Danas je svjetski dan spavanja: Koliko nam je san zapravo važan?

Danas je Svjetski dan spavanja! Ovaj praznik obilježava se od 2008. godine kako bi se podigla svjest o poremećajima spavanja. 

Trećinu života provedemo spavajući, a problemi sa spavanjem u današnjem vremenu postali su sve učestaliji i narušavaju 45 posto života svjetske populacije.

Svjetski dan spavanja obilježava se uoči proljetne ravnodnevnice.

San je ključan za ljudsko blagostanje, a izuzetno je važan za psihičko i fizičko zdravlje. San je u današnje vrijeme postao privilegija jer je suvremeno vrijeme i stresna svakodnevnica narušila životne standarde. 

Zato spavajte što više možete..