Dugotrajne blagodati mediteranske prehrane
Navedeno istraživanje predstavlja nastavak studije koja je ispitivala učinak
mediteranske prehrane na zdravlje krvnih žila osoba starijih od 50 godina.
Tijekom perioda od osam tjedana, jedna skupina ispitanika trebala je samo
redovito provoditi umjerenu tjelesnu aktivnost, dok je druga, uz tjelovježbu,
trebala i slijediti principe mediteranske prehrane.
mediteranske prehrane na zdravlje krvnih žila osoba starijih od 50 godina.
Tijekom perioda od osam tjedana, jedna skupina ispitanika trebala je samo
redovito provoditi umjerenu tjelesnu aktivnost, dok je druga, uz tjelovježbu,
trebala i slijediti principe mediteranske prehrane.
Rezultati studije su pokazali da je skupina koja je usvojila i principe
mediteranske prehrane, pokazala veća poboljšanja u funkciji endotelnih stanica
koje oblažu unutarnju stijenku krvnih žila, a samim tim, primijećeno je i
poboljšanje protoka krvi, pišu vitamini.hr.
Nakon jedne godine od završetka studije, novo istraživanje s istim ispitanicima
pokazalo je da su pozitivni zdravstveni učinci bili i dalje prisutni, iako se
ispitanici više nisu trebali držati strogog režima prehrane i tjelovježbe. Autori su, stoga, zaključili kako i kratkotrajne intervencije mogu
osigurati dugotrajne blagodati.
Još iz kategorije:
© Sva prava pridržana 2026. Dalmacija News