Vježbanjem protiv artritisa

Redovno, umjereno
vježbanje poput plivanja, aerobika, bicikliranja ili džogiranja može
usporiti napredovanje artritisa, izjavio je vodeći njemački stručnjak za
sportsku medicinu Klaus Boes.

On preporučuje da pacijenti s artritisom lagano vježbaju dvaput
tjedno po 30 do 40 minuta, ali da se pritom ne bave odbojkom, nogometom,
rukometom ili tenisom jer to za njihovu bolest nije korisno.

U pravilu, oboljeli od artritisa manje vježbaju zbog boli.
Lagana tjelovježba, međutim, može smanjiti tu bol jer potiče proizvodnju
tekućine u zglobovima, kaže Boes.