Article

//www.dalmacijanews.hr/files/5bc341340e49380b008b469a/80

TRPUTAC Pročišćava krv, ublažava kašalj i zacjeljuje rane

Kad govorimo o trputcu onda spominjemo dvije vrste ove ljekovite biljke, trputac širokolisni (Plantago maior) i trputac uskolisni (Plantago lanceolata). Obje vrste imaju svoja ljekovita djelovanja.

DRUGI NAZIV ZA ŠIROKOLISNI TRPUTAC : muški  trputac, bokvica, veliki trputac....

DRUGI NAZIV ZA USKOLISNI TRPUTAC: ženska bokvica, dugi trputac, ovčji jezik....

Ima mnogo vrsta trputaca, a u nas su najčešće tri vrste: širokolisni, srednji i uskolisni. Latinskog naziva Plantago maior, media i lanceolata. Spada u najraširenije, najstarije i najljekovitije biljke. Ljekovita svojstva su približno jednaka. Raste posvuda. U ljekovite svrhe upotrebljavamo listove, cvjetove,korijenje i sjeme. Od trputca pripremamo ljekovite čajeve, sirupe, iscjeđene sokove, pripravke s medom i vinom. Prilikom sušenja listova treba biti oprezan, listove sušimo naglo da ne pocrnu inače su bez vrijednosti.

LJEKOVITE TVARI: sluzi, gorke tvari, silicijska kiselina, glikozidi, antibiotički spojevi

Trputac djeluje antibiotički, pa time uništava razne bakterije. Brzo zacjeljuje rane, upotrebljavamo ga za oblogeotečene kurje oči, ubode kukaca. Izvanredan je za pročišćavanje krvi, bubrega, pluća i mjehura. Koristi se kod tegoba s dišnim putevima. Liječi bronhitis, tuberkulozu, astmuSmiruje kašalj i ublažava upale sluznice usne šupljine. Čaj od trputca jača želudacLiječi čir na želucu i upale crijeva. Koristi se za liječenje hemeroida. U kombinaciji s drugim biljkama čisti organizam i djeluje diuretički zbog velike količine kalija u sebi. Spriječava razvoj kamenca, liječi slabokrvnost, trombozu, bolesti jetre.

ČAJ OD TRPUTCA

Pripremamo ga tako što dvije čajne žličice trputca prelijemo 2,5 dl uzavrele vode.Procijedimo, nakon 15 minuta. Pijemo 2-3 šalice dnevno. Ovaj čaj izvanredno čisti krv, liječi dugotrajni kašalj, pročišćava mjehur i bubrege.

SIRUP OD TRPUTCA

Svježe isjeckane listove trputca (1 kg ) stavimo u lonac. Dodamo 100 g borovice i nekoliko grančica borovice. Prelijemo s 5 l vode i kuhamo tri sata na laganoj vatri. Nakon toga procjedimo i dodamo 1,5 kg smeđeg šećera. Kuhamo 3-4 sata dok se ne zgusne. Izlijemo u boce i čuvamo na tamnom i hladnom mjestu. Sirup se pije razrijeđen u vodi, na prazan želudac, prije doručka i navečer prije spavanja. Upotrebljavamo ga kod upale sluznice gornjih dišnih puteva, smanjuje podražaj na kašalj, pomaže izlučivanju prekomjerne sluzi. Pomaže kod promuklosti i bronhitisa.

MED OD TRPUTCA

Svježi trputac dobro operemo, zatim sameljemo u blenderu. Smjesu potom stavimo u sokovnik. Procjeđeni sok mješamo s domaćim medom u omjeru 1:2.Duplo više meda od trputca.Uzimamo 3 puta dnevno po jednu žlicu, na prazan želudac. Čuvamo u hladnjaku. Ovaj med regenerira sluznicu želuca,



hr Sun Oct 14 2018 15:14:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
//www.dalmacijanews.hr/files/646a31345d796546868b45ad/80

Vrijeme je branja ljekovitog bilja: iskoristite priliku dok je još u cvatu

S proljećem i lijepim danima dolazi i branje ljekovitog bilja.

Ako još niste vrijeme je da uberete glog i majčinu dušicu kojima su zadnji dani cvatnje. 

Idealno je vrijeme za otići na Mosor jer tamo ćete majčinu dušicu pronaći u punom cvatu. Počela je cvjetati i ljekovita kadulja koju svakako vrijedi ubrati.

                                                                                        ljekovita kadulja

Nemojte zaobići dupčac i gospinu travu (kantarion), a uskoro će cvjetati i trava iva što od ‘mrtva čovika čini živa’. U jeku cvatnje je i bazga (zova) koju je sada odlično ubrati za nadolazeće zimske dane. Ako pak planiratie raditi sok od nje, trebat će puno više cvatova ove mirisne biljke.

Izrasle su i mladice to jest vršci bora koji su puni vitamina C i spremni za branje. Glavice maslačka čekaju berbu, a sada je pravo vrijeme za napraviti tinkturu od ove ljekovite biljke. 

Još neke od biljaka koje svakako vrijedi ubrati su: stolisnik. trputac, smilje, vrisak, ruzmarin, lavanda, menta, matičnjak, kopriva..

Jedino što vas može spriječiti u branju je obilna kiša jer se ljekovito bilje bere za sušna vremena, a nikako po kiši. Sušenje se odvija na hladnom i prozračnom mjestu. Biljke moraju biti potpuno suhe, a prilikom sušenja ne smiju potamniti i zbog toga se često moraju okretati i sušiti na papirnatoj podlozi.

Oni koji beru i suše ovo bilje znaju da nikakav miomiris ne može zamijeniti opojni miris eteričnog ulja iz ovih biljaka. Nakon sušenja slijedi skladištenje u papirnate vrećice s natpisom. Kad imamo ubrano bilje lako ga je poslije kombinirati u čajnu mješavinu.

Uvijek napominjem da ne berete biljke za koje niste sigurni. Bolje ih je kupiti u biljnim ljekarnama. Zato iskoristite svaki trenutak slobodnog i sunčanog vremena da uberete barem koju vrstu ljekovitog bilja.

To iskustvo je nezamjenjivo, a čaj koji ćete koristiti podsjetit će vas na sva ona mjesta gdje ste ga brali. Uživajte u prirodi i njenim blagodatima. To je besplatno blago.

hr Sun May 21 2023 16:32:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
//www.dalmacijanews.hr/files/6464ea1d5d7965b8718b462d/80
Foto: DN

Bob je vrlo zdrava namirnica koju treba uvrstiti u jelovnik, evo zašto!

Koristite ga svježeg dok je sezona, a možete ga prokuhati par minuta, ohladiti i zamrznuti kako bi ga cijelu godinu imali na jelovniku

Jednogodišnja biljka, mahunarka, krupnih sjemenki. Naraste do 1 metar visine. Uspjeva na svakoj vrsti tla. Cvjetovi su mu bijele boje, prekriveni crnim prugama. Nakon cvatnje narastu debele mahune dužine do 30 centimetara. U mahuni se nalazi od 4 do 8 zrna boba. 

Bob je vrlo zdrava namirnica koju treba uvrstiti u jelovnik. Pun je proteina, vitamina, minerala, vlakana, folata.

Konzumacijom boba smanjujemo osteoporozu, čemu je zaslužan mangan. Liječi proljetnu anemiju, prepun je željeza. Smanjuje razinu kolesterola u krvi. Jača imunološki sustav i obnavlja stanice. Regulira krvni tlak, snižava ga jer sadrži velike količine magnezija i kalija koje su zaslužne za opuštanje krvnih žila.

Najnovija istraživanja pokazala su da bob liječi Parkinsonovu bolest. Bogat je levadopom, tvari koja potiče lučenje dopamina, hormona  koji  nedostaje oboljelima od ove bolesti. Dopamin poboljšava motoričke funkcije, pa bi ga oboljeli od Parkinsona trebali što češće koristiti u prehrani.

Bob štiti stanice od raka, a neke studije su pokazale da ljudi koji često konzumiraju bob ne obolijevaju od ove opake bolesti.

Sve gore navedeno trebalo bi nas uputit da bob što više uvrstimo u svoj jelovnik. Dolaskom proljeća, preko maslačka, šparoga, boba, artičoka pomalo čistimo i jačamo svoj organizam za nadolazeće dane.

Pripremanje boba je vrlo lako. Trebate samo imati malo više kreativnosti, a spravit ga možete na razne načine. Može se jesti sam ili u kombinaciji s blitvom, krumirima, artičokama itd. Obavezno mora biti kuhan. Izvrstan je i kao namaz na kruhu.

Koristite ga svježeg dok je sezona, a možete ga prokuhati par minuta, ohladiti i zamrznuti kako bi ga cijelu godinu imali na jelovniku. 




hr Wed May 17 2023 16:52:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
//www.dalmacijanews.hr/files/6455633e5d7965873a8b46e8/80

ARTIČOKA Štiti jetru, slazenu i žuć, a snižava i kolesterol

xx

LATINSKI NAZIV: Cynara cardunculus

Ova višegodišnja zeljasta biljka raste do dva metra visine. Cvate ljubičasto. Njeno podneblje je Mediteran. 

U ljekovite svrhe koristi se cijela biljka. Najviše se koriste njezini pupoljci koji se beru u svibnju sve dok ne odrvene. Prava su delicija i izvor ljekovitih tvari koji nam pomažu pri očuvanju zdravlja.

Artičoka u svom sastavu ima silimarin i cinarin, tvari koje regeneriraju jetru i snižavaju masnoće u krvi. U svom sastavu ima razne antioksidanse poput beta-karotena, kvarcetina i luteina. Puna je vitamina C i K te kalcija, željeza, magnezija i fosfora.

Sve ove tvari djeluju protuupalno, čiste jetru od raznih toksina i tako je regeneriraju. Artičoka čisti slezenu, krv žuč i bubrege i snižava razinu lipida to jest masnoća u krvi. Osim toga, smanjuje razinu šećera u krvi pa je dobra za dijabetičare. Djeluje diuretički i tako čisti mjehur i bubrege. 

Izvrsna je za rad probavnih organa, smanjuje nadutost i povećava broj dobrih bakterija u crijevima. Dobra je na proljetnom jelovniku zajedno sa šparogama, bobom, koprivom i maslačkom. Idealna je za detoksikaciju i proljetno čišćenje organizma. 

Za jače ljekovito djelovanje na organizam može se koristiti ekstrakt artičoke ili kapsule kojese kupuju u biljnim ljekarnama.

ARTIČOKE NA DALMATINSKI NAČIN

Ovo ukusno jelo prava je delicija za mnoge gurmane. 

Svježe artičoke operemo, potopimo u vodi u koju smo dodali limunovog soka i ostavimo pola sata potopljeno. Zatim ih isperemo. Napravimo smjesu od sjeckanog peršina, bijelog luka, mrvica, soli i malo vegete. Tom smjesom punimo artičoke. Svaku artičoku zalijemo velikom žlicom maslinovog ulja.Oko artičoka možemo dodati bob, krumpir ili grašak. Zalijemo vodom. Kuhamo na laganoj vatri oko 40-ak minuta. 

Sa strane ubacimo narezane krumpire. Tko voli može dodati bob ili biže. Kuhamo na laganoj vatri dok artičoke ne postanu mekane. Poslužuju se tople uz čašu bijelog vina.                                                                                                                     




hr Fri May 05 2023 22:10:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
//www.dalmacijanews.hr/files/62e63c9518d1cb2b378b4574/80

Aloa Vera - čudotvorna biljka koja liječi puno toga

Promislite i usvajajte zdrave navike u današnjem stresnom načinu življenja

Iako potječe još iz vremena Mezopotamije, ova biljka s oko 500 različitih biljnih vrsta spada u najpopularnije ljekovite biljke. U Africi i Aziji raste samonikla. Kod nas se sadi u vrtove i lončanice. Ne podnosi puno vlage, stoga ju je dovoljno zalijevatti jedanput tjedno.

Koristi se u prehrambenoj, kozmetičkoj i farmaceutskoj industriji. Njen ljekoviti gel, sastojak je mnogih krema i masti. Izvrstan je čistač zraka u prostorijama u kojim boravimo.

Puna je esencijalnih hranjivih sastojaka, antioksidansa, minerala, vitamina C, B, E...

Gel iz ove biljke uništava, bakterije, viruse, parazite i gljivice. Jača imunitet, detoksicira organizam, tako čisti krv. Regulira krvni tlak i smanjuje šećer u krvi.

Pomaže u probavnim tegobama, kod raznih vrsta oboljenja, kao što je osjetljiv želudac, zatvor, iritabilno crijevo, hemeroidi. Njen sok normalizira zdrave bakterije u crijevima. Ljudi koji boluju od žgaravice i viška želučane kiseline trebali bi redovito piti njen sok. Gorka tvar, aloin ima jako laksativno djelovanje. Potrebno ju je koristiti u malim količinama da ne izazove trovanje i mučninu.

Koristi se za razna kožna oštećenja, uklanja akne, ogrebotine, opekline, te razne infekcije. Njen gel koristi se protiv opekotina, naročito nakon sunčanja. Pomaže kod rasta kose, smanjuje perut. Općenito ova čudotvorna biljka liječi iznutra i izvana. Zovu je još i eliksirom mladosti.

Priprema gela

Odrezani list pažljivo oguliti, tj odstraniti vanjski dio lista. Gel prebaciti žlicom u čistu posudu. Koristi se unutar tjedan dana, drži u hladnjaku. Nakon toga nije upotrebljiv. Koristimo ga za manje ozljede, opekline od sunca i općenito za hidrataciju kože.

Sok od Aloe Vere

Gel koji se dobije iz listova dobro izmiksati u blenderu. Držati u hladnjaku tjedan dana zatvoreno. Dvije žlice gela staviti u čašu vode, promiješati i piti u jutarnjim satima.

Ukoliko ne želite sami raditi pripravke od aloe, posegnite za već gotovim proizvodima na tržištu. Ali pazite što kupujete jer se danas na policama nudi puno toga. U svakom slučaju svakom bi dobro došla jedna mjsečna kura ovom ljekovitom biljkom. Promislite i usvajajte zdrave navike u današnjem stresnom načinu življenja.

hr Sun Jul 31 2022 10:26:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .