“Smijeh je lijek”: Oslobađa stres, jača imunitet, podiže raspoloženje,…

Smijeh je najbolji lijek! Krilatica je to Indijca Madana Kataire kojom je 1998. godine utemeljio Svjetski dan smijeha. Inače, taj dan slavi se čak dva puta godišnje- 10. siječnja i 2. svibnja. 

Cilj je Svjetskog dana smijeha potaknuti ljude da se što više smiju jer se na taj način osjećaju bolje, oslobađaju se stresa, ojačavaju imunitet… Liječnici i znanstvenici preporučaju da se smijemo što više svakoga dana. 

Zanimljivo je da se jednom minutom smijanja potroši energije onoliko koliko je se potroši u 15 minuta vožnje sobnog bicikla. Smijanjem također vježbamo mišiće cijelog tijela. Smijeh zahtjeva rad čak 17 mišića lica. 

Istraživanja pokazuju da se ljudi u odrasloj dobi smiju 17 puta dnevno, dok djeca to čine 300 puta dnevno. Žene se češće smiju muškarcima negoli muškarci ženama, a dokazano je i da su se ljudi ranijih godina smijali 18 minuta dnevno, dok je danas to svedeno na svega šest minuta. 

Možda će vas ovo iznenaditi, ali smijeh je svojstven i drugim sisavcima- dupinima, psima, konjima,…