Pjevača Tonyja Cetinskog smo na samom početku njegove
karijere upoznali kao izuzetno mršavog mladića i zaljubljenika u sport i
rekreaciju. Kako je prije nekoliko godine pao s motora i ozlijedio nogu, udaljio
se od trčanja i bilo kakvog oblika tjelovježbe što je rezultiralo nakupljanjem
neželjenih kilograma.
S godinama je prošao sa svojim bivšim suprugama i dvije
trudnoće, a često je u svojim intervjuima isticao kako voli dobro pojesti.
Prošle godine se podvrgnuo i jednom estetskom zahvatu koji se sve više počinje
vezati s muškarcima, a riječ je o liposukciji s kojom tada otklanja šest
kilograma, od toga četiri čiste masnoće, i time smatra da će ga to motivirati u
daljnjoj kontroli svoje linije.
S obzirom na to da ljudi koji vole puno jesti teško mogu
odoljeti dobrom komadu mesa ili kolaču prelivenom čokoladom, Tony nalazi za
sebe idealnu dijetu koja mu omogućava da nakon „grešnog“ vikenda i dalje
održava željenu kilažu. Samo za čitatelje Dalmacija Newsa, Tony Cetinski otkrio
je dijetu s kojom možete smršaviti devet kilograma u 14 dana.
– Ova dijeta omogućava vam da smršavite do 9 kg u 14 dana,
pod uvjetom da se striktno držite plana dijete. Po ovoj dijeti dolazi do
promjene metabolizma, te ukoliko nastavite normalno jesti nakon dva tjedna,
kilogrami se neće vraćati – kaže popularni pjevač iz vlastitog iskustva.
Ponedjeljak
Doručak: crna kava bez šećera
Ručak: 2 kuhana jaja, špinat skuhan u slanoj vodi (količina
nije ograničena)
Večera: 1 veliki
odrezak ili biftek pečen na 1-2 žlice ulja, zelena salata
Utorak
Doručak: crna kava bez šećera, 1 mala žemlja
Ručak: 1 veliki odrezak na žaru, zelena salata, za desert
voće po želji
Večera: kuhana šunka (količina nije ograničena)
Srijeda
Doručak: crna kava bez šećera, 1 mala žemlja
Ručak: 2 kuhana jaja, zelena salata, 1 rajčica
Večera: šunka (količina nije ograničena), zelena salata
Četvrtak
Doručak: kava bez šećera, 1 mala žemlja
Ručak: 1 kuhano jaje, kuhana repa ili mrkva, 10 dkg svježeg sira
Večera: voće, jogurt (količina nije ograničena)
Petak
Doručak: kava bez šećera, naribana svježa mrkva ili repa s
limunom
Ručak: kuhana riba, 1 rajčica
Večera: 1 veliki odrezak na žaru, zelena salata
Subota
Doručak: crna kava bez šećera, 1 mala žemlja
Ručak: pile na žaru
Večera: 2 kuhana jaja, svježa mrkva ili repa
Nedjelja
Doručak: čaj sa limunom (bez šećera)
Ručak: 1 veliki odrezak pečen na 1-2 žlice ulja, salata po
izboru, za desert voće po izboru
Večera: po želji izaberite nešto s jelovnika
– Ponovite isti jelovnik slijedećih sedam dana. Obavezno
morate piti minimalno 2 litre tekućine dnevno (najbolje voda, ali možete čaj
bez šećera ili limunadu bez šećera). Alkohol je strogo zabranjen. Salatu možete
začiniti octom ili limunom i soli. Voće, salatu i mrkvu ili repu možete jesti u
neograničenim količinama kada su na
jelovniku. Odrezak možete začiniti soli, paprom, začinima. Uzmite odrezak
težine oko 250g. Odrezak neka bude od nemasnog ili malo masnog mesa (juneće,
bijelo ili teleće meso). Umjesto šećera možete koristiti zaslađivač.
Za vrijeme držanja dijete preporuča se dodatno uzimanje vitamina.
Ako se striktno držite dijete izgubit ćete do 9 kg nakon 14 dana. Nakon 2
tjedna počnite normalno jesti. Mora proći najmanje 14 dana da bi ponovili
dijetu. Po ovoj dijeti dolazi do promjene metabolizma koji se zatim ne mijenja
3 godine. Dijete se možete pridržavati samo ukoliko nemate nikakvih
zdravstvenih ili probavnih problema. Preporučamo da se prije započinjanja dijete
konzultirate sa liječnikom – zaključio je Tony Cetinski i poželio mnogo sreće
svima onima koji se odluče očistiti svoje tijelo od raznih nečistoća ili kojima
u kratkom vremenskom razdoblju trebaju dva do tri konfekcijska broja niže od
trenutnog stanja.