Hrana kao odgovor na emocionalnu glad

– Ako smo ispunjeni ljepotom, zaljubljeni u život, u inicijativu koja nas vodi samoostvarenju, onda nemamo problem s hranom – rekla je psihoterapeutkinja Dina Linda Veronika,  na početku predavanja ‘Hrana kao odgovor na emocionalnu glad’ kojem je prisustvovalo 30-ak Splićana.  

– Problem nastaje kad smo nesretni i neostvareni pa unutarnji nemiri rezultiraju  povećanim unosom hrane – istaknula je psihoterapeutkinja. Postoje brojni uzroci emocionalnog prejedanja: nedostatak ljubavi, nesigurnost, egzistencijalni strahovi, tjeskoba, razočaranost, nisko samopoštovanje,  osamljenost… i prejedanjem zapravo hranimo gladno srce.

Svaka prehrambena žudnja za specifičnom vrstom hrane pokazuje o kojoj se emocionalnoj poteškoći radi, a svi prisutni su, rješavajući ponuđeni upitnik, mogli doznati koja se vrsta emocionalnog prejedanja na njih odnosi.

– Bez obzira o kojem tipu jedača se radi, program samopomoći kod svih ima jednu zajedničku točku, a to je prepoznati uzrok prehrambenih problema. Što više razumijete sebe, više ćete biti sposobni surađivati sa sobom, a ne raditi protiv sebe – naglasila je Veronika