Popajev koktel čisti krv i smanjuje kolesterol

Piše:

Hladno prešanje sirovog špinata način je da se očuvaju sve njegove hranjive tvari, koje se termičkom obradom gube.
Špinat je izuzetno bogat kalcijem, folnom kiselinom i antioksidansima, poznat je kao čistač krvi, koristan u liječenju anemije i smanjivanju razine kolesterola u krvi.

Sastojci:

20 dkg svježeg mladog špinata
3 domaće jabuke 
1 zrela banana
2 dl vode

Priprema: 

U sokovnik naizmjence stavljajte par listova špinata, komad banane, četvrtinu jabuke (zajedno s korom i košticama) pa malo vode da razrijediš inače gusti sok. Za pripremu ovog zdravog tekućeg obroka treba maksimalno 10 minuta. Ako nemaš sokovnik, napravite smoothie koji će uz sve navedeno biti sadržavati i toliko poželjna vlakna za probavu, preporuča Zdrava krava

«
»

Još iz kategorije:

© Sva prava pridržana 2026. Dalmacija News

Impressum | Pravila privatnosti