Article

//www.dalmacijanews.hr/files/5f22de54daf72d524a8b46b7/80
Foto: PRIVATNI ALBUM

IMOTSKI TRIATLONAC: Ponosan sam i sretan što je u Imotskom napokon održano prvo triatlon natjecanje!

24-godišnji Marino Jukić završio je kako drugoplasirani na prošlotjednom imotskom triatlonu

Triatlon je sportsko natjecanje koje se sastoji od tri različite sportske discipline, a to su plivanje, biciklizam i trčanje. Natjecatelj mora tijekom utrke prijeći dionice plivajući, biciklirajući i trčeći prema zadanom rasporedu.

U Hrvatskoj je prvo triatlon natjecanje održano 1987., a ove godine po prvi put održalo se u Imotskom prošlog tjedna gdje je sudjelovalo 30 sudionika iz cijele Europe. 

Imotski se pokazao kao odlična destinacija za održavanje triatlon natjecanja, koje je započelo iz Modrog jezera pa sve do Ričica.

Drugo mjesto osvojio je i jedini Imoćanin na utrci, Marino Jukić, koji je svoj prvi triatlon odradio prije osam godina i od tada sudjeluje u različitim triatlon natjecanjima.

- Već nakon Olimpijskih igara u Londonu 2012. bio sam zainteresiran za triatlon i tako odradio svoj prvi super sprint triatlon (375 metara plivanja, 10 kilometara bicikla, 2,5 kilometara trčanja) u sklopu “Marjanskog đira” u Splitu na Benama. Tako je sve krenulo i evo sada je već prošlo 8 godina otkako sam odradio prvi triatlon i do sada sam napravio ogroman napredak i mislim da moja najbolja natjecanja tek dolaze.

Marino kaže da je prošlotjedno natjecanje u Imotskom imalo odličan odaziv te da su sudionici bili oduševljeni ljepotama imotskog kraja. Zajedno s predsjednikom Triatlon kluba Imotski, Matkom Divićem, organizirali su imotski triatlon uz pomoć Turističke zajednice Grada Imotskog, Gorske službe spašavanja te Triatlon kluba Split.

Prva disciplina bila je plivanje u Modrom jezeru od 400 metara, a zatim je slijedilo istrčavanje serpentina do tranzicije na vidilici gdje su čekali bicikli. 


Biciklistički dio je uslijedio od ulaza u Modro jezero, preko Crvenog jezera pa sve do Zelenog jezera i natrag. Ukupno 20 kilometara biciklističke rute. 

Posljednja disciplina bilo je trčanje od vidilice preko Topane do Crvenog jezera i natrag do cilja kod turske kule. Svoj imotski tiratlon, Marino je završio kao drugoplasirani, a i sam kaže da je imao malo veću nervozu jer ipak je ovo natjecanje u njegovom rodnom kraju. 

- Kao jedini Imoćanin na natjecanju u svom rodnom kraju imao sam malo veću nervozu nego prije drugih natjecanja i želio sam pobijediti. Dao sam sve od sebe, ali ovaj put spremniji je bio Dalibor Vujević

Za triatlon kaže kako je to iznimno težak sport, često kažu i najteži jer obuhvaća tri discipline. U Hrvatskoj je još uvijek nepoznanica dok je u ostatku svijeta iznimno popularan. 

Imotski triatlon (400 metara plivanja, 20 kilometara bicikliranja i 4,5 kilometara trčanja) trajao je oko 2 sata. Prava sprint triatlon utrka je duža, ali nije na zahtjevnim rutama kao što je to bila ova u Imotskom. 


Ovaj imotski triatlonac već se sprema za nova natjecanja, a iduće je u kolovozu na Koručuli. 

Imotski se pokazao kao odlično mjesto za triatlon utrke. Jukić ističe kako bi trebalo postatit dio tradicije i na taj način probuditi interes kod mladih Imoćanka kako bi se počeli baviti ovim zanimljivim sportom. 

- Imotski ima potencijala, ali nedostaje jedna stvar. Mislim da Grad Imotski treba čim prije napraviti gradski bazen koji će Imoćanima sigurno korititi tijekom cijele godine, a može poslužiti i za triatlon natjecanja koja se održavaju u hladnijim danima tijekom godine.

Sve u svemu, pred ovim mladim Imoćaninom, triatlon karijera je obećavajuća. Želimo mu još puno natjecanja i pobjeda! 

hr Thu Jul 30 2020 16:48:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
//www.dalmacijanews.hr/files/5f2687fbdaf72dce4f8b4574/80
Foto: 24sata

Slavni košarkaš stigao u Split: Magic Johnson uplovio s mega jahtom od 86 metara

Johnson je u Split stigao na mega jahti Aquili dugoj 85,6 metara i vrijednoj oko 150 milijuna američkih dolara.
Ljepotama hrvatske obale ne mogu odoljeti brojne zvijezde, a unatoč pandemiji, naša obala omiljena destinacija im je i ovog ljeta.

Kako javlja 24sata, jedan od najboljih košarkaša svih vremena Ervin Magic Johnson stigao je u Split. Uplovio je na mega jahti dugoj 86 metara i vrijednoj 150 milijuna dolara, a “parkirao“ se na Zapadnoj obali.
hr Sun Aug 02 2020 11:31:53 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
//www.dalmacijanews.hr/files/5efc1ed2daf72dd91b8b45dc/80

Sol liječi: Četiri odlična razloga zbog kojih se trebate “baciti“ u more

Još od najstarijih vremena, ljudi su znali da more pozitivno utječe na zdravlje. Grčki znanstvenik Hipokrat, čiju zakletvu liječnici još i danas daju pri prihvaćanju svojeg zvanja, mnoge je svoje pacijente liječio kupkom u vodi bogatoj mineralima

Moderna znanost potvrdila je njegova saznanja, a mi donosimo četiri zdravstvena razloga zašto biste odmah morali poći na plažu i baciti se u more.

1. Osnažuje imunološki sustav

Morska voda prepuna je vitamina, soli, aminokiselina te mikroorganizama koji djeluju poput prirodnog antibiotika, te pomažu vašem tijelu u borbi protiv štetnih bakterija. Udisanjem morskog zraka u vaše ćete tijelo unijeti negativno nabijene ione, koji su isto važni za obranu organizma. Isto tako, plivanjem ćete raširiti pore na koži, što će ubrzati izbacivanje toksina.

2. Pojačava cirkulaciju

Plivanje uvelike doprinosi kvaliteti rada krvožilnog sustava, a toplija morska voda može kvalitetno nadomjestiti minerale izgubljene stresom, lošom prehranom i vanjskim zagađenjem.

3. Uravnotežava organizam

Tijekom plivanja u moru, vaš organizam pokreće sustav samoiscjeljivanja, smanjujući simptome bolesti poput astme, artitisa, bronhitisa i upala. Voda bogata magnezijem opušta mišiće i djeluje pozitivno na kvalitetu sna, što doprinosi mentalnoj stabilnosti i dobrom raspoloženju.

4. Liječi kožu

Već spomenuti magnezij u morskoj vodi pomaže hidrataciji i vanjskom izgledu vaše kože. Isto tako je učinkovit u smanjivanju crvenila i hrapavih dijelova kože, pa je ljudima koji pate od dermatoloških problema savjetodavno da što duže vrijeme provedu u moru, piše Zadovoljna.hr.

hr Sun Aug 02 2020 10:32:58 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
//www.dalmacijanews.hr/files/5f265c12daf72d624f8b459b/80

Gatsko kulturno ljeto i ove godine 'plovi': Ispred crkve svetog Ciprijana zakazane tri predstave

Organizatori su morali odustati od folklorne večeri, dječje predstave i večeri sportskih igara za djecu kako u niti jednom trenutku ne bi u pitanje doveli 'novo normalno'.
Koronavirus i kriza prouzrokovana nevidljivim neprijateljem nije spriječila da Kulturno-umjetnička udruga 'Mosor' iz Gata i ove godine donesu kulturne vrhunce u središte nekadašnje Poljičke republike. Reducirani program i posebne epidemiološke mjere postat će svakodnevnica, a na platou ispred župne crkve svetog Ciprijana održat će se tri predstave.

Organizatori su morali odustati od 
folklorne večeri, dječje predstave i večeri sportskih igara za djecu kako u niti jednom trenutku ne bi u pitanje doveli 'novo normalno'.

15. izdanje Gatskog kulturnog ljeta „Dani Ive Marjanovića“ otvara se u nedjelju 2. kolovoza u 21 sat gostovanjem HNK Split koje izvodi predstavu 'Francuzica'.

4. kolovoza stiže glumačka družina Histrioni, s predstavom 'Tajkuni', a 9. kolovoza Gatsko kulturno ljeto zatvara makarsko kazalište Zlatousti s predstavom 'Ufo'. Sve predstave počinju u 21 sat i ulaz je besplatan.

Razloga je dovoljno da posjetite Gata i uživate u mirnim ljetnim noćima uz fantastične umjetničke performanse.


hr Sun Aug 02 2020 08:24:58 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
//www.dalmacijanews.hr/files/592c6350b9e03e3f208b457c/80
Foto: Pixabay

Kako si pomoći kod sunčanice i toplinske slabosti?

Sunčanica, toplinska slabost i toplinski udar mogu biti ozbiljna prijetnja našem zdravlju u ovim vrućim danima. Hrvatski Crveni križ donosi savjete kako možete pružiti prvu pomoć u ovim opasnim situacijama.

Ravnoteža između stvaranja i gubitka topline, s ciljem održavanja stalne temperature tijela, može biti poremećena zbog utjecaja visoke temperature okoline i povećane količine vlage u zraku. Poremećaju zdravstvenog stanja uslijed visokih temperatura okoline podložnija su djeca, starije osobe, oboljele osobe, kao i osobe koje su zbog prirode posla kojeg obavljaju izložene toplini i suncu.

Kako pružiti prvu pomoć zbog sunčanice?

Sunčanica nastaje uslijed dugotrajnog izlaganja glave, a posebno potiljka, utjecaju sunčeve topline.

Znakovi su: suha koža, izrazito crvenilo lica, povišena tjelesna temperatura, smetenost, glavobolja, vrtoglavica, osjetljivost na svjetlo i mučnina.

Postupak prve pomoći:

Smjestite osobu u hlad ili u hladniju prostoriju. Rashlađujte osobu, stavite joj hladni oblog (mokru tkaninu) na glavu. Dajte oboljeloj osobi vode ili prirodnog voćnog soka uz savjet da tekućinu uzima u manjim gutljajima. Pratite znakove životnih funkcija (svijest i disanje), a u slučaju pogoršanja stanja pozovite hitnu medicinsku službu i primijenite potrebne postupke prve pomoći.

Kako pružiti prvu pomoć zbog toplinske slabosti (iscrpljenost)?

Toplinska slabost (iscrpljenost) je poremećaj zdravstvenog stanja uzrokovan obilnim znojenjem i neodgovarajućom nadoknadom izgubljene vode i soli iz tijelu.

Znakovi su: jaka oznojenost (blijeda, vlažna i ljepljiva koža), glavobolja, malaksalost, vrtoglavica i smetenost, gubitak apetita, mučnina i povraćanje, normalna tjelesna temperatura, jaka žeđ, grčevi u rukama, nogama ili trbuhu, ubrzano disanje i rad srca, a moguć je i gubitak svijesti.

Postupak prve pomoći:

Smjestite osobu u hlad ili u hladniju prostoriju. Rashlađujte osobu, stavite joj hladni oblog (mokru tkaninu) na glavu. Postavite osobu u ležeći položaj s podignutim nogama, savjetujte joj da miruje.

Nadoknadite izgubljenu tekućinu i sol
 (elektrolite) davanjem na usta: gotovih izotoničnih napitaka koji su dostupni u trgovini, otopine prašaka koji sadrže potrebne soli i šećer, a mogu se kupiti u ljekarni, otopine koju možete i sami pripremiti tako da u litru vode stavite pola čajne žlice soli i šest čajnih žlica šećera. 
Pratite znakove životnih funkcija (svijest i disanje), a u slučaju pogoršanja stanja pozovite hitnu medicinsku službu i primijenite potrebne postupke prve pomoći.

Kako pružiti prvu pomoć zbog toplinskog udara?

Toplinski udar nastaje u uvjetima izuzetno visoke temperature i vlage zraka, što onemogućuje hlađenje tijela znojenjem pa se gubi kontrola nad regulacijom temperature tijela. Uslijed toga dolazi do pregrijavanja tijela. To je po život opasan poremećaj zdravstvenog stanja, a bez pružene pomoći je smrtonosan.

Znakovi su: izrazito povišena tjelesna temperatura (iznad 40 °C), crvena, topla i suha koža (iznimno kod mladih osoba koža može biti i znojna), jaka glavobolja, vrtoglavica, mučnina i povraćanje, uznemirenost, smetenost, ubrzani puls i poremećaj razine svijesti.

Postupak prve pomoći:

Smjestite osobu u hlad ili u hladniju prostoriju. Postavite osobu u udoban sjedeći položaj. Čim prije započnite rashlađivanje tijela oboljele osobe (zamotajte je u vlažnu plahtu ili joj prskajte tijelo vodom uz istodobno stvaranje umjetnog propuha lepezom ili nečim sličnim). Odmah pozovite hitnu medicinsku službu jer je nužno liječenje ovog poremećaja u zdravstvenoj ustanovi. Pratite znakove životnih funkcija (svijest i disanje), a u slučaju pogoršanja stanja do dolaska hitne medicinske službe primijeniti potrebne postupke prve pomoći.
hr Sat Aug 01 2020 21:37:49 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .