Šest trikova za lakše preživljavanje ponedjeljka
Ponedjeljak se opasno bliži.
Iskoristite ove trikove kako bi ponedjeljak što lakše prošao, kao i ostatak radnog tjedna, piše index.
1. Bez odgađanja
10 dodatnih minuta sna zvuči jako primamljivo, no one mogu biti itekako štetne. Naime, one te mogu lansirati u drugi ciklus spavanja i kad se napokon ustaneš, mogla bi osjetiti pospanost. Ovakav rascjepkani san zapravo te može učiniti jako umornom tijekom dana, zato ga izbjegavaj.
2. Pomiriši cvijeće
Otkrilo je to jedno istraživanje na Harvardu, u kojem su sudionici izjavili kako su se osjećali sretnije i energičnije nakon što su odmah ujutro pomirisali cvijeće. Zašto ne?
3. Pospremi krevet
Ovaj zadatak može ti pomoći da se osjećaš mirno i disciplinirano tijekom dana. “Činjenica da ste održali obvezu prema sebi, povećat će razinu vaše sreće”, prenosi MSN Living.
4. Boje
I to mislimo na one koje ćeš staviti na sebe. Trebaš više energije? Odaberi nešto crveno ili ljubičasto. Osjećaš se loše? Žuta i zelena podići će tvoje raspoloženje.
5. Kvalitetan doručak
Nipošto nemoj preskakati najvažniji obrok u danu, jer je znanstveno dokazano da on poboljšava kratkoročno pamćenje i kognitivne performanse.
6. Glazba
Koja god vrsta glazba bila tvoja najdraža, to je još jedan jednostavan trik za ljepše jutro.


