Pet sigurnih znakova da je vrijeme za detoksikaciju

Žudiš za šećerom – prehrana koja obiluje šećerom i prerađenom hranom čini da se tvoj organizam ponaša kao da je na vožnji roller-coasterom jer naglo diže i spušta šećer u krvi i utječe na hormon leptin (odgovoran za glad) i tjera te da unosiš sve više nezdravih namirnica. Nakon detoksa tvoj organizam će se oporaviti, hormoni vratiti u normalu i onda možeš početi jesti nutritivno bogate namirnice.

Koža ti nije čista – ako je u tijelu previše toksina to može utjecati na slabiji rad jetre (koja je glavni organ za detoksikaciju u tijelu). Budući da se kroz kožu putem znoja također izbacuju štetne tvari i z organizma, svi ti toksini mogu se pokazati na površini kože u obliku akni, osipa i upalnih procesa.

Imaš problema sa spavanjem – probleme sa spavanjem uzrokuje nepravilan rad hormona leptina i nadbubrežne žlijezde. San će ti se poboljšati kada se riješiš toksina i eliminiraš upalne procese u tijelu.

Stalno si pod stresom – detoksikacija ne podrazumijeva samo izbacivanje nepoželjnih namirnica, nego i smanjenje stresa. Stres je veliki okidač za autoimune bolesti te depresiju

Jedeš zdravo, ali ne osjećaš se tako – ako jedeš zdravo to ne znači da ne trebaš povremeno napraviti detoks. Eliminacijom određene hrane na neko vrijeme dat ćeš svojim crijevima predah i tako odstraniti štetne toksine iz organizma i osnažiti organizam., piše Miss