Za jesen i zimu: Skuhajte najbolju juhu od bundeve

Bundeve nisu samo kraljice jeseni, već zbog svoje hranjivosti, izdašnosti i dostupnosti caruju i najhladnijim danima u godini. Mogu se pripremati na bezbrojnačina, a jedan od najjednostavnijih i najbržih je gusta, fina i aromatična juha od bundeve za koju vam donosimo recept.

Iako je njeno meso slatkasto i pomalo brašnasto, bundeva je niskokalorična namirnica koja sadrži preko 90 posto vode, što je čini idealnom namirnicom za čestu konzumaciju. – piše punkufer

Sastojci:

750 g bundeve (muškatne ili hokkaido)
1 srednje velika glavica luka
1-2 režnja češnjaka
1 grančica svježeg timijana (ili 1 žličica suhog)
3 velike žlice maslinovog ulja
sol, papar

Za služenje:

par žlica slatkog vrhnja

Priprema:

1. Bundevu prerežite po pola, odstranite joj sjemenke, ogulite je pa je narežite na kockice podjednake veličine.

2. U loncu zagrijte maslinovo ulje, dodajte nožem drobljeni češnjak, malo ga popržite, potom dodajte sitno sjeckani luk i timijan pa pirjajte dok luk ne postane staklast.

3. U lonac dodajte narezanu bundevu, sve zajedno još malo propirjajte pa zalijte vodom tako da voda skroz prekrije bundevu. Posolite i popaprite. Kuhajte na srednje jakoj vatri oko 30 minuta, odnosno dok bundeva ne omekša.

4. Kad je bundeva kuhana, štapim mikserom sve izmiksajte u gustu juhu. Ako je juha pregusta, slobodno dodajte vode do željene gustoće. Dodatno začinite solju i paprom prema ukusu.

5. Poslužite u dubokim tanjurima ili zdjelicama pokapano slatkim vrhnjem.