Šest razloga zbog kojih bi trebali spavati – goli

1. Više ćete voljeti svog partnera

Istraživanje
provedeno 2014. godine pokazalo je kako je 57 posto onih koji spavaju
goli, sretnije u svojim ljubavnim vezama što je za 9 posto više od onih
koji u krevet liježu u pidžamama. 

2. Može pomoći u sprječavanju dijabetesa

Malo
je “nategnuto”, ali evo gdje je logika: Odrasli imaju male količine
“dobre masti” u tijelu, a prošlogodišnje istraživanje se bavilo pitanjem
kako sobna temperatura utječe na mast (ispitanici su stavljeni u sobe
ugrijane na 19, 24 ili 27 stupnjeva Celzijusa). Nakon što su četiri
tjedna proveli na najhladnijoj temperaturi, muškarci su imali gotovo
dvostruko više “dobrih masti”, a također se popravila i njihova
osjetljivost na inzulin, za što istraživači tvrde kako smanjuje rizik od
dijabetesa.

3. Bolje je za “žensko zdravlje”.

Cosmopolitan se poziva na savjete dr. Jennifer Landa
koja ističe kako prezagrijana okolina može potaknuti povećani rast
gljivica ili bakterija u vaginalnom području. Odbacujući pidžamu, imat
ćete veće šanse “provjetriti” ugroženo područje i tako spriječiti
infekcije.

4. Tako su spavali naši preci

Neurologinja Rachel Salas
iz Centra za spavanje “John Hopkins” kazala je za Wall Street Journal
kako su naši preci spavali goli u špiljama. Bilo je to dijelom radi
zaštite od grabežljivaca, ali taj osjećaj sigurnosti možemo prenijeti i u
moderno doba. 

5. Može pospješiti imunološki sustav

Kada
se dogodi kontakt kože s drugom kožom, naša nadbubrežna žlijezda dobije
poruku: “smanji proizvodnju hormona stresa, kortizola”. Također,
međusobni dodir kože povećava nivo oksitocina tzv. “hormona ljubavi”
koji pozitivno utječe na krvni pritisak.  

6. Tjelesna temperatura utječe na san

Istraživanje
iz 2004. godine je pokazalo kako je za “normalan” začetak sna,
temperatura tijela od itekakve važnosti pri čemu odjeća samo –
odmaže.