Street workout Brda, tijelo dobro mrda

Street
workout se pojavio početkom 90-ih godina u Rusiji, Ukraini i SAD-u kao rezultat
subkulture vježbanja na ulici, u parkovima i igralištima, a vježbe se izvode
na  pull up bar-u, dip bar-u, monkey bar-u. Ovaj pokret je ostao dosta
rasprostranjen diljem SAD-a, Rusije, Ukrajine, Poljske, ali se proširio i u
drugim dijelovima Europe, uključujući i 
Hrvatsku.

Street
Workout je pokret, odnosno sport u kojem je treniranje s težinom
vlastitog tijela uobičajen sistem treniranja. Ovaj mješoviti sportski
dizajn više disciplina kombinira tehnike gimnastike, akrobatike, atletike,
parkoura, hip-hopa, calistenike i drugih tehnika. Upravo kombiniranje
različitih tehnika vježbanja čini street workout iznimno efikasnim  u
razvoju snage, kondicije, agilnosti, a rezultati su vidljivi u vrlo kratkom
vremenu, razvija muskulaturu cijelog tijela, te promovira zdrav životni stil.

Neki
od najpopularnijih elemenata su Pull-ups, Chin-ups, Push-ups, Dips,
Muscle-Ups, Sit-Ups, Crunches, Squats kao i mnogi drugi. 

Bilo kad i bilo gdje

U
nedostatku mnogih potrebnih sprava, mnogi vježbači koriste lampe, ograde,
mostove, klupice i druge prilagodljive površine te na taj način šire i koriste
ideju vježbanja bilo gdje i bilo kad. Obzirom da se treninzi odvijaju na javnim
površinama, na takvim treninzima nalaze se rekreativci ali i profesionalni sportaši
koji kroz street workout željele proraditi na svojoj snazi i agilnosti za svoj
sport. U splitskom kvartu Brda prije malo više od godinu dana, okupilo se
nekoliko entuzijasta koji su odlučili pokrenuti inicijativu za postavljanjem
street workout sprava u sklopu školskog igrališta. U svom naumu su uspjeli no
ne misle stati iako su sprave za vježbanje odavno postavljene.

– Nekolicina nas, osmero
entuzijasta, odlučilo je iskoristiti kapacitet praznog dijela igrališta u
smislu postavljanja sprava za vježbanje. Prilog izrade ovog parka je škola, jer
djeca nakon nastave za lijepog vremena dođu i zabavljaju se na spravama ne
misleći koliko se bave zdravim sportom u kojem jačaju svaki mišić u tijelu –
rekao nam je profesor Ivan Matković, voditelj nogometne škole na Brdima, ujedno jedan od osnivača inicijative koja je postavila sprave. U društvu s njim bio je Mate Krolo, predsjednik ŠRC Brda.

Spremni za natjecanja

–
Ovdje se okupljamo svakog vikenda i vodimo vježbe sa svima koji dođu, neovisno
od godina starosti, svoje znanje primjenjujemo na druge i savjetujemo ih kako
pravilno izvoditi koju vježbu. Nakon vježbi odradimo i malo natjecanje u kojem
se prikazuju stečena znanja i volja pojedinaca, a sve uz glazbu koju pustimo
zbog bolje motivacije – nadodao je Matković.

 –
Također bih volio istaknuti jednog mladića koji je od samih početaka uz nas Luku Juroša, koji je nedavno na
državnom street workout natjecanju u Zagrebu osvojio četvrto mjesto u free
style-u. To mjesto zaista ne zvuči loše koliko je Luka pobrao simpatija od
okupljenih gledatelja izvodeći svoje vještine uz odabrani glazbeni broj – govori
Matković, nadodajući kako Luka na treninzima zna i krvavih ruku vježbati.

 –
Suci na street workout natjecanju ocjenjuju raznovrsnost i težinu vježbi koje
natjecatelji primjenjuju uz glazbu koja ih prati tokom izvedbe. Također, svi
zainteresirani neka dođu i  pridruže se,
osvježe svoje tijelo koje ovim može samo ojačati, nikako propasti – zaključio
je Matković.