Article

//www.dalmacijanews.hr/files/5a58e9fdb9e03eff458b46ed/80
Foto: PIXABAY

Što vaš horoskopski znak govori o vašem ljubavnom jeziku

Iako iza Chapmanove teorije ne postoji neka stvarna znanost, stvarno možemo reći da se na barem nekoj razini možemo poistovjetiti s jednim od ovih načina

Istina jest da svi mi govorimo univerzalni jezik ljubavi, no činimo to na mnogo različitih načina. Prema dr. Garyju Chapmanu svoju ljubav izražavamo na pet specifičnih načina:

Riječi afirmacije – volite sa svojim partnerom razgovarati o osjećajima, hvaliti ga i reći mu koliko ga cijenite.

Djela – sve je zapravo u onome što poduzimate. Voljeti nekoga, za vas je ono što radite, a ne ono što govorite. 

Darivanje – možda ste tip koji svoju ljubav pokazuje kroz kupovanje posebnih darova, no ljubav očekujete da bude uzvraćena istom mjerom – darovima.

Posvećivanje vremena – sposobni ste ostaviti sve smetnje i jednostavno svom partneru posvetiti svoju pažnju i vrijeme, a najviše volite kada se isto učini i za vas.

Fizički dodir – bilo da se radi o seksu ili o držanju svog partnera za ruku, volite dodir, a volite ga i uzvratiti. 

Iako iza Chapmanove teorije ne postoji neka stvarna znanost, stvarno možemo reći da se na barem nekoj razini možemo poistovjetiti s jednim od ovih načina. 

Stoga radimo korak naprijed i s ovim povezujemo horoskop budući da on može otkriti mnogo toga o našoj osobnosti. U nastavku čitajte koji ljubavni jezik koristite sukladno vašem horoskopskom znaku, a ovdje možete pogledati što o vašoj ljubavi kažu karte.

Blizanci

Ljubavni jezik: riječi afirmacije i djela

Njihova dualistička, šarmantna osobnost i brbljava priroda zaintrigira svakoga. Put do srca Blizanca uvijek ćete naći kroz intelektualni razgovor i avanturu, a u protivnom riskirate da im brzo dosadite. Kad Blizanci izgube zanimanje, njihova će ih koketna strana natjerati u zagrljaj nekog drugog. Ako Blizancu kažete kako se osjećate prema njima postoji mogućnost da će ishod biti pozitivan, posebno ako svoje osjećaje pokažete kroz akciju.

Rak

Ljubavni jezik: riječi afirmacije i posvećivanje vremena

Rakovi su nježni i osjetljivi, voljet će vas bezuvjetno, čak i ako su svjetni da im šteti. Najsigurnije se osjećaju kod kuće pa je tamo s Rakom vrijeme najbolje provoditi. Budući da su odani i prezaštitnički nastrojeni, njihova ljubav i naklonost mogu biti prikriveni. Međutim, iskrene riječi pohvale uvijek će ih osvojiti.

Lav

Ljubavni jezik: darivanje i djela

Lav u vezi obožava grandiozne i laskave komplimente, ali ih nije lako prevariti praznim riječima i pohvalama. S druge strane, Lav uvijek voli pomoći ljudima u nevolji. Uvijek su prvi koji ponude novčanu ili neku drugu pomoć. U druženju s Lavom očekujte da ćete biti razmaženi, ali imajte na umu da očekuju istu pažnju zauzvrat.

Djevica

Ljubavni jezik: djela i posvećivanje vremena

Nevjerojatno organizirana, odgovorna i savjesna, Djevica nastoji opsjedati i najsitnije detalje. No, ta pretjerano opsesivna pažnja prema detaljima ono je što ih čini sjajnim partnerima u ljubavi i životu. Imaju urođenu želju da drugima budu na usluzi. Ali, nemojte očekivati ​​da će pozitivno reagirati kad im pokušate uzvratiti uslugu ili kad ih pokušate pridobiti novcem, poklonima ili gnjecavom naklonošću. Međutim, kad jednom vide da vam mogu vjerovati i ako ispunite njihove visoke standarde, odmah će vam se otvoriti.

Vaga

Ljubavni jezik: riječi afirmacije i djela

Ljudi obično hrle u odnos s  Vagom jer je prirodno šarmantna, refleksivna i društvena. Zapravo, Vage imaju najveći potencijal kad su u vezi ili u timu. Među svim horoskopskim znakovima, Vage su najljubaznije i najromantičnije što objašnjava zašto su sklone učiniti bilo što da udovolje svom partneru. Međutim, kad nije u ravnoteži, Vaga može biti prilično temperamentna. Vage obično najbolje reagiraju na divljenje i na laskave riječi o njihovim kvalitetama i osobinama.

Škorpion

Ljubavni jezik: fizički dodir i djela

Strastveni, intenzivni i osjećajni, Škorpioni su najekstremnija skupina zodijaka. Budući da Škorpioni jako dobro skrivaju kako se uistinu osjećaju, može ih biti teško upoznati. Za prosječnog Škorpiona više se radi o kvaliteti nego o količini pa ih zasipavanje raskošnim poklonima neće impresionirati. Međutim, bliskost, seks i fizička naklonost hoće.

Strijelac

Ljubavni jezik: darivanje i fizički dodir

Strijelci su optimistični, ambiciozni i slobodoumni, što objašnjava zašto mrze biti vezani. Ako ste zaljubljeni u Strijelca, morat ćete se naviknuti na njihovu otvorenost i lepršavu prirodu. Međutim, kad se konačno odluče vezati, priuštit će vam i avanturu i iskustvo. Strijelac također uspijeva u spontanosti, posebno tijekom seksa. Imajte na umu da im često nije ugodno razgovarati o vlastitim osjećajima.

Jarac

Ljubavni jezik: djela i posvećivanje vremena

Jarci su vrlo temeljiti i trude se postići svoje ciljeve i svoj puni potencijal. Ljubav i romantična veza Jarcu nije prioritet. Tiši i rezerviraniji, Jarci teže akciji, a ne riječima. Zbog ove instinktivne prirode da budu sami i zadrže svoje osjećaje za sebe, Jarca treba podići riječima ohrabrenja. No, više od svega, treba im netko tko će im biti jednako predan i odan kao i oni.

Vodenjak

Ljubavni jezik: riječi afirmacije i djela

Vodenjak je najneobičniji horoskopski znak. Funkcioniraju poput pobunjenika bez razloga, ali njihova tvrdoglavost i nespremnost da se prilagode također ih čini posebnima. Iako Vodenjaci mogu biti nepredvidljivi i distancirani, također su dragi i empatični. Obično bi ih moglo manje zanimati što drugi misle o njima i sporo otkrivaju svoje istinske osjećaje. Da biste osvojili Vodenjaka, morate im dati prostor i slobodu. Zaljubljenost u Vodenjaka znači njegovanje dubokih veza i poticanje razgovora.

Ribe

Ljubavni jezik: djela i posvećivanje vremena 

Ribe su maštovite, ljubazne i intuitivne, što ih čini najosjećajniji među ostalim znakovima. Često vide stvari onakve kakve bi htjele da budu, a ne onakve kakve zapravo jesu te zbog toga često bivaju iskorištene u vezama i odnosima. Ako želite doći na njihovu dobru stranu, posvetite im se i povucite sva zaustavljanja kada je ljubav u pitanju.

Ovan

Ljubavni jezik: riječi afirmacije i posvećivanje vremena

Žestoko neovisan i privlačan, Ovan voli biti obasipan pažnjom i komplimentima. Ne boji ići za onim što želi. Iako vole imati pažnju na sebi, odlični su u slušanju.

Bik

Ljubavni jezik: darivanje i fizički dodir

Bik je vrlo senzualan i posvećen svom partneru te siguran u svojim odnosima. Bikovi imaju tendenciju tražiti ljude koji poput njih imaju izvanredan ukus i vole materijalne stvari. To objašnjava zašto više vole darivati ​​nego primati. Ipak, bilo bi im draže da im umjesto stvari date sebe; i psihički i fizički.



hr Fri Apr 30 2021 21:58:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
//www.dalmacijanews.hr/files/609ac3cc6f52df5e698b4575/80
Foto: Pixabay

Korisna je, ali: Pet stvari koje se dogode u tijelu kada jedemo previše soli

U nastavku doznajte što se može dogoditi ako konzumirate previše soli te kako smanjiti unos dodane soli.

Sol je neizostavan začin koji hrani daje bolji okus, ali previše soli može imati katastrofalan učinak na zdravlje. Stručnjaci preporučuju unos od 1500 do 2400 miligrama soli dnevno. Najgore je ako sol u najvećoj mjeri unosimo iz procesuirane hrane jer to dodatno povećava rizik od zdravstvenih problema s obzirom na to da procesuirana hrana sadrži jako malo nutrijenata, mnogo kalorija, i nekoliko prstohvata soli previše.

Koliko je prehrana s visokim udjelom natrija štetna za zdravlje, pokazala je studija objavljena u The New England Journal of Medicine u kojoj je otkriveno da je oko 1,65 milijuna smrtnih slučajeva diljem svijeta godišnje povezano s prevelikom konzumacijom natrija. Iako većina ljudi ne umre od konzumiranja previše soli, to može izazvati razne zdravstvene rizike.

U nastavku doznajte što se može dogoditi ako konzumirate previše soli te kako smanjiti unos dodane soli.

1. Možete imati problema s bubrezima
Prehrana s visokim udjelom natrija povećava rizik od stvaranja bubrežnih kamenaca jer povećava količinu kalcija u mokraći, što je ključni faktor za stvaranje kamenaca. Konzumiranjem sve većih količina soli tijelo zadržava više vode pokušavajući otopiti natrij.

U normalnim okolnostima, tijelo uklanja višak tekućine filtrirajući krv kroz bubrege kako bi izvuklo vodu iz krvi, međutim kada prehrana sadrži puno natrija, bubrezi će uklanjati manje vode i to će dovesti do povišenja krvnog tlaka. To može uzrokovati zatajenje bubrega jer, kako se krvni tlak povisuje zbog viška soli, to stvara ogroman pritisak na arterije koje idu do bubrega.

2. Sol može povisiti krvni tlak
Kako je gore spomenuto, kod ljudi čija prehrana sadrži puno soli postoji veći rizik od visokog krvnog tlaka. To se događa zato što sol potiče zadržavanje vode, što pak tjera srce da radi brže. To stvara veliki napor i pritisak na organe, što može dovesti do srčanih bolesti, moždanog udara, demencije, kardiovaskularnih bolesti i drugih ozbiljnih problema.

3. Osjećate nadutost
Kako je već spomenuto, kada konzumirate previše natrija, zadržavate vodu. Većina ljudi uzima u obzir samo nadutost u predjelu abdomena, međutim natrij može potaknuti zadržavanje vode u čitavom tijelu. Oticanje možete osjetiti u stopalima, nogama i rukama, što se naziva edem. Jedna večer konzumiranja previše soli vrlo vjerojatno neće uzrokovati jače oticanje, ali tijekom vremena zadržavanje vode uzrokovano prehranom bogatom soli sigurno može rezultirati kroničnom nadutošću.

4. Možete osjećati smušenost
Postoje razni uzročnici kognitivnih poremećaja, a jedan od njih je i konzumiranje prevelikih količina soli. Studija objavljena 2011. godine ustanovila je da stariji ljudi koji konzumiraju velike količine soli te vode sjedilački način života imaju slabije kognitivne funkcije. Osjećaj smušenosti (engl. brain fog) obično je znak upale koju može uzrokovati pretjerana konzumacija soli. Također, ljudi koji konzumiraju puno soli obično ne piju dovoljno vode, a dehidracija također može biti uzrok kognitivnih poremećaja.

5. Može uzrokovati osteoporozu
Mokrenjem tijelo gubi kalcij, a što više soli konzumirate, to ćete gubiti više kalcija jer ćete više mokriti. Kada u krvi nema dovoljno kalcija, organizam ga može "sisati" iz kostiju, a to može uzrokovati osteoporozu.

Kako smanjiti unos soli?

- izbjegavajte ili znatno smanjite konzumaciju procesuirane i brze hrane; većina te hrane sadrži previše soli i nimalo kvalitetnih hranjivih sastojaka

- vodite računa o tome da u prehrani imate dovoljno kalija koji može suzbiti učinke viška soli i sniziti krvni tlak; idealno bi bilo unositi 3500 do 4700 miligrama kalija dnevno; neki od najboljih izvora kalija su banane, batat, špinat, avokado i rajčice

- što više obroka pripremajte kod kuće i hrani dodajte začine bez soli; u trgovinama prehrambenim proizvodima mogu se pronaći razni začini koji ne sadrže sol

- kupujte svježe namirnice, voće, povrće i meso te ograničite konzumaciju konzervirane hrane s dodanom soli; kupujete li konzerviranu hranu, pokušajte pronaći onu bez dodane soli, piše Zadovoljna.hr.

hr Tue May 11 2021 19:50:18 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
//www.dalmacijanews.hr/files/609a6c766f52df2d628b474f/80

'Čuvari baštine': Učenici iz Srinjina objavili reportažu 'Dioklecijanov perivoj'

U okviru projekta „Čuvari baštine“ Centra izvrsnosti Splitsko-dalmatinske županije, učenici 4. razreda Osnovne škole „Srinjine”, pod vodstvom učiteljice Milice Josipović, izradili su kratki video uradak naziva „Dioklecijanov perivoj“ u obliku novinarske reportaže.
Video nas upoznaje s usmenim predajama o caru Dioklecijanu koje su se stoljećima pripovijedale među lokalnim stanovništvom. 

Istražujući o caru Dioklecijanu, učenici su saznali brojne zanimljivosti o utjecaju usmenih predaja na povijesne činjenice, o istraživanjima don Frane Bulića te o važnosti arheoloških lokaliteta u očuvanju i njegovanju prošlosti vlastitoga kraja. 

Video se sastoji od niza zanimljivih reportaža, intervjua, dokumentarnih i igranih priloga, dječjih likovnih i literarnih radova nastalih tijekom projekta Dioklecijanov perivoj. 

Cilj je bio približiti zavičajno bogatstvo predjela Srinjina učenicima, potaknuti ih na suradnju i timski rad, samostalno i suradničko istraživanje te kreativno izražavanje kroz dramski, likovni i književni izričaj. 

Split i njegova okolica imaju svoju povijest, pisanu, zabilježenu u rukopisima, ispravama, knjigama, ali ima i onu drugu, usmenu, koju su stoljećima prenosili i čuvali ljudi iz grada i okolnih sela. A ono što su ljudi vjerovali i stoljećima pripovijedali, često za povijest vrijedi isto kao i sama stvarnost činjenica. 

U realizaciji projekta i izradi video uratka su, uz učenike 4. razreda i učiteljicu Milicu Josipović te njihove goste predavače profesoricu Ljiljanu Marks i kustose Arheloškog muzeja u Splitu, sudjelovali: Zrinka Mužinić Bikić, ravnateljica škole, Tea Radić, stručna suradnica knjižničarka, Mate Dedić, učitelj povijesti i geografije, nastavnica informatike Ivana Spahija, školski domar Špiro Bečić, spremačice Milena i Ankica, roditelji i mještani.



hr Tue May 11 2021 13:37:46 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
//www.dalmacijanews.hr/files/555cd62c5835dfad058b45c0/80

Iznenađujuće dobrobiti vode s limunom

Voda je najbolja za hidraciju organizma, ali voda s limunom ima još neke dodatne dobrobiti za organizam.

Ako baš i niste fan vode i više volite sokove, malo limuna moglo bi pomoći da pijete puno više vode. Ipak, okus nije jedino što će limun dodati. Dijetetičari tvrde da voda s limunom ima mnoge dobrobiti za tijelo kada ju svakodnevno konzumirate, javlja N1.

Može smanjiti napuhnutost

“Voda s limunom može smanjiti napuhnutost jer djeluje kao dijuretik i tako pomaže kod izbacivanja viška vode iz organizma”, kaže dijetetičarka Jodi Greebel.

Može ojačati imunosni sustav

“U jednom limunu nalazi se oko 20 miligrama vitamina C, što je oko 20% ukupne dnevne količine vitamina C koju bi trebali unijeti u organizam”, kaže dijetetičarka Alicia Galvin. “Vitamin C pomaže imunosnom sustavu jer djeluje kao antioksidans”, dodaje.

Može smanjiti rizik od bubrežnih kamenaca

Osim što su bolni, bubrežni kamenci su učestalijia pojava nego što se misli. Prema istraživanju objavljenom 2012. godine čak 8,88% odraslih imat će bubrežne kamence. Voda s limunom mogla bi pomoći kod ovog stanja.

“Ako imate oksalatne kamence, citrati iz limuna će pomoći razbiti i razgraditi kamence”, kaže Galvin.

Može poboljšati probavu

Dodavanje vlakana nije jedini način za pokretanje probave.

“Ako ujutro popijete toplu vodu s limunom ona može djelovati kao laksativ”, kaže dijetetičarka Trista Best.

Može poboljšati ten

“Hidratacija sama po sebi može poboljašti ten. Možete kupovati hrpu krema i seruma, ali ako izostaje pravilna hidratacija, ten neće biti najbolji što može biti. Pravilna hidratacija može pomoći zaustaviti starenje kože i djelovati na male bore”, kaže dijetetičarka Jessica Bippen.

Prema jednoj studiji iz 2017. godine, vitamin C iz limuna također može potaknuti sintezu kolagena te tako pomoći koži da izgleda mlađe i zdravije.

Može pomoći pri mršavljenju

Ako pokušavate smršavjeti, voda s limunom može pomoći. Voda će vam pomoći da se osjećate sito, posebno ako je popijete prije jela. AKo pijete vodu s limunom prije i tijekom jela osjećati ćete se siti prije i tako ćete smanjiti unos kalorija, piše Eat This.

hr Mon May 10 2021 17:37:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
//www.dalmacijanews.hr/files/5ebc1f126f2ab8d2268b4587/80
Foto: Unsplash

Nova pravila korištenja WhatsAppa stupaju na snagu za 5 dana

Nova pravila stupaju na snagu 15. svibnja, no iz WhatsAppa su odlučili korisnicima omogućiti "prijelazni period" u kojem mogu koristiti aplikaciju čak i ako nisu prihvatili nova pravila.
Kad je u siječnju WhatsApp najavio da će uvesti nova pravila i zaprijetio korisnicima da ako ih ne prihvate, neće moći više koristiti tu aplikaciju, korisnici su se pobunili. Mnogi su odlučili pozdraviti se s WhatsAppom i prešli su na druge aplikacije za dopisivanje, a dio je odlučio pričekati i vidjeti što će biti, piše Zimo.

Facebook, koji je vlasnik WhatsAppa, malo se povukao i odlučio odgoditi uvođenje novih pravila do 15. svibnja. No, kako se taj datum sve više približava, korisnici su ponovno počeli razmišljati o tome isplati li se nastaviti koristiti aplikaciju pod cijenu novih pravila.

Stoga su u WhatsAppu odlučili ublažiti svoj odnos prema korisnicima. Iako 15. svibnja nastupaju nova pravila, korisnici koji ih ne prihvate moći će nastaviti koristiti aplikaciju. Iz WhatsAppa su poručili kako će korisnicima dopustiti nastavak korištenja aplikacije, ali će ih "podsjećati" na to da su nova pravila stupila na snagu i da ih treba prihvatiti.

Nitko neće izgubiti pristup svom računu na WhatsAppu 15. svibnja zbog ovih ažuriranja pravila korištenja. Posljednjih nekoliko tjedana prikazivali smo obavijest u WhatsAppu koja daje više informacija o updateu. Nakon što smo svima dali dovoljno vremena da pregledaju nova pravila, nastavit ćemo podsjećati one koji ih nisu imali prilike pregledati i prihvatiti. Kad prođe još nekoliko tjedana, podsjetnik će postati uporan, stoji na WhatsAppovim stranicama.

Pojašnjavaju da će nakon toga funkcionalnost aplikacije postati ograničena dok korisnici ne prihvate nova pravila, ali i ističu kako se to neće dogoditi svima u isto vrijeme.

Nećete moći pristupiti svojim razgovorima, ali ćete se moći javiti na dolazne telefonske i videopozive. Ako imate uključene obavijesti, moći ćete kliknuti na njih kako biste pročitali ili odgovorili na poruku te uzvratili propušteni poziv. Nakon nekoliko tjedana ograničene funkcionalnosti više nećete moći prihvatiti dolazne pozive ili vidjeti obavijesti i WhatsApp će prestati primati poruke ili pozive na vašem telefonu, stoji u obavijesti.

Napominju kako neće brisati račune onima koji ne prihvate nova pravila, a funkcionalnost će se vratiti onog trenutka kad korisnik prihvati nova pravila.

Podsjetimo, iz Facebooka tvrde kako se nova pravila odnose prvenstveno na tvrtke koje koriste WhatsApp za komunikaciju s korisnicima i omogućit će im dijeljenje podataka s Facebookom.

Ažuriranje ne mijenja prakse razmjene podataka WhatsAppa s Facebookom i ne utječe na to kako ljudi privatno komuniciraju s prijateljima ili obitelji ma gdje bili u svijetu. WhatsApp ostaje duboko predan zaštiti privatnosti korisnika. O tim promjenama izravno komuniciramo s korisnicima preko WhatsAppa kako bismo imali vremena za pregled novih pravila tijekom sljedećih mjesec dana, odgovorili su u siječnju iz WhatsAppa za Novu TV prije no što su ipak odlučili odgoditi uvođenje novih pravila do 15. svibnja. 

Također, treba napomenuti kako su pravila za korisnike u EU-u (pa tako i u Hrvatskoj), nešto drugačija i daju im više kontrole nad njihovim podacima (zahvaljujući GDPR-u). 

Kako će korisnici reagirati ovaj put i hoće li prihvatiti pravila kako bi nastavili koristiti WhatsApp ili će se pozdraviti s tim kanalom komunikacije i potražiti neki novi, znat ćemo već ovog vikenda, piše Zimo.
hr Mon May 10 2021 17:29:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .