Article

//www.dalmacijanews.hr/files/5fe47eba6f52dfac788b46b7/80
Foto: Župa Hvar

GALERIJA Neobične jaslice s Hvara: Umjesto štalice - covid bolnica

Župa sv. Stjepana I., pape i mučenika na Hvaru postavila je neobične jaslice, umjesto štalice smjestila se najpoznatija covid-bolnica, a iznad lebde četiri anđela u kirurškim zelenim kutama.
Hvarani se ove godine mogu pohvaliti najneobičnijim jaslicama koje su napravili u znak zahvalnosti medicinskom osoblju koje brine o covid-pacijentima. Na ovaj način šalju im svoj pozdrav zahvalnosti i molitve da ih anđeli čuvaju, dok se oni poput anđela brinu za bolesne.

Nalazite se pred sasvim neobičnim prikazom Utjelovljenja Sina Božjega. Navikli smo da jaslice budu „klasične“ – sa štalicom, slamom, pastirima, kraljevima, ovčicama... Ovdje smo prikaz Kristovog dolaska na svijet postavili u suvremeni svijet i to pred bolnicu. Napravili smo da to bude najpoznatija bolnica u Hrvatskoj – Klinička bolnica Dubrava u Zagrebu, posljednjih mjeseci covid-bolnica.“, napisali su na stranici Župe.

Čemu ovo? Zašto ovakav prikaz?

Pa zato što božićni događaj nije samo jedna lijepa priča iz davnina koju komemoriramo svake godine 25. prosinca kićenjem bora, pravljenjem jaslica, darivanjem, pjevanjem… Mi Božić prebrzo smještamo u „ono doba i tamo daleko“ te kao da je sve očitije da zaboravljamo kako je vijest o Isusovu rođenju namijenjena nama, danas i ovdje. To nije samo događaj koji se nekad davno negdje dogodio – to je događaj koji bi se između Boga i nas trebao događati svakoga dana. Isus se želi neprestano rađati u svakom kršćaninu.

Božićno slavlje nije samo lijepa manifestacija sjećanja na nešto što se davno dogodilo, pa tu manifestaciju pogledamo, zaplješćemo i idemo dalje u život uobičajenim ritmom i uhodanim navikama. Božić nije priredba nego poziv da stvorimo mjesto Kristu u svom životu i po njemu ga oblikujemo i mijenjamo.

Bog se uvijek rađa, u svako vrijeme i za svakog čovjeka. I danas! I ovdje! I ovog čudnog korona – Božića. On dolazi. Sa svojom veličanstvenom porukom nade i spasenja dolazi i nama u ovo naše vrijeme, u dane kad smo iscrpljeni od višemjesečne borbe i straha od virusa koji je totalno poremetio naš svijet.

Da, on dolazi tu. Upravo tu, usred naših nevolja i muka, u svijet kojem kronično treba nade, vjere i ljubavi. Rađa se na mjestu u koje su uperene naše misli i pogledi već nekoliko mjeseci. A gdje bi drugo Bog poželio danas doći? KB Dubrava je simbol tolikih bolnica diljem svijeta u kojima se ljudi bore za život, u kojima su toliki priključeni na respiratore, u kojima su toliki preminuli i to na grozan način. Jer, bili su sami, nitko od njihovih najbližih nije mogao biti s njima zbog straha od širenja zaraze. U tim bolnicama rade predivni ljudi koji ulažu nadljudske napore njegujući bolesnike. To su liječnici, medicinsko osoblje, čistačice, portiri, žene i muškarci koji riskiraju svoje zdravlje pomažući drugima. Izloženi su, u nemogućim uvjetima... Da to su anđeli ovih naših dana.

Primjetit ćete da iznad bolnice lebde četiri anđela. Odjenuli smo ih u kirurške kute zelene boje. Namjerno, dakako. Neka to bude znak ljubavi i poštovanja prema ljudima koji u bolnicama rade. Iz Hvara im na ovaj način šaljemo svoj pozdrav zahvalnosti i molitve da ih anđeli čuvaju, dok se oni poput anđela brinu za bolesne.

Pred bolnicom je cesta s automobilima, park. Šetaju tuda obični ljudi. Kao savjesni građani svi nose maske. Primjetit ćete da ne stoje blizu jedni drugima. Poštuju i potrebnu distancu. Gadni su „korona dani“ i pametni ljudi znaju da će sve ovo brže završiti ako poštuju mjere i čuvaju jedni druge.

U parku je i adventska kućica. Ponude u njoj ima, ali pred njom nema nikoga. Lockdown je na snazi. Toliki ljudi bi htjeli, a ne smiju raditi. Kad u ovim jaslicama pogledate praznu adventsku kućicu sjetite se svih poslodavaca i radnika kojima je korona onemogućila normalan život i dovela ih u ozbiljne probleme i krize. Sjetite se pomoliti za sve koji su ostali bez primanja, svih obitelji koje će ovaj Božić vrlo skromno proslaviti jer jedva spajaju kraj s krajem. Sjetite se sve djece koju bi roditelji htjeli razveseliti božićnim poklonom, ali ga nemaju čime priuštiti.

Ako se približite bolnici primjetit ćete jedan dirljiv prizor. Mladi par upravo je izašao iz rodilišta sa svojom bebom. Stali su pred bolnicom sa svojim malim Čudom i zagledali se Čudo Utjelovljenog Boga! Svjesni da njihovo dijete sada ulazi u svijet kojeg stalno razaraju i rastaču razne pandemije, zagledali su se u Obitelj i mole blagoslov za svoju obitelj. Traže od Boga snagu i zaštitu za svoje dijete koje ulazi u taj čudni, prelijepi, ali ponekad stravični i okrutni svijet. Svijet, u kojem će kad i korona prođe, ostati razne pandemije gluposti i zloće za koje čovjek teško nalazi učinkovito „cjepivo“ da zaštiti sebe i druge (uvjerili smo se u tu tužnu stvarnost i prošlih mjeseci, zar ne?

Boreći se s koronom stalno smo otkrivali kako je puno toga poremećeno u nama ljudima i u svijetu kojega izgrađujemo. Korona je „mačji kašalj“ prema onome čega sve gadnoga ima među nama.)

Pred ovim postavom kleči jedan poseban lik. Već 350 godina on je dio ovog grada, štiti ga u nevoljama i zagovara za njegov prosperitet. To je naš sveti Prošper. U njegovoj smo jubilarnog godini pa kako i njega ne uključiti u jaslice? Kleknuo je pred Djetetom Isusom i u rukama mu na blagoslov nosi svoj grad. Prepoznati ćete simbole našeg grada; Katedralu, Pjacu i Arsenal. Rukama on čvrsto – baš zaštitnički - drži simbole Hvara. Ovaj kip je izradio i poklonio mladi akademski kipar Luka Radica, koji vodi restauratorske radove na obnovi kapele sv. Prošpera u Katedrali. Od srca mu hvala!

Na pokrajnom oltaru postavljeni su likovi pastira i triju kraljeva, koji su se u Betlehemu prvi poklonili Novorođenom. Svi su zagledani u bolnicu i Svetu Obitelj pred njom. A u ovoj će se crkvi narod Božji, živi ljudi, okupljati tijekom božićnog vremena kako bi slavili otajstva i primali snagu za život i mir koji Krist daruje svakome tko mu stvori mjesta u svom životu. Tako se prekrasno sjedinjuje veličanstvena poruka: Kristu Spasitelju svijeta i Bratu svakog čovjeka klanjaju se prošlost (pastiri, kraljevi...) sadašnjost (ljudi pred bolnicom, u parku, s maskicama na licu...) i budućnost (živi ljudi koji dolaze u crkvu primati život od Belehemskog djeteta, Utjelovljenog Boga, kako bi poput njega živjeli i ljubili).

Zahvaljujemo prekrasnim ljudima koji su s toliko volje, ljubavi i radosti izrađivali ove neobične jaslice. Bilo je čudesno gledati kako su danima s toliko truda kreirali sve ovo i uživljavali se u ovu divnu priču. Nila Bilić, Dragana Butorović, Dragana Gospodnetić, Matea Jeličić, Nikolina Pijanović, Marija Tresić i Vedrana Žuvela darovale su svoje vrijeme i talente kako bismo ostvarili nešto ovako lijepo za Božić u našoj župi. Od srca im hvala! Hvala na pomoći i Ivotu Zaninoviću Grandetu, kao i našim sestrama benediktinkama koje su radosno prihvatile i pomogle u ostvarenju ovog projekta.

Mogli bismo još puno toga napisati i tumačiti o ovim jaslicama, ali predlažemo: nađite vremena ovih dana da malo stanete pred njih i pomolite se Bogu koji toliko voli ovaj naš svijet da je ušao u njega, ponizno i blago kao maleno dijete.

I s kojim god nevoljama se u životu suočavali, koliko god tmurnih oblaka bilo iznad vas, neka predivna božićna vijest: RODIO NAM SE SPASITELJ! odjekne u vama i u vaše srce donese radost, nadu i mir.

Na dobro vam došlo Isusovo porođenje!
hr Thu Dec 24 2020 12:44:35 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
//www.dalmacijanews.hr/files/600ad0146f52dfbcac8b458c/80

'Dioklecijanova škrinjica' dobila veliko priznanje Svjetske federacije turističkih vodiča

“Dioklecijanova škrinjica“ dugogodišnji je projekt kroz koji se djeca i mladi educiraju o značaju splitske kulturne baštine

Projekt Grada Splita i Društva turističkih vodiča Split “Dioklecijanova škrinjica“ dobio je veliko priznanje  Svjetske federacije turističkih vodiča (WFTGA). Povodom Međunarodnog dana obrazovanja koji se obilježava 24. siječnja, Svjetska federacija turističkih vodiča ovaj je projekt pod imenom “Children - the guardians of our heritage“ uz veliku zaslugu Zajednice društava turističkih vodiča Hrvatske, inaugurirala kao sjajan primjer i poželjan model kako djeci kroz edukaciju približiti važnost povijesne i kulturne baštine. Uz to, iz ove međunarodne organizacije pozivaju i druge zemlje da se pridruže projektu iz Splita te da isti model edukacije i prezentacije povijesnog naslijeđa primjene i u svojim gradovima.

Podsjetimo, “Dioklecijanova škrinjica“ dugogodišnji je projekt kroz koji se djeca i mladi educiraju o značaju splitske kulturne baštine. Uči ih se kako tu baštinu ne samo poštivati i prezentirati, nego kako za buduća stoljeća sačuvati to veliko povijesno i civilizacijsko naslijeđe koje ima grad pod Marjanom.

Gradonačelnik Andro Krstulović Opara ovu vijest ocijenio je ne samo međunarodnom potvrdom vrijednosti samog projekta, nego i potvrdom da su splitski turistički vodiči najbolji veleposlanici svoga grada: - Splitski model približavanja najmlađima značaja našeg golemog i bogatog naslijeđa dobio je veliko međunarodno priznanje. Odjeci naših napora i truda da kroz edukaciju povijesno naslijeđe sačuvamo za generacije koje dolaze, našli su se tako i u pozornosti jedne velike organizacije kao što je Svjetska federacija turističkih vodiča koja je pridruženi član UN-ove svjetske turističke organizacije, kao i član UNESCO-a, i to sve u vremenu u kojem se turistički vodiči bore za opstanak struke kao i pravilnu interpretaciju kulturne baštine i povijesti u čemu im, kao i uvijek, dajem punu podršku – poručio je Krstulović Opara.

Svjetska federacija turističkih vodiča, sa sjedištem u Beču, organizacija je koja okuplja nacionalne udruge iz 80 zemalja diljem svijeta te predstavlja preko 150 tisuća vodiča. Sam projekt “Dioklecijanova škrinjica” održava se od 2012. godine. U njemu sudjeluje 1700 učenika, više od 70 nastavnika iz svih splitskih osnovnih škola, školski koordinatori, kao i veliki broj turističkih vodiča. 

hr Fri Jan 22 2021 14:16:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
//www.dalmacijanews.hr/files/5ebe88d66f2ab8792c8b456c/80
Foto: Pixabay/

Uskoro direktne linije prema novoj berlinskoj zračnoj luci!

Split, Zadar, Dubrovnik i Rijeka ovog će ljeta imati direktnu avioliniju prema novoj berlinskoj zračnoj luci!

Eurowings je u svom redu letenja za predstojeću ljetnu sezonu najavio ove četiri linije kao nove, iako su gotovo sve spomenute hrvatske zračne luke ranije imale vezu prema zračnoj luci Berlin Tegel, no s obzirom na to da je ta zračna luka zatvorena, promet prema Hrvatskoj prebacit će se u novu zračnu luku te će po prvi puta četiri hrvatska grada biti direktno povezana s novom zračnom lukom Berlin Brandenburg, piše Croatian Aviation.

Prva će s prometom krenuti linija Berlin - Split - Berlin, pred blagdan Uskrsa. Početak sezone označit će let u subotu, 03. travnja. Kompanija planira na ovoj liniji prometovati sve do 30. listopada, svake subote, a od 01. lipnja broj tjednih letova porasti će na dva, naime, uvodi se dodatni let utorkom. U navedenom razdoblju Eurowings će između Splita i Berlina obaviti preko 50 povratnih letova i na tržištu u oba smjera ponuditi više od 17.500 sjedala! Na liniji su najavljeni zrakoplovi tipa A319 i A320, kao i na svim drugim linijama prema Hrvatskoj.

Linija Berlin - Dubrovnik – Berlin krenuti će s prometovanjem 09. svibnja i prometovat će sve do kraja ljetnog reda letenja, 24. listopada. Dostupan je jedan let tjedno, svake nedjelje, pa će Eurowings u sezoni ponuditi oko 8.200 sjedala na ovoj liniji.

Linija Berlin - Rijeka – Berlin u prometu će biti od 15. svibnja do 30. listopada, također jednom tjedno, subotom. Planirana su 26 povratna leta čime Eurowings na tržištu trenutno nudi više od 8.500 sjedala između Berlina i Kvarnera!

Linija Berlin - Zadar – Berlin najavljena je od 22. svibnja do 30. listopada, također će prometovati jednom tjedno, subotom. 25 najavljenih povratnih letova garantira preko 8.200 sjedala na tržištu u oba smjera.

Podsjećamo, Eurowings je u ljeto 2019. godine prometovao iz Berlina (ZL Tegel) prema gotovo svim zračnim lukama u Hrvatskoj, u ljetnoj sezoni 2020. kratko je prometovala tek linija Berlin – Split – Berlin, a prema trenutnim najavama hrvatske će zračne luke s ovom aviokompanijom ponovno direktno biti povezane s novom zračnom lukom Berlin Brandenburg.

Kompanija trenutno nudi povoljne karte na linijama iz Hrvatske prema Berlinu, počevši već od 50 eura, cijene možete provjeriti na službenoj stranici Eurowingsa.

hr Fri Jan 22 2021 13:17:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
//www.dalmacijanews.hr/files/5efa134edaf72d781a8b456f/80
Foto: Pixabay

Koja sredstva i lijekovi pomažu protiv korone?

U posljednje vrijeme su neki lijekovi proglašavani provjerenim sredstvima u borbi protiv korone. Ali svi ti preparati nisu opravdali dobar glas koji ih prati.

U posljednje vrijeme su neki lijekovi proglašavani provjerenim sredstvima u borbi protiv korone. Ali svi ti preparati nisu opravdali dobar glas koji ih prati.

Sredstva koja pomažu protiv korone

Avigan

Japansko sredstvo protiv gripe Avigan sa sastojkom favilavir najprije je u Aziji, a potom širom svijeta izazvalo euforiju.Ovaj lijek se koristio protiv influence i navodno djeluje protiv različitih RNA-virusa. 2014. je uspješno korišten protiv ebole. 2016. ga je japanska vlada isporučila kao hitnu pomoć Gvineji u suzbijanju epidemije ebole.

Prema najnovijim saznanjima ovaj lijek može skratiti tok bolesti, ali ima jake nuspojave poput anafilaktičkog šoka i upale pluća.

Dexamethason (Dekstametazon)

Dexamethason je sredstvo koje sprečava upale i smanjuje smrtnost osoba koje su priključene na respirator i koje su bolesne duže od sedam dana. Institut Robert Koch (RKI) i Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) preporučuju korištenje ovog medikamenta kod takvih pacijenata. Dexamethason se ne bi trebao primjenjivati kod osoba sa slabim simptomima i ne treba se davati prerano. “Ako se da preuranjeno, on koči, a može i blokirati rad imunološkog sustava, što u nekim slučajevima dovodi do još težeg toka bolesti”, pojasnila je za NDR Sandra Ciesek, direktorica Instituta za medicinsku virologiju na Sveučilišnoj klinici Frankfurt.

Sredstva koja ne pomažu protiv korone

Hydroxychloroquin (Hidroksiklorokin)

Hydroxychloroquin, poznat kao lijek protiv malarije, je na početku pandemije za mnoge bio nada u borbi protiv korone i na početku je bio u upotrebi. U međuvremenu, Institut za lijekove i medicinske proizvode upozorava da se ovaj lijek ne bi trebao koristiti, piše Deutsche Welle.

“Oboljele od covida-19, koji se liječe Hidroksiklorokinom, treba pažljivo nadzirati zbog ozbiljnih kontraindikcija koje se mogu javiti tokom njegove upotrebe”, piše Institut za lijekove na svojoj web stranici. Uz to, nisu dokazani pozitivni učinci ovog preparata kod pacijenata oboljelih od korone.

Ovi lijekovi su sporni

Artemisinin (Artemizinin)

Na početku pandemije biljni napitak Covid Organics s Madagaskara izazvao je senzaciju: riječ je o aktivnom sastojku napravljenom od biljaka artemizije (pelina). Trenutno ne postoje pouzdane kliničke studije o učincima Covid Organics. Tim koji je vodio prof. Peter Seeberger, šef Odjela za biomolekularne sustave na Institutu Max Planck, uspio je u epruveti utvrditi jesu li ekstrakti artemizije učinkoviti protiv novog koronavirusa. Studija je do sada objavljena kao „preprint“ i još uvijek nije konačna. Druga faza ispitivanja (studije) trenutno je u toku u Meksiku, gdje se na 360 ljudi ispituje učinkovitost biljke artemisia annua kod oboljelih od covida-19. Rezultati još nisu objavljeni. Seeberger je u razgovoru za DW rekao kako postoji “dovoljno polazišta” da se znanstveno ispitaju učinci artemizinina u vezi s koronavirusom. Međutim, kategorično odbacuje “konzumaciju čajeva od artemizije i uvjerenje da će se njima spriječiti covid-19 ili izliječiti njime zaražena osoba” i ističe da “djelovanje artemizije još nije klinički dokazano”.

Tocilizumab i sarilumab

Učinak antitijela tocilizumaba i sarilumaba do sada je bio kontroverzan. Sastojci koji djeluju se obično koriste kod pacijenata oboljelih od reumatskog artritisa. Prema nedavnoj preprint-studiji to navodno značajno smanjuje smrtnost pacijenata zaraženih koronavirusom. Vlada Velike Britanije planira u budućnosti koristiti djelotvorne sastojke ovih antitijela protiv virusa korone. Jedna druga studija je međutim pokazala da sastojci ovih antitijela zapravo ne smanjuju smrtnost.

Ivermectin (Ivermektin)

Postoje oprečne izjave o lijeku Ivermektin. Iako ovaj preparat, koji se zapravo koristi protiv šuge i infekcije glistama, u Latinskoj Americi ima status “čudotvornog lijeka protiv korone”, Svjetska zdravstvena organizacija i američka FDA ne savjetuju njegovu primjenu. Potrebno je više studija i testiranja kako bi se utvrdilo bi li Ivermektin mogao biti koristan za prevenciju ili liječenje koronavirusa.

No Savez američkih liječnika zaposlenih na odjelima za intenzivnu njegu (“Front Line COVID-19 Critical Care Alliance”), nakon procjene dostupnih kliničkih podataka, dolazi do zaključka da aktivni sastojak može značajno smanjiti virusno opterećenje i ubrzati oporavak pacijenata s blagim ili umjerenim tokom bolesti. U teškim slučajevima, kako se dalje navodi, lijek smanjuje potrebu za hospitalizacijom i smanjuje mortalitet.

Sredstva za ispiranje usta i sprejevi za nos

Njemačko društvo za bolničku higijenu preporučuje kao prevenciju korištenje tečnosti za ispiranje usta i grla. Ideja koja stoji iza toga: grgljanje ubija viruse u grlu. Ako su pacijenti zarazni, rizik od zaraze bi se mogao na kratko smanjiti. Glasnogovornik ove organizacije Peter Walger naglasio je u intervjuu za DW: “Naravno, da ne možete doći do virusa koji su u stanicama. Ali, ovdje se ne radi o uklanjanju infekcije, već samo o uklanjanju slobodnih virusa koji se – ako se iskašljaju ili izdahnu – mogu prenijeti na druge. ”

Isto se odnosi i na antivirusne sprejeve za nos. Do sada se, na primjer, raspravljalo o proizvodu Algovir. Konkretni razlog, kako je rekao Walger, bile su preporuke iz studije istraživačke grupe iz Bochuma, ali i drugih znanstvenika. U epruveti su uspjeli dokazati da su razne vode za ispiranje usta smanjile razinu virusa SARS-CoV-2.

Svjetska zdravstvena organizacija i njemačka stomatološka društva preporučuju od kolovoza prošle godine da pacijenti, prije nego krenu liječniku, ispiru usta i grlo odgovarajućim rastvorima. Međutim, strukovna udruženja naglasila su da još uvijek nije bilo kliničkih studija koje dokazuju da sredstvo za ispiranje usta pomaže i protiv SARS-CoV-2. Trenutno je kontroverzno stižu li ovi rastvori zaista tamo gdje se nalazi većina virusa, pokazalo je istraživanje redakcije Correctiv. Studija iz Njemačke, s 10 ispitanika pozitivnih na SARS-CoV-2, došla je do zaključka da ispiranje usta jednopostotnim rastvorom vodikovog peroksida nije smanjilo virusno opterećenje.

Remdesivir

Donald Trump je pio Remdesivir nakon što je saznao da se zarazio koronom, ali učinak Remdesivira protiv covida-19 vrlo je kontroverzan. Institut Robert Koch uvjetno preporučuje upotrebu, na primjer u SAD-u. Američka vlada oslanja se na studije koje pokazuju da aktivni sastojak skraćuje trajanje bolesti. Svjetska zdravstvena organizacija kaže da nema dovoljno dokaza da bi se preporučila upotreba Remdesivira, piše N1.

hr Fri Jan 22 2021 10:16:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
//www.dalmacijanews.hr/files/600841d86f52dff9a98b457d/80
Foto: Pixabay

Tri najgore namirnice za imunitet - sabotiraju obranu organizma

Hrana je lijek, ali jednako tako može biti i otrov, ili barem loše djelovati na obrambene sposobnosti tijela. Studije su utvrdile da su najveći saboteri imuniteta gazirani sokovi, alkoholna pića te razna smrznuta jela.
Način života i prehrana značajno utječu na to koliko vas imunološki sustav može zaštititi od bolesti i koliko brzo se oporavljate. Osim spavanja, vježbanja i smanjenja stresa, sadržaj hranjivih sastojaka u hrani koju jedete može uvelike utjecati na to koliko ste dobro pripremljeni za borbu protiv bolesti, pišu 24 sata.

- Uobičajeni način prehrane voća, povrća, cjelovitih žitarica, nemasnih proteina, orašastih plodova i sjemenki održat će vaš imunološki sustav nesmetano kako bi vas zaštitio kada vam je najpotrebnije - kaže nutricionistica dr. Margie Saidel za RS.

Naravno, postoji niz namirnica i pića koje imaju vrlo nisku hranjivu vrijednost, a pretjerano uživanje u njima usko je povezano s pretilošću, dijabetesom i drugim kroničnim bolestima. Prema Saidel, ta ista hrana može ugroziti vaš imunološki sustav i njegovu sposobnost da vas održi zdravima.

Jednostavno rečeno, od loših prehrambenih navike možete se razboljeti, a evo što treba izbjegavati kako biste poboljšali sposobnost svog tijela da izbjegava bolesti i upale:

1. Gazirani sokovi

- Gazirana pića zaslađena šećerom ne donose ništa osim praznih kalorija iz šećera - objašnjava Saidel.

Osim što doprinose pretilosti i s njima povezanim kroničnim bolestima koje su povezane s potisnutim imunološkim sustavom, prekomjerna konzumacija šećera također može povećati upalu i ugroziti sposobnost borbe protiv bolesti.

2. Alkoholna pića 

Na dugi popis razloga za smanjenje unosa alkohola dodajte oslabljeni imunološki sustav.

- Prekomjerno pijenje može dovesti do smanjenja sposobnosti vašeg tijela da se bori protiv bolesti, a može vas učiniti i osjetljivima na upalu pluća i drugih plućnih stanja, sporije zacjeljivanje rana i spori oporavak od bolesti - kaže Saidel.

3. Smrznuta hrana

Ovo se prvenstveno odnosi na gotove smrznute obroke, jer za razliku od brzo smrznutog povrća, oni ne sadrže gotovo nikakve nutrijente, već isključivo prazne kalorije. Iako u užurbanoj modernoj svakodnevici svi češće posežemo za ovakvim bržim rješenjima, uvijek je zdravije ispeći jaje nego pripremiti gotov obrok u mikrovalnoj ili pećnici, objašnjavaju stručnjaci.

- Sadržaj natrija, šećera, zasićenih masti i rafiniranih ugljikohidrata visok je, s malo hranjivih sastojaka i vlakana - objašnjava Saidel.

To nije nuklearna fizika - cjelovita neprerađena hrana pojačat će imunitet.

hr Wed Jan 20 2021 15:44:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .