Article

//www.dalmacijanews.hr/files/5ef7a15adaf72db0168b45f7/80
Foto: Ilustracija

Znanstvenici postavili hipotezu - vitamin D igra zaštitnu ulogu u infekciji SARS-CoV-2

U svega nekoliko dana pojavilo se više objavljenih znanstvenih radova o ulozi vitamina D u zaštiti od infekcije virusom SARS-CoV-2 te povezanosti koncentracije vitamina D sa stopom smrtnosti od bolesti COVID-19.

Jedan od najzanimljivijih je rad skupine znanstvenika koji je ukazao na značajno nižu stopu smrtnosti i pobola u zemljama koje se nalaze južnije od 35. paralele, a poznato je otprije da je nedostatak vitamina D u zemljama geografskog položaja ispod 40. paralele znatno niži u odnosu na zemlje koje se nalaze u sjevernoj hemisferi.

Prije nekoliko dana pojavio se i prvi znanstveni rad koji je na temelju dosadašnjih podataka usporedio stopu smrtnosti uslijed COVID-19 i koncentraciju vitamina D u krvi u različitim zemljama. Iako rad još nije prošao recenziju, vrijedan je naše pažnje jer dolazi od skupine autora s UK's Queen Elizabeth Hospital Foundation Trust i Sveučilišta East Anglia. Kao i brojni znanstvenici u ovome području, i ova skupina autora krenula je od indicija i hipoteza koje su dostupne otprije te su postavili hipotezu da vitamin D igra zaštitnu ulogu u infekciji SARS-CoV-2.

Bitna karika u zaštitnom djelovanju vitamina D na COVID-19 je angiotenzin-konvertirajući enzim 2 (ACE2), koji nalazimo na vanjskoj površini odnosno vanjskoj strani stanične membrane stanica pluća, arterija, srca, bubrega i crijeva. ACE2 igra važnu ulogu u regulaciji krvnog tlaka. Ranije studije povezale su više vrijednosti ACE2 i bolje ishode u oboljelih od COVID-19. U plućima, ACE2 štiti od akutne ozljede pluća, a taj je faktor vjerojatno povezan i sa znatno većim brojem težih oblika i većom smrtnosti među bolesnicima koji uz COVID-19 boluju i od hipertenzije. Aktivni oblik vitamina D ima snažan učinak na ACE2 te se smatra da je to jedan od bitnih učinaka na zaštitu od SARS-CoV-2, uz njegove poznate imunomodulatorne i antiinfektivne učinke, piše ordinacija.hr

U spomenutoj analizi britanskih znanstvenika pokazano je da je prosječna vrijednost vitamina D u krvi bila povezana s brojem oboljelih od COVID-19 te stopom smrtnosti. Vrlo niske prosječne vrijednosti vitamina D bilježe se upravo u zemljama poput Španjolske, Italije i Švicarske u osoba starije dobi, a to su ujedno i zemlje koje su snažno pogođene pandemijom. Prema podacima, prosječna vrijednost koncentracije vitamina D u krvi u promatranim zemljama iznosila je 56 mmol/L ± 10,6 što je niže od preporučene granice od 75 nmoL/L.

Još jedan dokaz o važnosti vitamina D je preporuka Britanske službe za javno zdravstvo (NHS) koja svim stanovnicima u karanteni preporučuje dnevnu primjenu 10 mikrograma ili 400 IJ vitamina D. Preporuku su izdali za cijelu populaciju, a ne samo za rizične skupine, a temelje je na činjenici da je uslijed boravka u zatvorenom velik rizik razvoja nedostatka vitamina D.

U još jednom, zasad nerecenziranom znanstvenom članku dostupnom u časopisu Irish Medicinal Journal, istraživački tim preporučuje odraslim osobama uzimanje 20-50 mikrograma vitamina D dnevno kako bi potaknuli otpornost organizma na respiratorne infekcije poput koronavirusa ili ograničili daljnji razvoj bolesti kod zaraženih osoba. Autori smatraju kako je ta preporuka vrlo važna sve dok se iščekuje razvoj cjepiva i dokazane terapijske opcije za liječenje COVID-19 infekcije. Ističu kako vitamin D kao dodatak prehrani u široj odrasloj populaciji, posebno kod zdravstvenih djelatnika koji su na prvoj crti obrane od virusa, može dodatno pomoći kako bi se ograničilo širenje infekcije te izravnala krivulja kojom se prikazuje promjena broja zaraženih osoba. Rezultati se također podudaraju s još jednim nedavnim izvješćem koje je otkrilo da vitamin D ima ulogu u sprječavanju respiratornih infekcija, smanjenju upotrebe antibiotika i pojačavanju reakcije imunosnoga sustava na infekcije.

Iako još uvijek nije poznata uloga vitamina D kod infekcije virusom SARS-CoV-2, dobro je poznato njegovo antiinfektivno djelovanje kod drugih respiratornih virusnih infekcija te brojni drugi imunomodulatorni učinci te povoljno djelovanje na snagu mišića i kosti. Stoga se i uslijed mirovanja kojem je velik dio populacije bio izložen treba misliti na adekvatnu opskrbu ovim vitaminom. Epidemiološke studije pokazale su da osobe s niskom razinom vitamina D imaju veći rizik od akutne infekcije dišnih puteva i upale pluća. Iako ovi podaci ne moraju nužno ukazivati na uzročno-posljedičnu povezanost, identificirani su višestruki molekularni mehanizmi kojima nedostatak vitamina D smanjuje otpornost na virusnu infekciju dišnih puteva. Više studija pokazalo je da uzimanje vitamina D u obliku dodatka prehrani može smanjiti vjerojatnost akutne infekcije dišnih puteva te joj smanjiti ozbiljnost i trajanje.

Za teške oblike infekcije virusom SARS-CoV-2 karakteristična je hiper-reakcija imunosnog sustava i tzv. citokinska oluja, čest patogenetski mehanizam akutnog respiratornog distresnog sindroma (ARDS) i sistemskog upalnog odgovora. Upravo se u tim situacijama vitamin D pokazuje kao zaštitni nutrijent, a može djelovati i sinergijski u kombinaciji s nekim antivirusnim lijekovima.

Nedostatak vitamina D nije neizbježan, čak ni u zimskim mjesecima. Potrebno je obratiti pažnju na unos namirnica koje prirodno sadrže ili su obogaćene vitaminom D poput nekih margarinskih namaza. Iako malobrojne, postoje namirnice koje sadrže značajne količine vitamina D. Primjerice 100 grama skuše sadrži čak 700 IJ ili 17,5 mcg vitamina D što je dvostruko više od osnovnih dnevnih potreba. Stotinu grama sardina iz konzerve osigurat će približno osnovnu dnevno potrebnu količinu vitamina D, a 100 grama shiitake gljiva osigurat će približno 50% potreba. Istu količinu, 50% dnevnih potreba osiguravaju i neki obogaćeni margarinski namazi vitaminom D u preporučenoj porciji koja iznosi 25 g.

hr Sat Jun 27 2020 21:43:42 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
//www.dalmacijanews.hr/files/5f6a03a5daf72dc5a38b45b4/80
Foto: INSTAGRAM/tonci huljic

Tonči Huljić dobio dopuštenje za pokretanje radijskog kanala Tonika

Registrirana je i za organiziranje priredbi i koncerata, promidžbu, snimanje i distribuciju filmova, djelatnost radija i televizije i proizvodnju i prijenos programskih sadržaja.

Vijeće za elektroničke medije dalo je dopuštenje društvu Tonika d.o.o. Tončija Huljića za internetski, satelitski, kabelski i druge oblike prijenosa audio programa za kanal Radio Tonika.

Dopuštenje vrijedi sljedećih deset godina, objavljeno je na stranicama VEM-a.

Tonika d.o.o. tvrtka je sa sjedištem u Splitu koja broji tridesetak predmeta poslovanja. Između ostalog registrirana je i za organiziranje koncerata, snimanje i distribuciju filmova, djelatnost radija i tv-a te prijednos programskih sadržaja.

Njezin osnivač je Ivan Huljić, a član uprave i direktor koji zastupa Toniku d.o.o. jest Tonči Huljić.


hr Tue Sep 22 2020 15:52:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
//www.dalmacijanews.hr/files/5da2e09829111c31b28b459a/80
Foto: Unsplash

Zašto prehlada i gripa napadaju zimi?

Virusne infekcije koje uzrokuju prehladu ili gripu mogu varirati od blagih smetnji do ozbiljnih prijetnji po zdravlje. Iako većina slučajeva prehlade i gripe obično prolazi sama od sebe, svake godine gripa ubije oko 290 000 do 650 000 ljudi širom svijeta.

Prema Centru za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), "obične prehlade glavni su razlog zašto djeca propuštaju školu, a odrasli posao".

Obične prehlade i gripa

Prvo, moramo razlikovati prehladu i gripu, jer se virusi koji ih uzrokuju ne ponašaju nužno na isti način.

Tri su glavna simptoma prehlade: upaljeno grlo, začepljen nos i kašalj i kihanje. Postoji više od 200 virusa koji mogu uzrokovati prehladu, ali koronavirusi i rinovirusi su daleko najčešći krivci.

Postoje četiri ljudska koronavirusa koja čine između 10 posto i 30 posto prehlade kod odraslih. Nalaze se u istoj obitelji virusa kao i SARS-CoV-2, koji uzrokuje Covid-19. Zanimljivo je da oko četvrtine ljudi koji imaju infekciju virusom prehlade uopće ne osjeća nikakve simptome.

Gripa se razvija zbog virusa gripe, od kojih postoje tri različite vrste: gripa A, gripa B i gripa C.

Uobičajene prehlade i gripa dijele mnoge simptome, ali infekcija gripom također se može manifestirati visokom temperaturom, bolovima u tijelu i hladnim znojem ili drhtavicom.

Kao i kod prehlade, značajan broj ljudi koji imaju gripu ne pokazuju nikakve simptome.

CDC pomno prati aktivnost gripe. Gripa se može pojaviti u bilo koje doba godine, ali većina slučajeva slijedi relativno predvidljiv sezonski obrazac. Gripa se uglavnom javlja oko listopada, a vrhunac doseže tijekom zime. No, ponekad epidemija gripe može potrajati sve do svibnja.

Virusi prehlade i gripe pokušavaju ući u naša tijela kroz nos. Međutim, naša nosna sluznica ima sofisticirane obrambene mehanizme protiv ovih mikrobnih uljeza. Naš nos neprestano izlučuje sluz. Virusi postaju zarobljeni u ljepljivim soplima, a kada dođu u naš trbuh, želučane kiseline neutraliziraju mikrobe.

Međutim, hladan zrak hladi nosni kanal i jednom kada virus prodre u ovaj obrambeni mehanizam, imunološki sustav preuzima kontrolu nad borbom protiv uljeza. Fagociti, specijalizirane imunološke stanice, gutaju i probavljaju viruse. Međutim, istraživači su također povezali hladan zrak sa smanjenjem ove aktivnosti.

Rinovirusi zapravo preferiraju hladnije temperature, pa je teško ne podleći prehladi nakon što termometar padne.

Zimi su razine UV zračenja znatno niže nego ljeti. To izravno utječe na količinu vitamina D koji naša tijela mogu stvoriti. Sustavnim pregledom zaključeno je da vitamin D pruža zaštitu od akutne respiratorne infekcije, piše Medical news today.

Zaštita i simptomi

Tijekom zime više vremena provodimo u zatvorenim prostorima što pomaže u širenju kapljica prepunih virusa. Šanse za prehladu ove zime vrlo su velike. Zapravo, CDC procjenjuje da odrasli svake godine imaju dvije do tri prehlade.

Najbolji način da se ljudi zaštite su:

često pranje ruku vodom i sapunom, ne dodirivati oči, usta i nos, kloniti se ljudi koji su već bolesni, izbjegavanje bolesnih osoba.

Ta se pravila također primjenjuju na gripu. No, kod gripe je posebno važno i cijepljenje kako bi se zaštitili.

Osoba se treba obratiti liječniku ako ima ove simptome:

teškoće u disanju, trajne bolove u prsima ili trbuhu, jaki bolovi ili slabost mišića, poteškoće s mokrenjem, vrućica ili kašalj koji se neprestano vraćaju, dugotrajna vrtoglavica ili zbunjenost, pogoršanje postojećeg kroničnog zdravstvenog stanja.
hr Tue Sep 22 2020 12:03:49 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
//www.dalmacijanews.hr/files/5f689b31daf72db9a28b4599/80
Foto: Unsplash

Ništa od produženih vikenda: Gotovo svi blagdani sljedeće godine padaju na vikend

Pet blagdana pada na vikend, isto toliko i na samu sredinu tjedna

Postoji li netko kome nije drago kada blagdan kalendarski pada na kraj ili početak tjedna? Sa sigurnošću možemo tvrditi da su takvi rijetki s obzirom da u većini slučajeva takva situacija obilježava produženi vikend i više odmora.

No, bacite li pogled na kalendar, shvatit ćete da se u 2021. godini nećemo baš usrećiti s produženim vikendima. Naime, pet blagdana pada na vikend, isto toliko i na samu sredinu tjedna, tako da će biti teško iskombinirati duži vikend-odmor.

Praznik rada kojega obilježavamo prvog dana u svibnju pada na subotu, Dan državnosti u nedjelju, Velika Gospa pada na nedjelju. Nećemo se usrećiti ni na Božić, a ni Stipandan s obzirom da su u subotu i nedjelju.




hr Mon Sep 21 2020 14:25:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
//www.dalmacijanews.hr/files/5f68935edaf72d129e8b46e6/80

Saznajte svoj IQ na testiranju u Splitu: Evo detalja

Dođite na testiranje, zabavljajte se rješavajući zadatke i na taj način saznajte nešto više o sebi!

Hrvatska Mensa, udruga visoko inteligentnih osoba, za sve zainteresirane organizira testiranje inteligencije u subotu, 26. rujna 2020. godine u prostoru Fakulteta elektrotehnike, strojarstva i brodogradnje (FESB) u Splitu.

Za testiranje se moguće prijaviti on-line na web-stranicama Hrvatske Mense, a prijave će se primati i na licu mjesta od 09:00 do 10:00  sati. 

Testiranje se obavlja pod nadzorom ovlaštenog psihologa, neverbalnog je tipa i za pristup nije potrebno nikakvo predznanje niti je važna obrazovna, kulturna, socijalna ili spolna pripadnost. Sve upute za rješavanje testa daje psiholog prije početka testiranja. Rezultat testiranja je strogo tajan, zna ga samo psiholog koji ispravlja testove i kandidat, a ima i međunarodno priznatu vrijednost. 

Na testiranje mogu doći svi stariji od 14 godina, osim onih koji su u prošloj ili ovoj godini pristupili testiranju te onih koji su već ostvarili uvjet za učlanjenje u Mensu. 

Cijena testiranja je 150 kuna po osobi, a plaća se na mjestu testiranja prije ulaska u dvoranu. Rezervacijom na web-stranicama i uplatom unaprijed ostvarujete pravo na popust i tada je cijena 135 kuna, odnosno 100 kuna za učenike i studente.

Dođite na testiranje, zabavljajte se rješavajući zadatke i na taj način saznajte nešto više o sebi!


hr Mon Sep 21 2020 13:47:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .