Ljeto stiže: Pripremite se za preplanuli ten na prirodan način

Jesmo li spremni
za more i sunčanje? Stručnjaci već
godinama spominju štetnost prevelikog izlaganja suncu i njegovom
UV–zračenju. More i sunce u kombinaciji imaju i dobrih
učinaka, a ne samo onih loših.

Sami smo odgovorni
za svoje zdravlje i način provođenja vremena na plaži. Svi
već znamo da podnevno sunce šteti našoj koži, čini je
suhom, izaziva alergije i opasne madeže (melanome).
Izbjegnimo zato sunčanje u periodu između 11 i 16
sati. Ostalo vrijeme je poželjno za naše zdravlje.

Boravak na suncu
hrani našu kožu vitaminom D i potiče prirodno
tamnjenje kože. More, najljepše na svijetu, puno raznih vrsta
mineralnih soli potiče cirkulaciju i jača mišićni
tonus.Trebamo što više plivati i često ulaziti i izlaziti iz
mora. Dobro bi bilo da više vremena provedemo u moru negoli na plaži.

Koristimo kreme s velikim zaštitnim faktorom
prilagođenim svojoj koži. Svjetlija koža traži i veći zaštitni
faktor, a onoj tamnijoj bit će potreban manji faktor. Pijmo dosta
tekućine i po mogućnosti nosimo šešir i sunčane
naočale. 

Lijepo je dobiti brončanu boju kože, ali ne žurimo
u tome. Ništa ne ide preko noći. Nakon nekoliko dana sunčanja i
korištenja krema s odgovarajućim zaštitnim faktorom možemo
primjeniti “dalmatinsko ulje za sunčanje“.
Otkrit ćemo vam njegove sastojke.

Ako već niste napravili svoje ulje za
sunčanje, krenite što prije, bit ćete zadovoljni.

Za ovu uljnu smjesu bit
će nam potrebno maslinovo ulje, mladi zeleni
orasi, mrkva i neven.

Orahe isjeckati što sitnije, mrkvu
naribati, dodati nevenovih latica ukoliko imamo. Sve pomiješati i
staviti u teglu s maslinovim uljem. Ostaviti u polusjeni 40
dana. Povremeno promiješati. Nakon toga procijediti i koristiti prilikom
sunčanja. Svi će se diviti vašoj boji kože.

Omjer sastojaka: 2,5 dl maslinovog
ulja, 6-7 oraha, dvije mrkve, nekoliko cvjetova nevena.