Ime ove predivne mediteranske biljke potječe od latinskog imena rosmarinus - morska rosa. 

Ružmarin je bio posvećen Afroditi, božici ljubavi. Cvjeta prekrasnim ljubičastim cvjetovima, aromatičnog je mirisa i intenzivnog oporog okusa. Listovi su kožasti, puni eteričnog ulja.U Dalmaciji se koristi kao začin prilikom pečenja i pripremanja divljači.

Beru se vršci listova i cvjetova od proljeća do jeseni. Suši se u hladu i čuva u limenkama zbog jako aromatičnog mirisa.

Ružmarin ima puno ljekovitih svojstava. Suzbija širenje patogenih mikroorganizama pa je dobar kod probavnih smetnjii. Osim toga ublažava i menstrualne tegobe i glavobolju te opušta mišiće. Kad osjetite glavobolju stavite dvije svježe grančice ružmarina (vrške) u šalicu vruće vode. Ostavite nekoliko minuta i procjedite. Pijte polako u gutljajima uživajući u ovom napitku. Glavobolja bi brzo trebala proći jer ružmarin iz čaja smanjuje razinu kortizola -hormona koji izaziva stres.

Kod prehlade ili gripe koristimo ulje ružmarina koje nam služi za inhalaciju djelujući protuupalno. Pri  tom je dovoljno samo nekoliko kapi ulja jer ima vrlo jak i oštar miris koji može nadražiti sluznicu. 

Osobe koje pate od gubitka kose - alopecee trebale bi vlasište masirati uljem ružmarina. Pri tom treba biti uporan jer se rezultati primjete nakon pola godine.Nakon duže upotrebe primjećuje se rast kose.

Čaj ružmarina po nekim saznanjima spriječava rast stanica raka, snažan je borac protiv slobodnih radikala. Naravno, u tom slučaju ga treba koristiti preventivno.

Ružmarin regulira cirkulaciju i jača srce. Dovoljna je jedna šalica čaja dnevno kako biste osjetili poboljšanje već nakon mjesec dana..

Ružmarin se koristio kao prirodna kontracepcija i aborativ pa se ne preporuča ženama u trudnoći. 

Vino napravljeno od ružmarina poboljšava rad srca, pospješuje izbacivanje suvišne tekućine iz organizma i tako pospješuje cirkulaciju. Koristan je lijek  i protiv reume.

Vino radimo tako što potopimo dvije pune žlice ružmarina u litri bijelog vina. Ostavimo ga 6-7 dana, procijedimo i pijemo jednu čašicu ujutru na prazan želudac. Ružmarin možemo namakati i u rakiju potapanjem četiri žlice ružmarina u litri rakije 10 dana na suncu. Ovom rakijom masiramo mjesto oboljelo od reume nekoliko puta dnevno. Rakiju od ružmarina koristila je i Elizabeta Ugarska, mađarska kraljica koja je patila od od reume i gihta. Legenda kaže da joj je anđeo dao ovaj napitak koji ju je pomladio  i u nju se tada zaljubio mladi poljski kralj.

Probajte i vi čudotvorne napitke ove mirodične biljke, uz veliku vjeru učinak će biti sigurno djelotvoran. Ljekovite biljke pomažu onima koji vjeruju i koji su uporni u ovoj vrsti liječenja.

RECEPT ZA OTPADANJE KOSE

Prokuhamo četiri šalice vode, dodamo 15 grančica ružmarina i  tri žlice jabučnog octa. Smjesa mora odležati 30 minuta,a  potom je treba ohladiti i procijediti. Na opranu kosu lagano lijevamo čaj od ružmarina umasiramo u tjeme i ostavimo da djeluje 3-4 minute nakon čega kosu ispiremo hladnom vodom ili ostavimo da djeluje bez ispiranja

Ovaj lijek je provjeren samo treba biti uporan jer ništa ne dolazi preko noći. Želim vam mnogo ustrajnosti i uspjeha u liječenju vašeg vlasišta. Naravno, pripazite i na hranu koju unosite i šampone kojima tretirate svoju kosu. Ljepota kose i kože dolazi iznutra. Zato izbjegavajte stres, boravite što više na svježem zraku i ne tretirajte vašu kosu raznim preparatima koje vam nude na policama. Nešto više o ovoj temi pisat ću i kad budem obrađivala druge ljekovite biljke.

Želim vam puno zdravlja, kvalitete življenja i vlastite samosvjesti o brizi i očuvanju onog što nam je najdragocjenije.

Ljekovite biljke u tome će vam zasigurno pomoći.

Ako još niste vrijeme je da uberete glog i majčinu dušicu kojima su zadnji dani cvatnje. 

Idealno je vrijeme za otići na Mosor jer tamo ćete majčinu dušicu pronaći u punom cvatu. Počela je cvjetati i ljekovita kadulja koju svakako vrijedi ubrati.

                                                                                        ljekovita kadulja

Nemojte zaobići dupčac i gospinu travu (kantarion), a uskoro će cvjetati i trava iva što od ‘mrtva čovika čini živa’. U jeku cvatnje je i bazga (zova) koju je sada odlično ubrati za nadolazeće zimske dane. Ako pak planiratie raditi sok od nje, trebat će puno više cvatova ove mirisne biljke.

Izrasle su i mladice to jest vršci bora koji su puni vitamina C i spremni za branje. Glavice maslačka čekaju berbu, a sada je pravo vrijeme za napraviti tinkturu od ove ljekovite biljke. 

Još neke od biljaka koje svakako vrijedi ubrati su: stolisnik. trputac, smilje, vrisak, ruzmarin, lavanda, menta, matičnjak, kopriva..

Jedino što vas može spriječiti u branju je obilna kiša jer se ljekovito bilje bere za sušna vremena, a nikako po kiši. Sušenje se odvija na hladnom i prozračnom mjestu. Biljke moraju biti potpuno suhe, a prilikom sušenja ne smiju potamniti i zbog toga se često moraju okretati i sušiti na papirnatoj podlozi.

Oni koji beru i suše ovo bilje znaju da nikakav miomiris ne može zamijeniti opojni miris eteričnog ulja iz ovih biljaka. Nakon sušenja slijedi skladištenje u papirnate vrećice s natpisom. Kad imamo ubrano bilje lako ga je poslije kombinirati u čajnu mješavinu.

Uvijek napominjem da ne berete biljke za koje niste sigurni. Bolje ih je kupiti u biljnim ljekarnama. Zato iskoristite svaki trenutak slobodnog i sunčanog vremena da uberete barem koju vrstu ljekovitog bilja.

To iskustvo je nezamjenjivo, a čaj koji ćete koristiti podsjetit će vas na sva ona mjesta gdje ste ga brali. Uživajte u prirodi i njenim blagodatima. To je besplatno blago.

Jednogodišnja biljka, mahunarka, krupnih sjemenki. Naraste do 1 metar visine. Uspjeva na svakoj vrsti tla. Cvjetovi su mu bijele boje, prekriveni crnim prugama. Nakon cvatnje narastu debele mahune dužine do 30 centimetara. U mahuni se nalazi od 4 do 8 zrna boba. 

Bob je vrlo zdrava namirnica koju treba uvrstiti u jelovnik. Pun je proteina, vitamina, minerala, vlakana, folata.

Konzumacijom boba smanjujemo osteoporozu, čemu je zaslužan mangan. Liječi proljetnu anemiju, prepun je željeza. Smanjuje razinu kolesterola u krvi. Jača imunološki sustav i obnavlja stanice. Regulira krvni tlak, snižava ga jer sadrži velike količine magnezija i kalija koje su zaslužne za opuštanje krvnih žila.

Najnovija istraživanja pokazala su da bob liječi Parkinsonovu bolest. Bogat je levadopom, tvari koja potiče lučenje dopamina, hormona  koji  nedostaje oboljelima od ove bolesti. Dopamin poboljšava motoričke funkcije, pa bi ga oboljeli od Parkinsona trebali što češće koristiti u prehrani.

Bob štiti stanice od raka, a neke studije su pokazale da ljudi koji često konzumiraju bob ne obolijevaju od ove opake bolesti.

Sve gore navedeno trebalo bi nas uputit da bob što više uvrstimo u svoj jelovnik. Dolaskom proljeća, preko maslačka, šparoga, boba, artičoka pomalo čistimo i jačamo svoj organizam za nadolazeće dane.

Pripremanje boba je vrlo lako. Trebate samo imati malo više kreativnosti, a spravit ga možete na razne načine. Može se jesti sam ili u kombinaciji s blitvom, krumirima, artičokama itd. Obavezno mora biti kuhan. Izvrstan je i kao namaz na kruhu.

Koristite ga svježeg dok je sezona, a možete ga prokuhati par minuta, ohladiti i zamrznuti kako bi ga cijelu godinu imali na jelovniku. 

LATINSKI NAZIV: Cynara cardunculus

Iako potječe još iz vremena Mezopotamije, ova biljka s oko 500 različitih biljnih vrsta spada u najpopularnije ljekovite biljke. U Africi i Aziji raste samonikla. Kod nas se sadi u vrtove i lončanice. Ne podnosi puno vlage, stoga ju je dovoljno zalijevatti jedanput tjedno.

Koristi se u prehrambenoj, kozmetičkoj i farmaceutskoj industriji. Njen ljekoviti gel, sastojak je mnogih krema i masti. Izvrstan je čistač zraka u prostorijama u kojim boravimo.

Puna je esencijalnih hranjivih sastojaka, antioksidansa, minerala, vitamina C, B, E...

Gel iz ove biljke uništava, bakterije, viruse, parazite i gljivice. Jača imunitet, detoksicira organizam, tako čisti krv. Regulira krvni tlak i smanjuje šećer u krvi.

Pomaže u probavnim tegobama, kod raznih vrsta oboljenja, kao što je osjetljiv želudac, zatvor, iritabilno crijevo, hemeroidi. Njen sok normalizira zdrave bakterije u crijevima. Ljudi koji boluju od žgaravice i viška želučane kiseline trebali bi redovito piti njen sok. Gorka tvar, aloin ima jako laksativno djelovanje. Potrebno ju je koristiti u malim količinama da ne izazove trovanje i mučninu.

Koristi se za razna kožna oštećenja, uklanja akne, ogrebotine, opekline, te razne infekcije. Njen gel koristi se protiv opekotina, naročito nakon sunčanja. Pomaže kod rasta kose, smanjuje perut. Općenito ova čudotvorna biljka liječi iznutra i izvana. Zovu je još i eliksirom mladosti.

Priprema gela

Odrezani list pažljivo oguliti, tj odstraniti vanjski dio lista. Gel prebaciti žlicom u čistu posudu. Koristi se unutar tjedan dana, drži u hladnjaku. Nakon toga nije upotrebljiv. Koristimo ga za manje ozljede, opekline od sunca i općenito za hidrataciju kože.

Sok od Aloe Vere

Gel koji se dobije iz listova dobro izmiksati u blenderu. Držati u hladnjaku tjedan dana zatvoreno. Dvije žlice gela staviti u čašu vode, promiješati i piti u jutarnjim satima.

Ukoliko ne želite sami raditi pripravke od aloe, posegnite za već gotovim proizvodima na tržištu. Ali pazite što kupujete jer se danas na policama nudi puno toga. U svakom slučaju svakom bi dobro došla jedna mjsečna kura ovom ljekovitom biljkom. Promislite i usvajajte zdrave navike u današnjem stresnom načinu življenja.