U posljednje vrijeme često čitamo i
čujemo o tome kako su neke poznate osobe uspjele skinuti višak kilograma ili
smanjiti neke kronične zdravstvene probleme, pa čak ih se i riješiti na vrlo jednostavan način.. izbacivanjem
nekih namirnica iz svoje prehrane, a da bi te namirnice bile upravo one koje
odgovaraju baš našem organizmu potrebno je napraviti test intolerancije na
hranu. Test intolerancije na 162 namirnica uputiti će Vas i pomoći Vam kako da se
riješite suvišnih kilograma, kako se riješiti zdravstvenih problema, kako
živjeti bolje i zdravije. Ovaj test je
moguće napraviti i u Splitu, ali više o svemu ovome reći će nam Biljana
Marinović, iz Udruge “Korak ka zdravlju”.
Koji su najčešći simptomi pretjerane
osjetljivosti na neku hranu, tj. intolerancije ?
– Najčešći
simptomi intolerancije su umor, promjene
na koži kao što su akne, dermatitis, ekcemi, psorijaza, astma, kronični kašalj,
nadutost, problemi s probavom, pospanost nakon jela, bolovi u mišićima, gastritis,
migrene, glavobolje, kardiovaskularne bolesti, višak kilograma. Tako da ukoliko
postoje neki od ovih simptoma svakako bi se trebalo razmisliti o testiranju. Sve to možete olakšati ovim testom jer se pronalaze uzroci tegoba
umjesto da se liječi svako stanje pojedinačno.
Dolazi
nam lijepo vrijeme, mnogi bi željeli izgubiti višak kilograma, često se to
pokušava sa raznim dijetama, no i one isto tako ne daju željene rezultate. Može
li i ovdje test pomoći?
– Da. Upravo kako ste rekli mnogi su puno puta pokušali izgubiti višak kilograma i
nisu uspjeli, a razlog tome je sigurno u intoleranciji na neku namirnicu jer
povećanje tjelesne težine uzrokovane intolerancijom na hranu teško se može
korigirati niskokaloričnim dijetama. Razlog je taj što ne znate koje namirnice
trebate koristiti u niskokaloričnoj dijeti, a koje ne. Jer ono što odgovara
jednoj osobi ne mora odgovarati i drugoj i obrnuto. Zato je najbolje kada uz
odluku o skidanju viška kilograma napravite i test intolerancije na hranu , te
se počnete hraniti onako kako je to najbolje za vas i vaš organizam. Ovakvom
eliminacijskom prehranom dolazi do sigurnog gubitka kilograma.
Ukoliko
se odlučimo na ovaj test, koliko vremena je potrebno da se osjeti poboljšanje?
– Naravno, prije svega ovisi o
tegobama i razlozima zbog kojih smo se odlučili na promjenu prehrane, ali već
nakon 2 do 3 tjedna pridržavanja osjete se prve pozitivne promjene. Inače je
preporuka da se namirnice koje ne odgovaraju Vašem organizmu izbace iz prehrane
na period od 3 mjeseca.
Mnogi od nas
su pokušavali primjenjivati zdraviji način prehrane, ali brzo smo odustajali,
ima li to isto veze sa intolerancijom?
– Upravo tako, mnogi od nas su
pokušavali primjenjivati zdraviji način prehrane, ali to je često rezultiralo
odustajanjem , jer umjesto očekivanog povećanja energije, povlačenja nekih od
zdravstvenih tegoba i općenito boljeg
funkcioniranja našeg organizma, bili smo stalno nekako gladni, neraspoloženi,
bez nekih pomaka i osjetili smo da to baš i nije to, te smo se opet vraćali na
stari način prehrane. Razlog je taj što smo i tada uzimali namirnice koje ne
odgovaraju našem organizmu, jer što je dobro za jednu osobu ne mora biti i za
drugu jer svi smo mi različiti. Npr.
izbacili smo pšenični kruh i ubacili raženi, jer uvjereni smo da je
raženi zdraviji, a mi smo baš intolerantni na raž, kravlje mlijeko zamijenili sojinim, ali imamo
intoleranciju na soju, a to ne znamo. I niz drugih zamjena.
Gdje
Vas možemo posjetiti u Splitu? Da li se dolazak mora najaviti unaprijed?
– U Splitu nas možete posjetiti na
adresi Lička 27, u razdoblju od 07.04.
do 12.04. u vremenu od 11-18 sati, isto tako bitno je naglasiti da je broj
termina ograničen i zato je potrebno reagirati na vrijeme i rezervirati svoje
mjesto, a to možete učiniti na broj telefona 091 / 798 – 18 88.