Fire Body stigao u Kaštela: novi studio donosi drugačiji pristup treningu i wellnessu!

Briga o sebi danas je često jedna od prvih stvari koje, između posla, obitelji i svakodnevnih obveza, ostavljamo za „neki drugi dan“. Upravo iz želje da stvori prostor u kojem će žene moći na trenutak usporiti, posvetiti se sebi i istodobno učiniti nešto dobro za svoje tijelo, Slađana Brčić otvorila je prvi Fire Body studio u Kaštelima.

Smješten na adresi Cesta dr. Franje Tuđmana 652a u Kaštel Kambelovcu, studio je zamišljen puno šire od mjesta na koje se dolazi samo odraditi trening.

Iza njega stoji Slađana Brčić, magistrica kineziologije koja je više od 15 godina profesionalno vezana uz wellness industriju, masaže, sport i rad s ljudima.

–Ideja je zapravo došla spontano. Cijeli život sam povezana sa sportom, a posljednjih 15 godina radim u wellness industriji. Masaža je uvijek bila nešto čemu sam se posebno vraćala, a posljednjih godina istraživala sam različite pristupe treningu i wellnessu. Kada sam se upoznala s Fire Body konceptom i sama ga počela koristiti, shvatila sam da na jednom mjestu mogu povezati upravo ono čime se godinama bavim, govori Slađana.

Fire Body posljednjih je nekoliko godina postao sve zastupljeniji wellness i fitness koncept u Hrvatskoj. Njegova posebnost je u povezivanju aerobne aktivnosti s vakuumskom i infracrvenom tehnologijom, kroz posebno dizajnirane trake za hodanje i bicikle.

U Fire Body Spirit & Balance studiju trening na traci ili biciklu traje 30 minuta, a intenzitet se prilagođava mogućnostima i potrebama osobe koja trenira. No Slađani je od samog treniranja još važniji individualni pristup.

–Ne želim da žene ovdje dolaze s osjećajem da nešto moraju dokazivati ili da se prije treninga trebaju posebno pripremati i uređivati. Želim mjesto na kojem će se osjećati potpuno prirodno, opušteno i ugodno. Dođeš takav kakav jesi, odvojiš vrijeme za sebe i znaš da imaš našu podršku, kaže.

Prije treninga – razgovor

Upravo zbog individualnog pristupa prvi dolazak ne počinje odmah na spravi, nego razgovorom. Prije korištenja uređaja prolazi se kroz zdravstveno stanje klijentice kako bi se trening mogao prilagoditi svakoj osobi. Poseban oprez potreban je kod određenih kardiovaskularnih i drugih zdravstvenih stanja, a u slučaju dvojbe preporučuje se prethodno savjetovanje s liječnikom.

–Najvažnije nam je da znamo tko nam dolazi i možemo li trening prilagoditi toj osobi. Nisu svi jednaki i upravo zato ne želim univerzalan pristup. Razgovaramo, vidimo što klijentica želi postići i prema tome krećemo, ističe Brčić.

Nakon razgovora bira se Fire Body traka ili bicikl, a nakon 30-minutnog treninga slijedi još 15 minuta opuštanja na Body Rolleru.
Body Roller koristi rotirajuće drvene valjke i spaja ih s infracrvenom i svjetlosnom tehnologijom. Princip rada podsjeća na elemente ručne masaže i maderoterapije, a korisnica sama mijenja položaj tijela i bira područja na koja želi usmjeriti masažu.

Najčešći ritam dolazaka može biti tri puta tjedno, odnosno 12 termina tijekom mjeseca, no program se može prilagođavati obvezama i ciljevima pojedine klijentice. I rezultati, naglašava Slađana, nisu jednaki kod svih niti dolaze preko noći.

– Sve ovisi o osobi, njenim navikama, prehrani, početnom stanju i kontinuitetu. Ono što klijentice često prve primijete nakon određenog vremena nije broj na vagi, nego kako se osjećaju i kako im stoji odjeća. Zato mi cilj nije stvarati pritisak oko kilograma. Želim da prvo počnu uživati u tome što rade nešto za sebe.

Poseban kutak za mame – djeca su dobrodošla

Jedan detalj Fire Body Spirit & Balance studija posebno pokazuje kome je prostor namijenjen. U studiju je uređen kutak za djecu, kako bi i majke koje nemaju kome ostaviti dijete mogle izdvojiti vrijeme za trening.

Dok mama odradi 30 minuta na traci ili biciklu i, želi li, još 15 minuta na rolleru, dijete se može igrati u kutku namijenjenom upravo njemu.

– Koliko puta žena odustane od treninga samo zato što nema kome ostaviti dijete? Nisam željela da to ovdje bude prepreka. Mama može dovesti dijete, ono se može zabaviti, a ona tih 45 minuta posvetiti sebi. Mislim da je upravo ženama koje svakodnevno brinu o svima drugima takvo vrijeme posebno potrebno, govori Slađana.

Fire Body sprave tek su početak šire wellness priče koju Slađana želi razvijati.

U ponudu bi se uskoro trebao uključiti i Tesla uređaj za oblikovanje tijela, a klijentima će biti dostupne i klasične masaže, maderoterapija te aparat za limfnu drenažu.
Namjera je tijekom vremena stvoriti kompletan wellness koncept u kojem će se različite usluge moći kombinirati prema potrebama pojedine osobe.

– Godinama sam učila, radila različite vrste tretmana i skupljala iskustvo. Kada sam odlučila otvoriti vlastiti studio, znala sam da ne želim napraviti samo još jedno mjesto za trening. Htjela sam sve ono što znam i što volim objediniti u jednoj priči. Zato i naziv Spirit & Balance najbolje opisuje ono čemu težimo, a to je ravnoteži tijela, dobrog osjećaja i vremena koje posvećujemo sebi.

„Želim da ovo bude njihova mala oaza“

U vremenu u kojem su stres, ubrzan tempo i nedostatak vremena postali gotovo dio svakodnevice, Slađana smatra da rekreacija ne mora biti još jedna obveza na popisu.
Može biti upravo suprotno. Dio dana kojem se veselimo.

–Svakome od nas potreban je neki oblik rekreacije, posebno danas kada živimo tako brzo i pod konstantnim stresom. Ali za mene je jednako važno kako se osoba pritom osjeća. Kada smo opušteni, zadovoljni i kada nešto radimo zato što nam godi, lakše ostajemo dosljedni. Zato želim da moje klijentice ovdje pronađu svoju malu oazu. Mjesto na kojem mogu trenirati, opustiti se, brinuti o svom tijelu i jednostavno se osjećati dobro. Fire Body koncept postoji na različitim lokacijama, ali ono što želim dati ovom studiju je osobni pristup. Da svaka žena koja uđe osjeti da je došla na mjesto na kojem je netko vidi, sluša i prati, zaključuje Slađana Brčić.

Fire Body Spirit & Balance nalazi se na adresi Cesta dr. Franje Tuđmana 652 A u Kaštel Kambelovcu. Studio će raditi uz prethodni dogovor termina, a cijeli koncept osmišljen je za žene koje, bez obzira na dob i prethodno iskustvo s vježbanjem, žele pronaći vrijeme za kretanje, opuštanje i kvalitetniju brigu o sebi.