Dijabetes – tihi ubojica koji uzima sve više maha, posebice među osobama koje ne drže stres, debljanje i manjak kretanja pod kontrolom

 Prema najnovijim
istraživanjima upravo je dijabetes posljednjih godina uzeo najviše maha među
osobama koje osiguravaju svoju egzistenciju kroz vlastite poslovne projekte,
najviše zbog nagomilanog stresa, neurednog života, prehrane, ali i neredovite
tjelovježbe, koje dovode do pretilosti. Sve je to siguran
znak opasnosti na kojega poduzetnice i poduzetnici ne smiju zaboravljati, nego
reagirati na vrijeme, čim prije i čim učinkovitije, dok dijabetes nije uvelike
nagrizao zdravlje. No, kako kod poduzetnica i poduzetnika, dijabetes se počeo
pojavljivati te uzimati iznimnog maha kod sve većeg broja hrvatskih građana.

Dijabetes
je poremećaj uslijed kojeg dolazi do povećanja razine šećera u krvi. Osoba može
ali i ne mora imati simptome dijabetesa. No kod onih kod kojih se javljaju
manifestiraju se kao pretjerana žeđ, učestalo mokrenje, umor, gubitak težine,
slabljenje vida, sporo zacijeljivanje rana…Postoji dijabetes tip I.i
dijabetes tip II. Dijabetes je bolest koja sustavno uništava organizam
uzrokujući razne tegobe poput probelma sa srcem i krvnožilnim sustavom,
problema s bubrezima…Rano otkrivanje, pravilna prehrana, zdrave navike i izbjegavanje
stresa pomažu u prevenciji šećerne bolesti – pojašnjava Loyalty
članica Virtualnog ženskog poduzetničkog centra Jele Ribičić, vlasnica i
direktorica Zdravstvene ustanove Ljekarne Prima Farmacia.

Ova farmaceutkinja ujedno
naglašava, ne samo poduzetnicama i poduzetnicima, nego i svima koji žele ostati
zdravi i izvan opasnosti oboljenja od dijabetesa, potrebu da život prožmemo
takozvanim „dobrim navikama.“

Pod
“dobre” životne navike ubrajamo prije svega održavanje tjelesne
težine normalnom, sprječavanje gojaznosti što uključuje redovitu tjelesnu
aktivnost. Kako bi izbjegla rizike od pojave dijabetesa, osoba koja ima
prekomjernu tjelesnu težinu treba obavezno poraditi na mršavljenju. Pravilna
odnosno zdrava prehrana je ključna kod šećerne bolesti. Veoma je važno uvrstiti
što više svježeg voća i povrća, te naučiti što se smije jesti, a što ne. Tjelesna
aktivnost sprječava mnoge bolesti, potiče cirkulaciju, jača srce, smanjuje
krvni tlak, kolesterol i razinu stresa. Stres je još jedan rizični faktor usko
vezan za dijabetes. Važno je naučiti 
kako kontrolirati stres i umanjiti njegove posljedice. Alkohol i
cigarete su faktori koje treba izbaciti želite li postići promjenu loših
životnih navika u dobre – savjetuje vlasnica i direktorica
Zdravstvene ustanove Ljekarne Prima Farmacia.