I Hrvatska na udaru toplinskog vala: Čuvajte se od vrućina, pijte puno tekućine i nosite laganu odjeću

Pretežno sunčano i vruće očekuje se danas, a na istoku povremeno umjerena naoblaka. Vjetar na kopnu bit će slab i umjeren sjeverni i sjeveroistočni. Na Jadranu slaba do umjerena bura, na jugu mjestimice i jaka, te sjeverozapadnjak uglavnom poslijepodne.
Najviša dnevna temperatura zraka većinom između 30 i 35°C.
Za obalu je na snazi žuto upozorenje Meteoalarma. Također, od danas pa sve do petka za obalu vrijedi upozorenje na toplinske valove.

Pretežno sunčano, na Jadranu i vedro te vruće očekuje se sutra. Vjetar većinom slab sjeveroistočni, a na Jadranu slaba do umjerena bura i sjeverozapadnjak, poslijepodne u Dalmaciji mjestimice s jakim udarima.
Najniža jutarnja temperatura zraka od 15 do 20, na obali i otocima od 21 do 26, a najviša dnevna uglavnom od 30 do 35°C. I za sutra je na snazi upozorenje Meteoalarma.

Mnogo opreza preporučuju iz HZJZ

Preporučuje se piti dovoljno tekućine, negaziranu običnu ili mineralnu vodu te niskokalorične napitke bez kofeina, alkohola i šećera. Ne treba piti prejako rashlađene napitke već je bolje za osvježenje u ustima rastopiti kockicu, dvije leda.

Građani trebaju izbjegavati boravak na suncu u razdoblju od 10-17 sati, poglavito djeca, trudnice, starije osobe, srčani bolesnici i bolesnici s kroničnim bolestima (mentalne bolesti, dijabetes i dr.), tuširati se ili kupati u mlakoj vodi te nositi laganu široku svijetlu odjeću od prirodnih materijala, jesti češće male obroke te izbjegavati hranu prebogatu bjelančevinama.

Preporuča se rashladiti svoj dom, idealno bi bilo sobnu temperaturu održavati ispod 32 stupnja danju, a 24 stupnja noću. Poželjno je izbjegavati naporan fizički rad. Obaveze je najbolje izvršiti ujutro između 4 i 7 sati i poslijepodne nakon 17 sati.

Preporuča se izbjegavati izlazak u najtoplijem dijelu dana. Djecu niti životinje ne smije se ostavljati u parkiranom vozilu, a treba redovito koristiti sredstva sa zaštitnim faktorom od štetnog UV zračenja.

HZJZ upozorava da bi osjetljive i teško pokretne osobe mogle zatrebati pomoć tijekom vrućih dana stoga savjetuju posjete obitelji, prijateljima i susjedima koji većinu vremena provode sami.