Med je
lako probavljiva namirnica koja vraća snagu i jača psihu. Pomaže kod bržeg
zarastanja rana, bolesti crijeva i želuca, ali i povišene tjelesne
temperature.
Mnogi ljudi svoj dan
započinju žličicom meda koji tradicionalna medicina opisuje kao alternativni
lijek za razna zdravstvena stanja, piše N1.
Olakšava problem sa sinusima
Antibakterijska i
antiseptička svojstva koja su prirodno prisutna u medu, pomaže kod infekcija i
smanjuje upalu sinusa.
Med također smiruje
grlo, smanjuje kašalj i jača imunološki sustav.
Pruža energiju
Prirodni,
neprerađeni šećer koji sadrži med, direktno ulazi u krvotok i može pružiti brz
nalet energije.
Vaš trening u
teretani imat će velike koristi od ovog brzog pojačanja energije, posebno ako
se rade duge vježbe izdržljivosti.
Manje stresa
Med pomaže u
smirivanju živaca i ublažavanju umora koji je posljedica ubrzanog
načina života. Glukoza u medu nužna je za rad neurona. Brzo se apsorbira u krv
što doprinosi opuštanju i ublažavanju simptoma anksioznosti.
Pun je antioksidanasa
Što je med tamniji,
to sadrži više antioksidansa, prirodnih spojeva koja pomažu u obnovi
oštećenih stanica što može povećati rizik od bolesti srca ili kancerogenih
oboljenja.
Dovoljna dnevna doza
su dvije do tri žličice meda ako uz to konzumirate i dovoljno voća i povrća.
Pruža kvalitetan san
Imate problema sa
spavanjem? Topli napitak s medom i mlijekom trebalo bi piti neposredno prije
spavanja.
Nekoliko žličica
meda u mlijeku ili čaju već dugo vremena koristi za pospješivanje sna.
Jača srce
Istraživanja
pokazuju da antioksidansi sadržani u medu mogu spriječiti sužavanje arterija.
Ovisno o mjestu nastanka, suženje može dovesti do zatajenja srca, pogoršanja pamćenja
ili glavobolje.