Ako pijete vino, a želite smršaviti, ovo bi vas moglo zanimati

Naime, kaže da je konzumiranje čaše vina dnevno na kraju mjeseca jednako kao da ste pojeli 18 burgera sa sirom ili 26 čokoladica.

– Ako dnevnu konzumaciju čaše vina prikažemo kao tjedni i mjesečni unos kalorija, a usmjereni smo na gubitak masti, ta jedna čaša može negirati kalorijski deficit”, napisao je Tomlinson.

– Ako vam je potrebna ta čaša vina, u redu. Morat ćete se samo prilagoditi jer ova grafika pokazuje kako nekoliko kalorija dnevno tijekom dužeg vremena utječe na širu sliku.”

U sklopu svake dijete i koncepta zdravog življenja preporučuje se u potpunosti izbaciti alkohol, a oni koji to ipak ne žele učiniti moraju znati kako ostati unutar okvira zdravih granica, piše index.hr