Kako se riješiti neugodnog zadaha, infekcija i karijesa – četkanje nije dovoljno

Problemi poput neugodnog zadaha, infekcija, karijesa i gubitka zubi
mogu se lako i jednostavno spriječiti provodite li svakog dana potpunu
oralnu higijenu, a ako se u začetku ne riješe, mogu prouzročiti ozbiljnije probleme kao što su gingivitis i parodontne bolesti. 

Unatoč stalnim istraživanjima i edukaciji građana, u cijelom svijetu bilježi se porast bolesti usne šupljine, a jedna od najčešćih je karijes koji nastaje zbog manjka oralne higijene, a vrlo se lako sprečava.

Samo pravilnim četkanjem zubi možete izbjeći nastanak većine bolesti i
smanjiti troškove daljnjeg liječenja – a za to vam je potrebno samo
nekoliko minuta na dan, piše ordinacija.hr

Kako se provodi potpuna oralna higijena?

Već kada djeci izrastu prvi mliječni zubi, roditelji bi ih trebali
čistiti gazom i tekućinom te što prije mališanima usaditi naviku
provođenja oralne higijene. Svakih šest mjeseci biste trebali posjetiti stomatologa, a do tada provoditi sami osnovne korake oralne higijene.

1. Temeljito četkanje zubi odgovarajućom četkicom i pastom:

Zube je potrebno prati najmanje dva puta dnevno nježnim, kružnim
pokretima četkicom od mekanih vlakana da ne biste oštetili zubno meso.
Poželjno ih je četkati i nakon obroka da u prostoru između zubi ne bi
ostale čestice hrane. Potražite zubnu pastu
koja je dokazano učinkovita u borbi protiv dentalnih problema, blage
formulacije te da sadrži kombinaciju enzima i proteina koji kontroliraju
nastanak bakterija i plaka. Imate li problema s krvarenjem
desni ili ga želite prevenirati, kvalitetna pasta za zube bit će vaš
najbolji saveznik u liječenju ili prevenciji.

2. Čišćenje zubnim koncem:

Bolesti desni mogu se učinkovito prevenirati zubnim koncem, a složit ćete se da ne postoji jednostavniji način uklanjanja naslaga iz interdentalnih prostora
(prostor između zubi). Okus i izgled konca nisu važni, odaberite onaj
koji vama odgovara, ali ne zaboravite ga koristiti nakon svakog pranja
zubi.

Foto: Shutterstock

3. Čišćenje jezika:

Bijeli tanki sloj koji prekriva naš jezik dom je velikog broja
bakterija koje mogu prouzročiti i razne infekcije. Redovitim čišćenjem
jezika (četkicom ili spravom za čišćenje) uklanjate taj sloj, poboljšavate osjećaj okusa, štitite zdravlje zubi i usne šupljine te sprečavate neugodan zadah.

4. Ispiranje usta:

U vodici za ispiranje
usne šupljine nalaze se proteini i enzimi koji jačaju prirodni
obrambeni mehanizam vaših usta za borbu protiv uzročnika karijesa i
problema desni. Odaberite vodicu koja ne sadrži alkohol jer je ona ugodnija za korištenje. Takva
vodica za vas može učiniti mnogo više od osvježavanja daha pa će tako
uz pravilno četkanje i korištenje konca za zube smanjiti količinu
bakterija u vašim ustima, usporiti nastanak karijesa, spriječiti upale
desni i druge slične boljke.