Žene, spavajte sat duže i bit ćete 14 posto napaljenije

Odmorna žena = bolji seksualni život. Prema rezultatima istraživanja Sveučilišta Michigan u SAD-u, san može osnažiti ženski libido.

Istraživači su ispitanicama puna dva tjedna pratili količinu sna, te seksualni život. Kada su subjekti proveli više sati u “svijetu snova”, istaknuli su kako su se sljedećeg dana osjećali mnogo uzbuđenijima. Ženama u ljubavnim vezama, sat više spavanja, sljedećeg je dana povećavao šanse za seks za čak 14 posto. 

Nije nikakvo iznenađenje, tvrdi voditelj istraživanja dr. David Kalmbach, što je vaša partnerica više zainteresirana za seks kad nije premorena. Ali, tu ima mnogo više od toga, dodaje. 

– Ranija su istraživanja pokazala kako san povećava hormone za seks koji mogu utjecati na osjećaj seksualne požude. Što se tiče muškaraca, ranije je istraživanje pokazalo kako kod muškaraca s poremećajima spavanja, postoji veća opasnost od seksualne disfunkcije – kazao je Kalmbach za Men`s Health.

Budite dosljedni i držite se rasporeda spavanja, te ohrabrite vašu partnericu da radi to isto. Najbolje je ustanoviti kada je krajnje vrijeme za odlazak na spavanje, predlaže doktor Andrew Varga, te dodaje. 

– Navijte alarm, te pola sata prije odlaska u krevet, isključite svu elektroniku i prigušite svjetla.