Četiri razloga zašto imate loš zadah

Uobičajeni uzroci lošega zadaha su pušenje, smrdljiva hrana, zadah nakon buđenja i alkohol. No, postoji mogućnost da zadah neće biti prijatan ni nakon što operete zube. Donosimo vam neke od manje poznatih razloga, zato pripazite na to kako će upravo zadah utjecati na sliku o vama.

1. Dišete na usta

Zubar Hadie Rifai iz Klinike Cleveland objašnjava kako disanjem na usta slina isparava što isušuje usnu šupljinu i onemogućava čišćenje svih čestica hrane.

Disanje na usta uobičajeno je za vrijeme prehlade i alergija, spavanja te kod sportaša. Liječnik preporučuje da pripazite na svoj zadah, ali i svoju potrebnu dehidraciju koja se smanjuje disanjem na usta.

2. Izbjegavate obroke

Preskakanjem obroka ne postižete ništa dobro. Kada ne jedete, tijelo ne proizvodi dovoljno sline, te se čestice one hrane koju ste jeli u nekom trenutku ostaju u usnoj šupljini i stvaraju loš zadah.

3. Uzimate lijekove

Neke vrste lijekova poput antihistaminika, diuretika, antipsihotika te lijekova za opuštanje mišića zbog svojih svojstva mogu izazvati nuspojave kao što su suha usta.
U tom slučaju nema proizvodnje dovoljno sline, a time se i nastanjuju
bakterije. Budući da u većini slučajeva ne smijete prekidati terapiju
lijekova, pokušajte očistiti jezik i zube nakon svakog obroka.

4. Imate karijes

Stvaranjem karijesa postoji mogućnost nagrizanja zubi što može dovesti do šupljina. U tim šupljinama se nakupljaju komadići hrane koji ondje ostaju dulje nego obično jer ih vrlo teško očistiti. Te čestice hrane izazivaju loš zadah, piše ordinacija.hr