Mnoge namirnice koje svakodnevno konzumiramo bogate su šećerom. Iako je sasvim u redu, pa čak i potrebno jesti šećer, ljudi u prosjeku konzumiraju veće količine nego što se preporučuje.

Registrirana nutricionistica Victoria Taylor objašnjava da većina ljudi prirodno voli sladak okus pa hrana bogata dodanim šećerom često postane svakodnevni dio naše rutine a da to uopće ne primijetimo.

”Ljudi često konzumiraju slatke namirnice kao nagradu ili utjehu ako su imali loš dan. Zbog toga se s vremenom doslovno može razviti ovisnost o ovoj vrsti namirnica. Naime, postoje određene studije čiji rezultati upućuju na to da šećer stvara ovisnost na sličan način kao duhan, alkohol ili droga”, dodaje Taylor, koja je izdvojila nekoliko savjete za sve one koji smatraju da konzumiraju previše hrane bogate rafiniranim šećerom, piše Index Fit.

”Ponekad može biti teško promijeniti način na koji razmišljamo o svojim omiljenim slatkišima i kada ili koliko često ih želimo jesti. Kako bismo se lakše riješili ove loše navike i stvorili nove, važno je da pokušamo ukloniti iskušenje i promijeniti okolinu, bilo da je to odlazak u drugu sobu ili u šetnju kada nas uhvati želja za slatkim”, dodaje nutricionistica.

Kako prepoznati ovisnost o šećeru?

Kako donosi Klinika Cleveland, postoje određeni znakovi koji ukazuju na to da bismo mogli biti ovisni o šećeru. To podrazumijeva nemogućnost samokontrole nad količinom slatke hrane koju jedemo, često razmišljanje o slatkoj hrani, jedenje slatke hrane čak i onda kada uopće nismo gladni, kao i konzumiranje slatkih namirnica kada se osjećamo frustrirano, tužno ili smo pod velikim stresom.

Tijekom rujna, u četiri najveća hrvatska grada, Zagrebu, Splitu, Osijeku i Rijeci održana je dvodnevna Konferencija financijske pismenosti Toni Milun 2.0 u kojoj je sudjelovalo oko 1700 osoba željnih usvajanja novih znanja.

Konferenciju, koja se održavala pod svečanim pokroviteljstvom Ministarstva financija, obilježila su vrhunska predavanja stručnjaka na temu poslovnih i osobnih financija, a posjetitelji su u svim gradovima pokazali koliko je tema financijske pismenosti aktualna i potrebna.

U Rijeci je za vrijeme svog predavanja Saša Ivanović, glavni direktor Centra Zlata Toniju poklonio novčanicu od 50 milijardi dinara iz 80-ih godina prošlog stoljeća istaknuvši da je Toni sada milijarder. Ova zabavna gesta je dočekana pljeskom, ali iza sebe skriva zanimljivu poruku, a to je da novčanice imaju vrijednost samo onda kada ju prizna država u kojoj se koristi, dok je zlato valuta koju možete koristiti u svakoj zemlji na svijetu. 

Domaćin konferencije i omiljeni profesor matematike Toni Milun, još jednom je postao inspiracija mnogima, a i on sam emotivno je doživio mjesec u kojem se povezao s brojnom publikom. 

- Presretan sam što smo ove godine donijeli konferenciju financijske pismenosti i u ostale gradove. Iako su nam govorili kako je teško organizirati takvo nešto izvan Zagreba, mi smo bili uporni i uspjeli. Hvala Splitu, Osijeku i Rijeci na odličnom gostoprimstvu i velikom interesu. Građani diljem Hrvatske su pokazali da su željni ovakvih događaja i da žele saznati više o financijama ako će im to biti predstavljeno na zanimljiv način - kazao je Toni Milun.

Svoja znanja i iskustva s publikom su podijelili stručnjaci iz financijskog sektora, kao što je zamjenik direktora Revoluta, Andrius Bičeika koji je u Splitu pričao o budućnosti Revoluta, ali i domaći financijski eksperti Vuk Vuković, Toni Vitali, Manuela Fatzek i brojni drugi. Posjetitelji su imali priliku naučiti kako upravljati financijama, kako pametno investirati te što treba znati prije podizanja kredita, a jedan od praktičnih savjeta dala je Manuela Fatzek iz HPB-a kazavši da je potrebno provjeriti kretanja kamatnih stopa na tržištu i obratiti se svojim bankama kako bi se dobila bolja kamatna stopa na već postojeći kredit, jer ušteda može biti značajna.

Nakon samo dvije godine Konferencija Toni Milun postala je jedna od najznačajnijih europskih konferencija financijske pismenosti. Ova vrijedna ekipa već je u pripremama sljedeće konferencije za koju kažu da će nadmašiti prethodne dvije. O čemu se radi, najavljuju da ćemo saznati uskoro.

Adria Dental Group, najveća grupacija dentalne medicine u srednjoj i jugoistočnoj Europi, dodijelila je stipendije najboljim studentima završnih godina studija dentalne medicine u Zagrebu, Splitu i Rijeci. Prvi je to privatni stipendijski program koji povezuje studije dentalne medicine u Zagrebu, Rijeci i Splitu, a koji uz financijsku potporu izvrsnim studentima omogućava i stjecanje prvog iskustva u tehnološki najmodernijim dentalnim klinikama i laboratorijima unutar Adria Dental Group.

Šest studenata završnih godina studija dentalne medicine dobili su pojedinačne stipendije od 3000 EUR, a praksu će realizirati uz sustavni nadzor liječnika i sveučilišnih profesora s dugogodišnjom ekspertizom, nakon čega im se pruža i mogućnost trajnog zaposlenja po diplomiranju.

Na svečanosti potpisivanja ugovora uz stipendiste i njihove goste bili su dekanica Stomatološkog fakulteta u Zagrebu, prof. dr. sc. Zrinka Tarle, izaslanik dekanice Fakulteta dentalne medicine u Rijeci prof. dr. sc. Zoran Kovač, prof. dr. sc. Paris Simeon, profesor na Stomatološkom fakultetu u Zagrebu i članovi Medicinskog odbora ADG-a.

-Veseli me što sam danas u društvu ovih mladih, perspektivnih i talentiranih ljudi koji se spremaju za ulazak na tržište rada. Adria Dental Group na tom putu nastojat će im pružiti maksimalnu podršku. Kontinuirana edukacija, usavršavanje i stjecanje novih vještina neophodni su za osobni razvoj pa u Adria Dental Group nastojimo buduće stručnjake što kvalitetnije pripremiti za zahtjeve s kojima će se susretati na svom profesionalnom putu. Kao centar izvrsnosti u dentalnoj medicini u ovom dijelu Europe i predvodnik digitalne transformacije dentalnog biznisa u Hrvatskoj, pacijentima nudimo vrhunsku uslugu, a zaposlenicima vrhunsko i poticajno radno okruženje, istaknuo je Gordan Muškić, predsjednik Uprave Adria Dental Group.

Adria Dental Group kontinuiranim ulaganjima digitalizira rad svojih klinika i ordinacija te značajno podiže standard na domaćem tržištu pa će stipendisti dobiti jedinstvenu priliku raditi s tehnologijama poput 3D skenera i printera, ali i najmodernijim glodalicama i laserima, kojima su opremljene klinike unutar Adria Dental Groupa.

 -Stipendija Adria Dental Group pokrit će mi veliki dio mjesečnih troškova i na tome sam izuzetno zahvalna. Međutim ono što me posebno veseli je upoznavanje i rad s najmodernijom tehnologijom pod mentorstvom vrhunskih stručnjaka dentalne medicine te mogućnost zaposlenja po završetku programa što mi daje dodatnu sigurnost i motivaciju, istaknula je dobitnica stipendije Marija Badrov sa splitskog sveučilišta.

Adria Dental Group će nastaviti s provođenjem svog stipendijskog programa narednih godina te su uvjereni da će kroz taj program pozitivno utjecati na cijelu novu generaciju stručnjaka na području dentalne medicine u Hrvatskoj.

PLATFORMAT će tijekom četiri dana predstaviti umjetnički, edukativni, glazbeni i zabavni program Doma mladih, a velika većina programa je besplatna.

-Iako je tijekom godina jako mijenjao format, trajanje i količinu involviranosti svih uključenih, PLATFORMAT, kao i pred jedanaest godina, nastavlja obilježavati tu snagu nezavisne kulturne scene da se drži čvrsto i s jasnim pravcem naprijed unatoč svim bočnim, stražnjim i frontalnim naletima tijekom godina na svaki segment njenog rada, rekla nam je Antonia Vuletić, predsjednica Platforme Doma mladih, udruge koja je organizator festivala.

To je vidljivo i iz ovogodišnjeg vizualnog identiteta festivala (dizajn Segora Garbera) koji se referira na nevjerojatnu izdržljivost žohara i tako jako slikovito prikazuje koliko ukupna nezavisna kulturna scena mora biti izdržljiva da bi opstala unutar pravnih, financijskih, administrativnih, institucijskih i svih ostalih okvira koji nisu up-to-date s promjenama u kulturi i koji joj ne rade u korist.

Zato nije slučajnost da se PLATFORMAT otvara tribinom koja će predstaviti smjernice razvoja kulturne politike vezane za infrastrukturu za kulturu i društvene aktivnosti. Tribina će se održati u prostoru Razreda u Domu mladih u srijedu 4. listopada u 13 sati i svi su pozvani sudjelovati, a svoj dolazak najavili su i gradonačelnik Ivica Puljak i Marina Kuzmanić Petreš, voditeljica odsjeka za kulturu.

Antonia Vuletić je dodala: 

-Ono što PLATFORMAT slavi i što treba naglasiti je da entuzijazam, volja, ambicija i neoboriva težnja za suvremenim i slobodnim djelovanjem su apsolutno otporni i beskompromisno će uvijek pomicati granice kako na malom mjerilu, tako i na puno većem.

Posjetitelje tijekom PLATFORMATA očekuje raznovrstan program, a iako će festival započeti ozbiljnim temama, organizatori jamče i puno druženja i plesa. U petak se nakon ljetne pauze otvara klub Kocka uz koncerte bandova Mašinko i SIČ (Stranci i Čudaci), dok je u subotu drag performans koji će vas uvesti u party koji slijedi nakon. Cijeli program pogledajte u nastavku.

PROGRAM PLATFORMATA 2023.

SRIJEDA 4.10.

- 13h Predstavljanje smjernica za unapređenje kulturnih politika - Razred

- 14h Participativna radionica sitotiska - Terasa Trokut 

- 14h KLFM live - Terasa Trokut

ČETVRTAK 5.10. 

- 8h KUMovanje@KLFM radio 

- 19h NMG@PRAKTIKA_Martina Miholić: Gallery of Floating Archipelagos, izložba - Galerija kluba Kocka 

- 21h Ubijmo dosadu: projekcija hrvatskih kratkih filmova - Dvorište 

- 22h Glazba u dvoru - Dvorište

PETAK 6.10. 

- 18h Uzgoj vlastite hrane korištenjem biootpada, predavanje - Dvorište 

- 18h Bazar - Plato

- 19h NMG@PRAKTIKA_Martina Miholić: Gallery of Floating Archipelagos, izložba - Galerija kluba Kocka 

- 21h Otvorenje Kocke: Mašinko + SIČ (Stranci i Čudaci), live - Klub Kocka 

SUBOTA 7.10. 

- 10h Nikolina Komljenović&Ivana Vratarić: Koji_a si ti planet_a?, radionica za djecu - Mala scena 

- 18h Nikolina Komljenović: Koji_a si ti planet_a?, plesna predstava - Mala scena 

- 19h Cirkviz, kviz znanja - Razred

- 19h NMG@PRAKTIKA_Martina Miholić: Gallery of Floating Archipelagos, izložba - Galerija kluba Kocka 

- 22h ZVJERINJAK/Dance, Otherwise We’re Lost’ All Night, drag performans OBJEKT PLESA + party - Klub Kocka

Platformat se održava pod pokroviteljstvom Ministarstva kulture i medija Republike Hrvatske i Grada Splita. Platformu Doma mladih podržavaju Zaklada Kultura nova i Nacionalna zaklada za razvoj civilnog društva.

U Indiji ga je snašla vijest o ratu u domovini. Dvoumio se. Vratiti se u Hrvatsku i uzeti pušku? Ili nastaviti putovanje? Nastavit će, ali će sve snage odsad usmjeriti na širenje istine o ratu, o agresiji na Hrvatsku. Molit će svijet da zaustavi rat. Bit će to njegova misija za mir. U svaki grad u koji bi došao, prvo je tražio novinske kuće. Posjećivao je i radiopostaje, škole, klubove, stadione prepune navijača, i govorio o Hrvatskoj. Za njegova putovanja rat u Hrvatskoj je započeo i zaustavio se. Kad se vratio, poljubio je neovisno hrvatsko tlo. I odlučio se za tihi život na kanadskom sjeveru. Ondje je i danas, sa ženom Ann, sinovima Jakovom i Tomasom i kćerju Ljubicom. U Whitehorseu su otvorili prenoćište s doručkom La bicicletta. Navrate im kadšto i sobovi.