Voda ne smije biti prevruća da vam opeče usta, ali treba biti dovoljno topla, temperature koju vaše tijelo može podnijeti. Kad tek počinjete uključivati pijenje tople vode u svoju dnevnu rutinu, to vam može isušiti usta i osjećat ćete se razdražljivo dok je konzumirate. No, uz dosljednost, uvidjet ćete da se vaše tijelo navikava na to.
Osim što je vrlo isplativa, dijeta s toplom vodom donosi i neke zanimljive zdravstvene prednosti u usporedbi s drugim dijetama.
Zašto je pijenje tople vode zdravo
Postoji drevna znanost poznata kao Ayurveda, koja odavno zagovara pijenje tople vode kao dio ljudske prehrane i čini se da se taj trend vraća.
Dokazano je da topla voda zapravo na pozitivan način stimulira peristaltiku i gastrointestinalni trakt. To počinje snažiti vaš metabolizam i pomaže u ispiranju štetnih toksina koji se talože u našim tijelima preko noći i tijekom dana. Naravno, voda također hidratizira naša tijela, a topla voda može nam pomoći da manje osjećamo glad, piše Index.