Evo zašto imate žute zube i kako ih možete prirodno izbijeliti

Iako su kompleti za izbjeljivanje zuba lako dostupni u većini ljekarni, mnogi prirodni recepti mogu pomoći uklanjanju mrlja i zaštiti zubnu caklinu.

Zašto zubi žute

Zubi požute iz dva razloga, a oba imaju tendenciju ubrzanja s godinama:

Stanjivanje cakline

Vanjski sloj zuba sastoji se od cakline koja je obojena gotovo bijelo i štiti dublju strukturu zuba. Ispod cakline nalazi se sloj tkiva zvan dentin, koji je žuto-smeđe boje. Kad se sloj cakline stanji ili istroši, zubi počinju izgledati tamnije.

Kisela hrana, bolesti desni i starenje mogu istrošiti zubnu caklinu, a neki ljudi imaju i caklinu koja je prirodno tanja, pojašnjava Medical News Today.

Mrlje

Specifična hrana i pića, poput kave, mogu stvoriti mrlje na zubima. Neke namirnice koje pogoduju mrljama na zubima također mogu istrošiti caklinu, povećavajući žutost.

Ostali izvori mrlja uključuju pušenje i duhanske proizvode te određene vrste antibiotika.

Evo kako izbjeljivati zube prirodnim putem:

1. Promjena prehrane

Prema Medical News Today eliminiranjem hrane koja uzrokuje žuće zube može spriječiti daljnje potamnjenje zuba. Hrana i pića koja sadrže tanine, poput vina i čaja, ali i kave mogu uzrokovati mrlje.

Kisela hrana može učiniti da zubi izgledaju žuto oštećenjem cakline. Osobe koje su zabrinute zbog boje zuba trebaju izbjegavati pretjerano konzumiranje agruma, kave i gaziranih napitaka. Alternativno, uvijek treba oprati zube nakon konzumiranja takvih namirnica.

Stomatolozi uglavnom preporučuju četkanje 30 minuta nakon jela. Kiseline mogu oslabiti caklinu, pa četkanjem prerano možete nanijeti štetu.

Prestanak pušenja ili duhanskih proizvoda može umanjiti rizik od nikotinskih mrlja. Također može spriječiti propadanje zuba i bolesti desni. Nije mit da duhan može oštetiti caklinu i uzrokovati probleme sa oralnim zdravljem.

2. Ispiranje usta uljima

To nije zamjena za redovito četkanje ili grickanje, ali neka istraživanja sugeriraju da ispiranje usta određenim uljima može pomoći izbjeljivanje zubi.

Američka stomatološka asocijacija (ADA) smatra da je ispiranje uljem nekonvencionalno, navodeći da “ne postoje pouzdane znanstvene studije koje bi pokazale da ispiranje usne šupljine uljima smanjuje karijes, izbjeljuje zube ili poboljšava oralno zdravlje i dobrobit”, piše Medical News Today.

Da biste isprobali ovu metodu, isperite usta s uljem minutu nakon četkanja, a zatim ispljunite.

Ulja pogodna za ispiranje su:

-kokosovo ulje

-suncokretovo ulje

-sezamovo ulje

3. Četkanje sodom bikarbonom

Soda bikarbona može nježno ispolirati mrlje na površini zuba. Neki se brinu da je soda bikarbona previše agresivna prema zubima i može oštetiti caklinu, ali istraživanje iz 2017. otkrilo je da je to siguran način uklanjanja mrlja.

Soda bikarbona također može pomoći u borbi protiv bakterija, što sugerira da bi mogla smanjiti plak i spriječiti propadanje zuba.

4. Održavanje izvrsne oralne higijene

Održavanje izvrsne oralne higijene najvažnija je stvar koju osoba može učiniti kako bi smanjila žutost zuba.

Redovito četkanje štiti caklinu, sprječava propadanje desni i uklanja mrlje.

Dobra oralna higijena uključuje:

-Pranje zuba najmanje dva puta dnevno. 

-Osoba bi trebala biti sigurna da čisti i desni, kao i stražnju stranu zuba.

-Korištenje fluoridne paste za zube.

-Korištenje konca za uklanjanje plaka između zuba.