Danas je najvrući dan u godini: Čuvajte zdravlje, pijte dovoljno tekućine, izbjegavajte dulje izlaganje suncu

Najviša zabilježena temperatura prema podacima DHMZ-a izmjerena je jučer u Kninu u 15 sati i iznosila je 38,8°C. 

U isto vrijeme u Pločama je bilo 37,6°C, a u Grudama 36,5°C.

Ipak danas će biti još toplije pa će temperatura mjestimice dosezati i 40°C.

DHMZ javlja kako će biti sunčano i u većini krajeva vrlo vruće. U unutrašnjosti će puhati slab, na istoku i umjeren jugoistočni vjetar, a na Jadranu sjeverozapadnjak i jugozapadnjak.

Najniža jutarnja temperatura kretat će se od 18 do 22, u gorju niža, a na Jadranu od 23 do 27°C. 

Najviša dnevna kretat će se između 34 i 39°C, piše Index.

Stoga ne škodi naglasiti par činjenica.
Preporučuje se piti dovoljno tekućine, negaziranu običnu ili mineralnu vodu te niskokalorične napitke bez kofeina, alkohola i šećera. Ne treba piti prejako rashlađene napitke već je bolje za osvježenje u ustima rastopiti kockicu, dvije leda.

Građani trebaju izbjegavati boravak na suncu u razdoblju od 10-17 sati, poglavito djeca, trudnice, starije osobe, srčani bolesnici i bolesnici s kroničnim bolestima (mentalne bolesti, dijabetes i dr.), tuširati se ili kupati u mlakoj vodi te nositi laganu široku svijetlu odjeću od prirodnih materijala, jesti češće male obroke te izbjegavati hranu prebogatu bjelančevinama.

Preporuča se rashladiti svoj dom, idealno bi bilo sobnu temperaturu održavati ispod 32 stupnja danju, a 24 stupnja noću. Poželjno je izbjegavati naporan fizički rad. Obaveze je najbolje izvršiti ujutro između 4 i 7 sati i poslijepodne nakon 17 sati.

Preporuča se izbjegavati izlazak u najtoplijem dijelu dana. Djecu niti životinje ne smije se ostavljati u parkiranom vozilu, a treba redovito koristiti sredstva sa zaštitnim faktorom od štetnog UV zračenja.

HZJZ upozorava da bi osjetljive i teško pokretne osobe mogle zatrebati pomoć tijekom vrućih dana stoga savjetuju posjete obitelji, prijateljima i susjedima koji većinu vremena provode sami.