Article

//www.dalmacijanews.hr/files/55ea837068ae080c0b8b4a6a/80
Foto: Screenshot YouTube

Hrčete li? Evo nekoliko savjeta da prestanete

Moguće je usvojiti navike koje utječu na vaš životni stil
Oni koji povremeno hrču, ali još više oni koji hrču svaku noć, trebali bi pokušati shvatiti što je uzrok hrkanja jer bi to mogao biti alarm za zdravstvene probleme koje ne treba podcjenjivati, piše N1 Hrvatska.

Osim istrage, koja se mora provesti uz medicinsku podršku, kako biste izbjegli hrkanje, moguće je usvojiti navike koje utječu na vaš životni stil.

Vrlo je važno utjecati na prehrambene navike kako biste pokušali ne hrkati. Uravnotežena i zdrava prehrana, kao i to da večernji obroci budu probavljiviji i manje obilni, mogu pomoći da se problem riješi, piše MSN.

Oni koji imaju višak kilograma, trebali bi ga pokušati izgubiti. I to ne samo zato što višak kilograma može negativno utjecati na zdravlje općenito, već i zato što bi mogao potaknuti hrkanje. Salo se, naime, ne nakuplja samo na trbuhu nego i oko ždrijela, na jeziku i nepcu, pa disanje postaje zamornije.

Intenzivnija i stalna tjelesna aktivnost može spriječiti ili ograničiti problem hrkanja. Osim toga, trebali biste izbjegavati, odnosno ograničiti konzumaciju alkoholnih pića i pušenje, osobito prije spavanja.

Ležeći položaj pogoduje hrkanju. Zbog toga je preporučljivo izbjegavati zaspati na leđima i preferirati druge položaje, poput bočnog.



hr Tue Jan 24 2023 12:14:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
//www.dalmacijanews.hr/files/63dc10995d7965a9d18b45ed/80
Foto: Screenshot

Domaća voditeljica u emisiji uživo objavila da je trudna!

Na Facebook stranici emisije Kod nas doma kolege su uputili čestitku Ivi
Voditeljica Iva Šulentić (39) u emisiji Kod nas doma na HRT-u otkrila je da je trudna. 

S psihologinjom Martinom Trboglav Podvorac razgovarala je o trudnoći u četrdesetima. Govorile su o prednostima i nedostacima trudnoće u četrdesetima, a pred kraj razgovora voditeljica je otkrila sretne vijesti. - prenosi Index.

- Jedino što sam odlučila od svih tih savjeta je ne slušati savjete iz neprovjerenih izvora, nema doktora Googlea, vjerujem samo svom doktoru. Bez straha i bez ikakvih godišnjih i vremenskih okvira upustit ćemo se u sve što nam život donosi i ući u to spremni. Malo sam se raznježila, ali to su hormoni. - rekla je Iva. 

Na Facebook stranici emisije Kod nas doma kolege su uputili čestitku Ivi. 

- Čestitamo našoj Ivi. - objavili su.
hr Thu Feb 02 2023 20:36:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
//www.dalmacijanews.hr/files/63dbd6e25d7965a9d18b45ba/80

"Mini akademija održivosti": Razvoj i implementacija specijaliziranog programa za razvoj zelenih vještina u obrazovnim ustanovama

Riječ je o sistematičnom, “bootcamp” programu učenja gdje je sadržaj agregiran ili povezan u kratke, intenzivneaktivnosti sa snažnim fokusom na ekologiju, kružnu ekonomiju i održivi razvoj

UniCompoST Split provodi projekt pod nazivom “Mini akademija održivosti” s ciljem razvoja i implementacije u obrazovne ustanove specijaliziranog programa za razvoj zelenih vještina. Program je namjenjen učenicima osnovih i srednjih škola na području grada Splita.

Riječ je o sistematičnom, “bootcamp” programu učenja gdje je sadržaj agregiran ili povezan u kratke, intenzivneaktivnosti sa snažnim fokusom na ekologiju, kružnu ekonomiju i održivi razvoj. Program se temelji na mješovitom pristupu - osnovnoj teorijskoj podlozi nužnoj za praktičan rad te intenzivnom praktičnom radu (individualni i grupni rad) u pažljivo osmišljenom okruženju.

Kroz projekt "Mini akademija održivosti" se želi potaknuti mlade osobe u sustavu obrazovanja (osnovne i srednje škole) na stjecanje i razvoj zelenih znanja i vještina koje imaju praktičnu primjenu u svakodnevnom životu i aktivnostima, a obrazovne ustanove potaknuti na jačanje kapaciteta u obrazovanju za okoliš i održivi razvoj, u skladu s prioritetima Europske unije.

Europska unije potiče obrazovni sektor da se angažira u zelenoj tranziciji i poboljša kompetencije svih učenika u području održivosti. Učenici na svim razinama trebaju biti u mogućnosti razviti znanje, vještine i stavove kako bi mogli prakticirati održiviji način života, promijeniti obrasce potrošnje i pridonijeti zelenijoj budućnosti. Obrazovanje i osposobljavanje imaju ključnu ulogu u tome da se kod ljudi probudi svijest o okolišu i potakne ih da se angažiraju kao pojedinci i kao kolektiv. Stoga kroz projekt "Mini akademija održivosti" želimo pružiti mogućnost da kroz izvannastave aktivnosti omoguće učenicima neformalno učenje kroz koje će steći praktična zelena znanja i vještine, primjenjiva u svakodnevnom životu.

Projekt se provodi od 1. siječnja do 31. srpnja 2023. godine, a financiran je sredstvima iz programa Europske snage solidarnosti Europske unije.


hr Thu Feb 02 2023 16:29:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
//www.dalmacijanews.hr/files/63dbee375d7965a3cb8b4702/80
Foto: DN

Političarke iz svih opcija u petak će u Splitu crvenim haljinama progovoriti o moždanim udarima kod žena

Ova međunarodna kampanja se u Hrvatskoj provodi od 2019. godine
Političarke svih opcija u petak će, kao poruku podrške i podizanja svijesti o moždanom udaru kod žena, nositi crvene haljine u petak u hotelu Briig od 20 sati. Modnu reviju organizira Socijaldemokratska partija (SDP), a nosit će je socijaldemokratkinje Sabina Glasovac, Mirela Ahmetović, Katarina Prnjak, Ivana Relata, Vesna Alač i Suzana Piacun kao i HDZ-ove predstavnice Jelena Burazin i Ivana Relata, Kristina Vidan iz Pametnog za Split i Dalmaciju, Lidija Bekavac iz HGS-a, Ivana Ljulj Cvitanić iz Mosta i Centrove gradske vijećnice Ana Dorotić Čaljkušić i Maja Čović.

Ova međunarodna kampanja se u Hrvatskoj provodi od 2019. godine i zbog poticanja zdravstvenih stručnjaka da usmjere pozornost na srčani i moždani udar u žena zbog njihovih razlika u odnosu prema muškarcima. Žene i muškarci često imaju sličan skup simptoma tijekom moždanog udara, ali žene češće imaju atipične, nejasne simptome.

Najčešći simptomi moždanog udara nastaju iznenada i obuhvaćaju iznenadnu utrnulost, smetnje govora i vida, smetnje u hodu, nesigurnost i zanošenje u hodu, gubitak ravnoteže, vrtoglavicu te jaku glavobolju. Specifični simptomi moždanog udara u žena se razlikuju od uobičajenih te upravo zato stvaraju problem jer često nisu prepoznati, a liječenje je često odgođeno.

Oni uključuju gubitak svijesti ili nesvjesticu, opću slabost, teškoće ili kratkoću daha, zbunjenost, nereagiranje ili dezorijentaciju, naglu promjenu ponašanja, uzrujanost, halucinacije, mučninu ili povraćanje, bol i štucanje.

Posebna gošća će biti Irena Pintarić, program će voditi Anamarija Alebić, a za glazbeni dio bit će zadužena Albina Grčić.

hr Thu Feb 02 2023 16:29:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
//www.dalmacijanews.hr/files/63dbd4fc5d796504d28b4593/80
Foto: HNK Split

Potvrđen izbor predstava za 33. Marulićeve dane!

U službenoj festivalskoj konkurenciji bit će prikazano 11 dramskih predstava nastale po hrvatskim dramskim tekstovima, u produkciji kazalištâ iz Hrvatske, Bosne i Hercegovine i Slovenije.
Na online sjednici Vijeća Festivala hrvatske drame Marulićevi dani održanoj 2. veljače potvrđen je izbor predstava izbornice Kim Cuculić za 33. Marulićeve dane, koji će se održati u Splitu od 21. – 28. travnja ove godine. U službenoj festivalskoj konkurenciji bit će prikazano 11 dramskih predstava nastale po hrvatskim dramskim tekstovima, u produkciji kazalištâ iz Hrvatske, Bosne i Hercegovine i Slovenije.

Izabrane predstave su: Ivana Vuković 55 kvadrata (Hrvatsko narodno kazalište Split, Split, redatelj Ivan Plazibat); Tena Štivičić Krijesnice (Kazalište Marina Držića, Dubrovnik, redatelj Paolo Tišljarić); Tena Štivičić Kabaret Kaspar (Slovensko narodno gledališče, Drama, Ljubljana, redatelj Marjan Nećak; Marko Tomaš Noć s Aleksom (Hrvatsko narodno kazalište u Mostaru, Mostar, redatelj Ivica Buljan); Ivor Martinić Moj sin samo malo sporije hoda (Sarajevski ratni teatar SARTR, Sarajevo, redatelj Ivan Plazibat; Marina Vujčić Plodna voda (Hrvatsko narodno kazalište Zagreb, Zagreb, redateljica Nenni Delmestre); Petra Cicvarić Semafor (Gradsko kazalište "Zorin dom", Karlovac, redatelj Peđa Gvozdić; Tomislav Zajec Franz (Teatar &TD, Zagreb, redatelj Rene Medvešek); Maša Kolanović Sloboština Barbie (Umjetnička organizacija Punctum i KunstTeatar, Zagreb, redateljica Natalija Manojlović); Po motivima knjige "Summa atheologiae" Borisa Dežulovića Tako nam Bog pomogao (PlayDrama, Split, redatelj Hrvoje Korbar); Autorski projekt Romana Nikolića Na dnu oceana postoje neki svjetovi (Umjetnička organizacija Arterarij, Zagreb, redatelj Romano Nikolić)
hr Thu Feb 02 2023 16:21:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .