Article

//www.dalmacijanews.hr/files/5f438de4daf72d10788b45d8/80
Foto: Dalmacija News

Deset savjeta koji će vama i vašoj obitelji pomoći u zaštiti od Covida

Kako je broj novih slučajeva Covida-19 ponovno u porastu, a dolazi hladnije vrijeme, čini se kako će ova pandemija još neko vrijeme dominirati našom svakodnevicom.

Kako bismo se zaštitili i od Covida, ali i drugih bolesti poput gripe i prehlade, važno je u svakodnevnom životu primjenjivati ispravne mjere prevencije koje propisuju nadležne zdravstvene institucije.

Covid-19 virusna je respiratorna infekcija koja se pojavila u Kini krajem 2019. godine, a uzrokuje je virus SARS-CoV-2. Ovaj se virus širi između ljudi koji su u bliskom međusobnom kontaktu putem respiratornih kapljica koje nastaju kad zaražena osoba kašlje ili kiše. Glavni simptomi Covid-19 su vrućica, kašalj, otežano disanje i gubitak mirisa i okusa.

Covid-19 može se inkubirati u tijelu nakon što ste zaraženi između dva i 14 dana, bez ikakvih simptoma. Za to vrijeme možete zaraziti druge i stoga je poštivanje smjernica izuzetno važno. Najbolji način da zaštitite sebe i druge od Covida-19 jest ovih deset savjeta, piše N1.

1. Redovito perite ruke

Sapun i voda vrlo su učinkoviti i stoga je potrebno prati ruke najmanje 20 sekundi. Sredstvo za dezinfekciju ruku je također djelotvorno, a možete ga nositi bilo gdje sa sobom u torbi ili autu. Ako dodirnete javne površine, poželjno je odmah oprati ruke ili koristiti sredstvo za dezinfekciju. To se odnosi na digitalne zaslone, uređaje za kreditne kartice, rukohvate, kvake na vratima i slično.

2. Nosite masku

Nošenje maske obvezno je u zatvorenim prostorima i u javnom prijevozu. Maske štite i nas, ali i druge u slučaju da sami nosimo virus. Preporučuje se nošenje maski s dva sloja tkanine, a maske je također potrebno nositi ispravno, odnosno, trebaju biti dobro prianjati na licu, pokrivajući nos, usta i bradu. Ne biste trebali dodirivati prednji dio lica jer biste mogli kontaminirati ruke. Ako koristite pamučnu masku, preporučuje se pranje na 60°C, a jednokratne maske bi trebalo baciti nakon jednog korištenja.

3. Nosite maramice sa sobom

Poželjno je da su vam maramice pri ruci. Ako kašljete ili kišete, prekrijte usta i nos maramicom ili kašljite u lakat. Uvijek operite ruke nakon kašljanja ili kihanja, a maramice bacite odmah nakon upotrebe.

4. Pazite na udaljenost

Fizička distanca je izuzetno važna u zaštiti od koronavirusa pa pripazite da držite potrebno rastojanje od drugih osoba u vašoj blizini, a osobito kada ste u zatvorenim prostorijama kao u primjerice u trgovini ili restoranu. Izbjegavajte bliski kontakt s bolesnim ljudima. Preporučena udaljenost za fizičko distanciranje je dva metra.

5. Redovito brišite površine

Poželjno je redovito brisanje i čišćenje površina i predmeta koje dodirujete. Zajedničke površine u kućanstvu možete čistiti pomoću deterdženta i vode, a predmete koji se često dodiruju treba redovito čistiti. To uključuje kvake na vratima, slavine i toalete, daljinske upravljače, video kontrolere, tipkovnice, telefone itd.

6. Radite od kuće

Ako imate tu mogućnost, radite od kuće. Boravkom u svojoj kući ograničavate kontakt s drugima i time smanjujete širenje Covida-19. To štiti vas, vašu obitelj i druge od ove bolesti.

7. Izbjegavajte gužve

Važno je izbjegavati gužve kako bi se smanjilo širenje Covida-19. Ako ograničite broj kontakata s kojima se družite, to će izuzetno pomoći u kontroli širenja virusa.

8. Utoplite se

Postoji povezanost između prehlade i hladnoće. os nam se suši na niskim temperaturama ili u suhim klimatiziranim okruženjima, a takvi uvjeti mogu respiratornim virusima omogućiti reprodukciju. Zamotajte se u deku, omotajte šal oko vrata ili preko nosa kako bi to spriječili.

9. Ne osuđujte druge

Neke osobe koje zajedno sjede na poslu ili u javnom prijevozu mogu biti iz istog kućanstva, neki ne nose maske zbog medicinskih razloga, neki možda imaju kronični kašalj, a neki su preboljeli Covid i razvili antitijela. U svakom slučaju, nemojte prebrzo osuditi druge nego radije brinite o sebi i svom zdravlju.

10. Održavajte osobnu higijenu

Budite primjer i drugim osobama u svom okruženju. Redovito perite ruke, izbjegavajte veća okupljanja, držite se podalje od ranjivih skupina poput starijih osoba ili kroničnih bolesnika jer Covid-19 može biti izuzetno opasan po njih, piše N1.

hr Tue Sep 15 2020 21:02:53 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
//www.dalmacijanews.hr/files/6011af546f52df22b28b45dc/80

Dan najbolje domaće glazbe: "Mali krug velikih ljudi" je pjesma godine!

Sam ulazak u mali krug najboljih već je veliki uspjeh
Publika je odlučila. Najbolja pjesmu u 2020. je 'Mali krug velikih ljudi', pa je prestižna nagrada Bilo naroda za pjesmu godine na 5. Danu najbolje domaće glazbe narodnog otišla u Massimove ruke.

- Publika određuje hoće li pjesma izdržati test vremena ili ne. Ta komunikacija je konstantna, tu i tamo te publika nagradi time da im se neka tvoja pjesma svidi. Na veliku sreću, u mom slučaju, ima jako puno tih pjesama koje su se narodu od mene svidjele. Moram reći da je ova nagrada Ivanu Dečaku, meni i svima koji su radili na albumu strašno, strašno važna. - poručio je Massimo.

U TV studiju narodnog 'Oliver Dragojević' nastupili su i svi ostali finalisti Dana najbolje domaće glazbe, najbolji u protekloj godini prema glasovima slušatelja najslušanijeg radija. Osim Massima, u toj elitnoj skupini našli su se, abecednim redom, Antonia Dora & Alen Đuras (Da ti usne slijedim), Damir Kedžo (Divlji vjetre), Franka (Nedodirljivi), Marko Kutlić (Samo nek ona sretna je), Matija Cvek feat. Matija Dedić (Nasloni se), Petar Grašo (Neće nas zauvik bit), Pravila igre (Usne od šećera), Vanna (Loš trenutak), Zsa Zsa feat. Hiljson Mandela (Ova ljubav).

Sam ulazak u mali krug najboljih već je veliki uspjeh.

- Meni je izuzetno drago da se uspostavila ova nagrada zato što je narodni jedan od najrelevantnijih radija, da se zapravo vidi koliko tko teži i koliko koga ljudi prihvaćaju u tom glazbenom svijetu. Zaista sam sretan što sam svih ovih godina bio među tih 10-ak najslušanijih. - rekao je Petar Grašo, ponosni vlasnik dviju nagrada Bilo naroda za pjesmu godine.

Lani je prvo mjesto podijelio s Frankom, također ovogodišnjom finalisticom.

- Ove godine je totalna euforije, jer čim barem malo uspiješ otpjevati na stageu, to je prekrasno. - ispričala je dobro raspoložena Franka, a s njom se slaže i Vanna.

- Nismo se dali s pozornice. Koncerti nam toliko fale da ćemo eksplodirati. - uz osmijeh je poručila Vanna.

Svečanost najbolje domaće glazbe vodili su Tatjana Jurić i Marko Bratoš, a direktor narodnog Katijan Knok čestitao je na kraju pobjedniku i svim finalistima Dana najbolje domaće glazbe koji se ove godine održao u posebnim okolnostima, uz pridržavanje propisanih epidemioloških mjera. 

- Ovaj veliki glazbeni događaj možda nikada nije bio važniji jer je pokazao snagu hrvatske glazbene scene koja je i u iznimno teškoj 2020. iznjedrila pjesme koje će se pamtiti godinama, a ništa manje važno nije bilo ni pružiti zabavu ljudima u ovim izazovnim vremenima. - zaključio je Katijan Knok.
hr Wed Jan 27 2021 19:24:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
//www.dalmacijanews.hr/files/60103fe56f52df30b08b462d/80
Foto: Pixabay

Papa Franjo darovao 100 tisuća eura za potresom pogođeno područje u Hrvatskoj

Uplaćena donacija, koju je Papa darovao 11. siječnja, namijenjena je Hrvatskom Caritasu za žurnu pomoć i potporu stradalom stanovništvu.

Sveti Otac Franjo je preko Dikasterija za promicanje cjelovitoga ljudskog razvoja, darovao 100 tisuća eura putem Hrvatskog Caritasa za stanovnike potresom pogođenog područja Banovine, u Sisačko-moslavačkoj županiji, priopćio je u utorak Hrvatski Caritas.

Uplaćena donacija, koju je Papa darovao 11. siječnja,  namijenjena je Hrvatskom Caritasu za žurnu pomoć i potporu stradalom stanovništvu. 

Dikasterij je donaciju Hrvatskom Caritasu proslijedilo posredstvom Apostolske nuncijature u Republici Hrvatskoj, o čemu je nuncij mons. Giorgio Lingua pisanim putem obavijestio predsjednika Hrvatskog Caritasa mons. Božu Radoša.

“Hrvatski Caritas zahvaljuje se Svetom Ocu Franji na iskazanoj molitvenoj blizini i materijalnoj pomoći kako bi stanovnici koji su ostali bez krova nad glavom privremeno bili zbrinuti u sigurnom i toplom prostoru”, izjavio je predsjednik Hrvatskog Caritasa varaždinski biskup mons. Bože Radoš.

Ova i ostale donacije pravnih osoba, hrvatskih katoličkih misija te građana putem osobnih uplata ili donacijskog telefona 060 9010 (6,25 kuna s PDV-om) bit će usmjerene za nabavu stambenih modula i žurno te primjereno zbrinjavanje u potresu stradalog stanovništva u Sisačko-moslavačkoj županiji, priopćio je Hrvatski Caritas.

Ravnatelj Hrvatskog Caritasa mons. Fabijan Svalina izjavio je kako svakodnevno svjedočimo djelatnoj ljubavi brojnih volontera, građana i tvrtki.

Posebno nas je obradovao čin pape Franje koji je upravo putem Hrvatskog Caritasa, institucije Hrvatske biskupske konferencije (HBK), odlučio pravodobno i konkretno djelovati, dodao je Svalina. 

Do sada je Hrvatski Caritas ugovorio s tvrtkom Tehnix isporuku 100 stambenih modula, a isporuka prvih na stradalo područje Banovine počela je 16. siječnja. 

Potrebe za stambenim zbrinjavanjem i dalje su velike te Hrvatski Caritas kupuje još 100 novih stambenih modula i poziva sve ljude dobre volje da se uključe u ovu akciju, ističe se u priopćenju.

hr Tue Jan 26 2021 17:14:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
//www.dalmacijanews.hr/files/601025b66f52dfc7b08b45cb/80
Foto: Pixabay

Iako daju energiju, postoji razlog zašto banane nije dobro jesti za doručak

Ako se jedu same, banane nisu najbolja opcija jer u sebi sadrže čak 25 posto šećera te spadaju u umjereno kisele namirnice.

Svi već znaju da je doručak najbitniji obrok dana, a u žurbi često stignete pojesti jedino bananu. Svima su nam mame govorile da ako ne stigneš pojesti nešto konkretno, pojedi barem bananu. No čini se kako to voće ipak nije baš pogodno za doručak.

Nutricionisti navode da iako se banane čine kao savršena opcija za brzinski doručak, one to zapravo nisu. Ako se jedu same, banane nisu najbolja opcija jer u sebi sadrže čak 25 posto šećera te spadaju u umjereno kisele namirnice.

Najbolji je način da započnete dan doručkom koji sagorijeva masnoću te koji će vas također učiniti dovoljno energičnima da izdržite do sljedećeg obroka.

Iako će vam banane dati kratki nalet energije, brzo ćete se početi osjećati umornima i gladnima. One su više stvorene za užinu nego kao cjeloviti obrok jer same nisu dovoljne za doručak.

Taj osjećaj umora i gladi nakon što pojedete bananu za doručak možete spriječiti tako što ćete uz bananu kombinirati hranu punu zdravih masnoća poput avokada ili začina.

Budući da banane pripadaju skupini kiselih namirnica, tu kiselinu treba neutralizirati kako biste dobili samo dobre beneficije banana kao što su kalij, vlakna i magnezij, a ne šećer koji uzrokuje samo kratki nalet energije, piše Zadovoljna.hr.

hr Tue Jan 26 2021 15:22:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
//www.dalmacijanews.hr/files/6010225b6f52dfebb08b45a5/80
Foto: Pixabay

Wizz Air uvodi još jednu liniju prema Zračnoj luci Split

Linija će biti u prometu do kraja listopada (28. 10. 2021.) te će avioprijevoznik na njoj obaviti 42 povratna leta.

Wizz Air, mađarski niskotarifni avioprijevoznik, u prodaju je danas pustio još jednu novu liniju prema Zračnoj luci Split za ovogodišnji ljetni red letenja, što je druga najavljena linija u nekoliko dana, javlja Croatian Aviation.

Naime, prije pet dana ova je aviokompanija najavila novu liniju Gdanjsk - Split koja će u prometu biti od 17. lipnja do sredine rujna. Linija će biti u prometu dva puta tjedno, četvrtkom i nedjeljom u večernjim satima.

Wizz Air danas najavljuje još jednu novu liniju prema Zračnoj luci Split.

Od 6. lipnja uvodi se linija Oslo - Split - Oslo koja će prometovati dva puta tjedno, četvrtkom i nedjeljom, s polaskom u večernjim satima iz splitske zračne luke.

Oslo i Split inače su u ljetnom redu letenja povezani još s direktnim letovima Norwegiana i SAS-a, no sada će na ovoj relaciji biti moguće putovati i s ovim poznatim niskotarifnim avioprijevoznikom.

Linija će biti u prometu do kraja listopada (28. 10. 2021.) te će avioprijevoznik na njoj obaviti 42 povratna leta.

Karte su od danas u prodaji na službenoj stranici aviokompanije. U ljetnom redu letenja kompanija će prema Splitu prometovati na 6 međunarodnih linija, od čega su dvije nove - Gdanjsk i Oslo.

hr Tue Jan 26 2021 15:08:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .