjevala“. 

Dan završava kako priliči rasplesanom krnjevalu - tangom pod maskama.

Sve izmjene vezane uz program i vremenske prilike možete pratiti na www.krnjeval.com, a u nastavku možete pogledati detaljniji program.

11.2.2018. Nedjelja

10-11.30h 
Zapadna obala: Dječji Krnjeval Skakavac
Dječji krnjeval Skakavac sastoji se od dva dijela. Krnjeval vrtića za namjađe je u ponedjeljak 13.2. u 10h u Dvorani Gripe, a krnjeval za osnovce i starije na Zapadnoj obali u nedjelju u 10h. Program počinje interaktivnom edukativnom krnjevalskom predstavom na temu Krnjepovca gdje će se naglasiti važnost razvrstavanja smeća. 

Za dječje plesne nastupe pobriniti će se grupe plesnog vrtića i MTV Showdance Centra plesa Split te plesnog kluba DNF. 


Najbolja GRUPNA i POJEDINAČNA maska birati će se za vrijeme programa gdje se na Zapadnoj obali ispred FOTO kutka možete fotografirati sa službenim fotografom s kojim će fotografije ulaziti u izvlačenje. Fotografije će biti objavljene na službenim Facebook stranicama Splitskog krnjevala gdje se za njih može glasati popularnim lajkovima, a pobjednik će se proglasiti i nagraditi za vrijeme "velikog" Krnjevala na Pjaci u utorak 13.2.2018 20-21h

Nakon dječjeg programa priključuju se i odrasli u povorku te svi zajedno kreću prema Rivi zaplesati uz Cubismo.


11.30h 
Zapadna obala – Riva: Krnjevalska povorka
Povorka kreće sa Zapadne obale nakon dječjeg krnjevala. Povorku će predvoditi meštar i meštrovica ovogodišnjeg Splitskog krnjevala - pjevač Ante Cash i Miss Splitsko dalmatinske županije Martina Mitar.  Dječjem krnjevalu priključiti će se i maškarane skupine odraslih, gostujući glazbari i plesači te će svi zajedno prošetati do Rive i zaplesati na koncertu Cubisma.


12h Riva: 
Cubismo koncert i Salsa party
Nakon Krnjevalske povorke koja će doći sa zapadne obale na Rivu, sve maškare dočekati će kubanski ritmovi napoznatijeg afrikubanskog sastava u Hrvatskoj – Cubismo. Članovi sastava dolaze iz Hrvatske, Venecuele, Kube i Slovenije, te su najznačajniji sastav koji svira takvu vrste glazbe u ovom dijelu Europe. 


Cubismo je dosad izdao sedam CD-a, od kojih je večina i u svjetskoj distribuciji a neki su snimljeni upravo na Kubi.


Prava je to pozivnica na ples – salsu pod maskama na Rivi u sunčano nedjeljno podne.

14h Riva: 
Paškare – Krnjeval pasa
Paškare su maškare za pase na kojima se odabiru originalne maske te nagrade za prva tri mjesta. Akcija ima svoju humanitarnu svrhu u kojoj udruga Sehaliah skuplja donacije za napuštene životinje na području Splita. Zato upregnite sive stanice, smislite najbolju masku i pokažite svog ljubimca cijelom gradu.


18-20h – 
Stara gradska vjećnica:  Predavanje o povijesti Splitskog Krnjevala prof. Goran Borčić

Svi ste dobrodošli otkriti neke zaboravljene stvari o Splitskom karnevalu koji ima povijest staru točno toliko koliko je i sam Split star.

Projekcija obiluje šarolikim fotografijama ali i zanimljivim anegdotama koje pokazuju da je u Splitu uvijek bio "krnjeval veći od krnjevala".

Projekciju će moderirati i jedan od voditelja današnjeg Krnjevala te novinar Slobodne Dalmacije g. Damir Šarac.

Nakon predavanja održati će se i besplatan tečaj Tanga 20-21h te krabuljni ples Tango pod maskama 21-24h.


20-24h  – 
Stara gradska vjećnica: Tango pod maskama
Tradicionalni Tango pod Maskama po prvi puta će se održati u Krnjevini (staroj Gradskoj Vjećnici) na Pjaci.


U tradiciji Splitskog krnjevala upravo i jesu ovakvi krabuljni plesovi kakvi su se u raznim plesnim stilovima održavali po dvoranama i palačama u gradu.

hr Sat Feb 10 2018 13:04:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5adf81be2af47fb68c8b47e2/80
Foto: Pixabay

Savjeti kako brzo zaspati i spavati kvalitetno sve do jutra

San je jako važan za funkcioniranje tijela i uma u cijelosti

Užurbani načina života i stres ne dopuštaju mislima da se smire već užurbano cirkuliraju mozgom i u vrijeme kada bi trebali spavati. Kada nismo opušteni u mislima i naše tijelo je u grču, a to ne doprinosi mirnom snu. Postoje trikovi kako se opustiti, smiriti misli i utonuti u san brže.

- San je jako važan za funkcioniranje tijela i uma u cijelosti. Svako vrijeme nosi sa sobom svoje životne potrebe, okolnosti, navike i preporuke. Svaki neugodan osjećaj, hladnoća, previše topline, bol, osjećaj zabrinutosti, tjeskobe, neizvjesnosti i drugih neugodnih senzacija odašilje mozgu informacije koje ometaju uspavljivanje i san - objasnila nam je Branislava Čilić dr. med., specijalist obiteljske medicine.

Kaže kako na spavanje utječu brojni čimbenici koje možemo podijeliti na one nad kojima imamo utjecaj i druge koji su izvan našeg dometa poput bolesti, problema na poslu ili privatnom životu...

- Spavanje u zatamnjenoj prostoriji jer naš organizam u tami luči melatonin, hormon sna koji je odgovoran za spavanje - između ostalog zato i spavamo noću. Dakle treba ugasiti svjetla, spustiti rolete ako je ulična svjetiljka jake svjetlosti. Prigušiti zvukove ukoliko je to moguće. Dobro je popiti topli napitak, čaj, mlijeko, kakao kako bi više krvotoka bilo preraspoređeno prema probavi, a manje u mozak. Poznato je kako konzumacija mlijeka sadrži aminokiselinu L triptofan koja pomaže ljudima da utonu u san - savjetuje Branislava Čilić dr. med.

Dodaje kako pred spavanje nikako nije dobro gledati uznemirujuće filmove, igrati ratne igrice. Također, nije dobro spavati tijekom dana dulje od 10 do 15 minuta.

- Dobro je uključiti neki ritual pred spavanje, koji nam stvara uvjetni refleks spremanja za spavanje. To su npr. čitanje laganog štiva, glazba, tuširanje, konzumacija toplih napitaka, ali i druge radnje kojima završavamo radni dan, a što nas na neki način odvaja od budnosti i približava snu - dodaje ova liječnica.

Napominje da je prije spavanje važno izbjegavati kavu, čaj bogat teinom, nikotin i alkohol. Nije dobro niti vježbati neposredno prije spavanja jer to razbuđuje.

Poželjno je prije odlaska na počinak meditirati, opustiti se u toploj kupki... Uz to, jako je važno da su krevet, madrac i jastuci kvalitetni te udobni.

Što se događa kada smo neispavani?

Razbolimo se jer je imunološki sustav oslabljen zbog neispavanosti, a kada je imunitet slad, tijelo se puno teže bori s raznim bolestima.Mozak radi usporeno i teško nam je kvalitetno zaključivati i koncentrirati se na bilo što. To može biti vrlo opasno, posebno kod ljudi koji dosta vremena provode za volanom.Ljudi koji spavaju manje od pet sati na dan skloni su debljanju. Ali, to se može dogoditi i onima koji spavaju više od pet sati, ali to njihovom tijelu nije dovoljno. Tada tijekom dana nemaju dovoljno energije pa posežu za nezdravom hranom i manje se kreću.

Koža izgleda sve lošije - bore su jače izražene, više je staračkih pjega, pojavljuju se akne. Radi se o tome da tijelo ubrzano stari kada je umorno. Rizik od kardiovaskularnih bolesti je veći, kao i rizik od nastanka raka.Seksualni nagon slabi. Ako spavamo manje od pet sati i tako tjedan dana, razina spolnih hormona će se smanjiti.Dok spavamo naš mozak filtrira informacije, a nedostatak sna će to poremetiti i može se činiti kako nam je glava puna svega i svačega - da u njoj vlada zbrka.

Utonite u san za 60 sekundi

Dr. Andrew Weil, liječnik školovan na Harvardu, veliki je zagovornik tehnike disanja 4-7-8 koja opušta mišiće i čisti misli, a temelji se na drevnoj indijskoj praksi, prenosi Daily Mail. Ovom tehnikom postiže se da više kisika uđe u pluća a samim time i u cijelo tijelo, i tako ga opušta. Dr. Weil ovu tehniku preporučuje, ne samo pred spavanje, već i tijekom dana kada smo pod stresom. 

Postupak:

Izdahnite u potpunosti zrak kroz usta uz glasno šištanje. Zatvorite usta, udišite tiho zrak kroz nos i u mislima brojite do četiri. Potom, zadržite dah brojeći do sedam. Ponovo izdahnite u potpunosti zrak kroz usta uz glasno šištanje i neka to traje osam sekundi. Udahnite i ponovite ciklus tri puta za ukupno četiri udisaja. - pišu 24sata

hr Tue Apr 24 2018 21:14:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5adf736a2af47fa4938b4610/80
Foto: Pixabay

Žene s većim grudima imaju veći IQ

Ovim istraživanjem "srušen" je mit da žene s većim grudima imaju manji IQ
Žene s velikim grudima imaju barem za 10 bodova viši rezultat IQ-a nakon testiranja. Do toga, kažu znanstvenici s fakulteta u Chicagu, dovode hormoni koji su zaslužni i za rast grudi, a koji imaju veze i s inteligencijom. 

Ovim istraživanjem "srušen" je mit da žene s većim grudima imaju manji IQ, rezultati su zapravo sasvim suprotni. No ono što može "mučiti"  žene s većim oblinama je neki oblik probavnog poremećaja i bolna leđa jer im je teže baviti se sportom. 

Istraživanje provedeno 2011. godine na Sveučilištu Chicago pokazalo je da su žene s većim grudima inteligentnije. One s prosječnom veličinom grudi su također pokazivale bolje rezultate na testiranju od onih s manjim grudima. 

Ipak, još uvijek nije jasna ta poveznica, ali znanstvenici vjeruju da ima veze s razinom hormona. 

Pokazalo se i kako muškarci koji ne žele djecu, češće biraju žene s malim grudima jer se veće grudi povezuju s plodnošću. - piše Večernji 
hr Tue Apr 24 2018 20:12:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5adf55582af47fb68c8b47c7/80
Foto: Pixabay

Sjajan trik za čišćenje bijele gume na tenisicima

Za nekoliko minuta, vaše će tenisice ponovo biti čiste i blistave

Iako današnje perilice rublja imaju razne programe za pranje garderobe i obuće, istina je da ih centrifuga često zna oštetiti.

Kada je riječ o bijeloj obući, guma na cipelama nakon pranja postaje žuta ili poprimi ružne mrlje.

Ako ste i vi imali slično iskustvo, ne brinite jer postoji sjajan trik kako da svojoj obući vratite blistavu bjelinu. Sve što vam treba su soda bikarbona, voda i malo octa.

Prvo pomiješajte vodu i ocat u jednakim omjerima, a potom dodajte sodu bikarbonu – količinu odredite sami, važno je da dobijete gustu masu.

Uzmite staru četkicu za zube, umočite je u pastu i izribajte tenisice. Kada završite, isperite ih toplom vodom i ostavite da se osuše. - piše B92.

hr Tue Apr 24 2018 18:03:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5adf0d712af47fd3948b458d/80

U Bol na Braču ove godine stižu najveća imena domaćeg hip-hopa

Od 26. do 28. srpnja
Na neke festivale publika dolazi zbog lineup-a, na neke zbog atmosfere, a na neke zato što su kul. Graffiti na Gradele u svom sedmom izdanju, koje će se održati na već dobro poznatoj lokaciji Bijele kuće u Bolu na Braču od 26. do 28. srpnja, podiže igru na novi nivo i udara hattrick.

Na Graffitima na Gradele naći ćete sve - najbolju i najopušteniju festivalsku atmosferu, kul ekipu i definitivno najbolji lineup u povijesti festivala!


Bol na Braču već je tradicionalno ljetovalište 33 bande - High5 i braća Kuku$i već su rezervirali apartman i vraćaju se odraditi standardan hit nastup, ove godine podebljan hitovima s albuma "BackStageBoys" (High5) i "Anđeli i Bomboni" (Kuku$).

Prognoze kažu da će ljeto biti baš kako i treba biti - vruće, a vrućinu će dodatno pojačati Vojko, Vrućina Vojko pa se očekuje rušenje temperaturnih i festivalskih rekorda. Neka te to ne obeshrabri, plaža je odmah ispod.

A to su tek prva imena najboljeg ljetnog lineupa na još uvijek potpuno besplatnom morskom festivalu - u narednim tjednima stiže još velikih imena, a internacionalne boje branit će neki od najvećih writera i graffitera!
hr Tue Apr 24 2018 12:58:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .