Izazov: u 5 minuta do savršene guze i zategnutih bedara

Ovaj program vježbi možete koristiti ako želite malo veću stražnjicu i čvršća bedra. Kombinacijom čučnjeva postiže se puno bolji (i brži) rezultat nego ponavljanjem istog pokreta u nedogled, dodate li lagane utege na gležnjeve ili u ruke, rezultati će biti još bolji, prenosi Ordinacija.