Svjetski dan mentalnog zdravlja: Ljudi u Hrvatskoj zadovoljni životom, ali emocionalno iscrpljeni

Nacionalno mjerenje raspoloženja, koje svake godine provodi Hrvatska psihološka komora u povodu Svjetskog dana mentalnog zdravlja, pokazuje zanimljiv paradoks života u Hrvatskoj: građani su generalno zadovoljni, ali emocionalno iscrpljeni.

Podaci za 2024. godinu, prikupljeni na uzorku od 4.257 sudionika, ukazuju da briga o mentalnom zdravlju mora postati sastavni dio svakodnevice, priopćila je Komora.

Nezdravi radni uvjeti i stres na poslu glavni su uzroci anksioznosti i emocionalnog iscrpljivanja.

Hrvatska psihološka komora i ove godine provodi akciju Dobar dan, kako ste?, u kojoj će više od 180 psihologa diljem Hrvatske građanima na javnim mjestima i radnim sredinama pružati priliku za neposredan razgovor, povratnu informaciju o psihičkom stanju te stručni savjet o mentalnom zdravlju.

Rezultati prikupljeni od 2017. do 2024. pokazuju da četvrtina građana ima povišene ili vrlo visoke razine stresa. Više od 80% ispitanika zadovoljno je životom, no 69% povremeno ima problema sa spavanjem, dok se 84% povremeno osjeća tužno ili nesretno, a desetina često.

Psiholozi ističu i prisutnu tihu usamljenost: oko trećina građana socijalnu podršku prima samo povremeno ili rijetko. Najranjivije skupine su žene i mladi do 25 godina, dok su nezaposleni i niže obrazovani također izrazito izloženi stresu. Zaposleni i osobe u partnerskim odnosima pokazuju najveću otpornost i zadovoljstvo životom.

U odnosu na prije sedam godina, broj građana s teškoćama u nošenju s problemima porastao je s 30% na 33%, a udio onih kojima je potrebna stručna pomoć s 6% na 8%. Broj osoba s učestalim crnim mislima blago je smanjen.

Psiholozi zaključuju da, unatoč blagom porastu globalnog zadovoljstva, temeljna kvaliteta života ostaje ista. Stoga pozivaju građane da se uključe u akciju Dobar dan, kako ste? i potaknu svakodnevnu brigu o vlastitom mentalnom zdravlju kroz otvoreni i neposredni kontakt s psihologom.