Protiv srčanog udara: znojenje na visokim temperaturama itekako je korisno

Novo istraživanje koje je provelo sveučilišta u Finskoj pokazalo je kako sauna može pozitivno utjecati na ljudsko zdravlje, pogotovo na kardiovaskularni sustav. 

– Saznali smo kako odlazak u saunu smanjuje rizik od pojave kardiovaskularnih bolesti kod žena i muškaraca”, rekla je voditeljica istraživanja Tanjaniina Laukkanen, piše Healthline. Sve do ovih saznanja, smatralo se kako se pozitivni učinci javljaju samo kod muškaraca. 

Iako točan razlog takvog učinka saune i dalje nije poznat, znanstvenici smatraju kako doista smanjuje rizik od pojave srčanog i moždanog udara te ostalih kardiovaskularnih bolesti. 

Znanstvenici su u istraživanje uključili 1688 sudionika starosti između 53 i 74 godina te su rezultati pokazali kako su najmanji rizik od kardiovaskularnih bolesti imali oni koji su u saunu odlazili od četiri do sedam puta na tjedan. 

– Znamo da sauna može pozitivno utjecati na zdravlje, no i dalje nije poznat pravi razlog utjecaja na kardiovaskularni sustav”, rekla je voditeljica istraživanja, piše zivotistil.hr