Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5bab51e4cb557ab2c28b45f5/80

Utječu li društvene mreže na izbor odjeće i koliko vremena putnici iz Hrvatske provode na pakiranje?

Planiranje odmora može oduzeti dosta vremena, od istraživanja odredišta do kupovine i planiranja osnovnih odjevnih kombinacija.

Društvene mreže obilježile su digitalno doba u kojem živimo pa tako ne iznenađuje da one značajno utječu na izbor naših odredišta, ali i na način na koji putujemo, od potrage za idealnim odredištem, aktivnostima koje nas zanimaju i hranom koju treba kušati pa sve do izbora odjeće. Booking.com, svjetski lider u povezivanju putnika s najvećim izborom nevjerojatnih smještajnih objekata, proveo je istraživanje na 21.500 svjetskih putnika među kojima su i putnici iz Hrvatske kako bi otkrio koliki utjecaj društvene mreže imaju na izbor odjeće za putovanje.

Skoro polovica (48%) putnika iz Hrvatske smatra da je važno dobro izgledati na odmoru, no umjesto da odijevanjem zadive suputnike, njih 28% želi biti u najboljem izdanju radi fotografija koje se objavljuju na društvenim mrežama - posebice kada su u pitanju generacija Z (49%) i milenijalci (33%). Skoro četvrtina (23%) putnika iz Hrvatske pakira se uzimajući društvene mreže u obzir, odnosno znajući da će ih ljudi fotografirati dok su na odmoru.

Za putnike iz Hrvatske prijatelji (71%), uz obitelj (62%) i modne časopise (42%), uvelike utječu na modne izbore na putovanju. Utjecaj koji društvene mreže imaju na rezervacije do izražaja je došao 2018. godine kada je popularna kultura postala glavna inspiracija* mnogim putnicima. Kao nadahnuće za odjeću koju nose na putovanje, 40% putnika iz Hrvatske navelo je televiziju.

Svi mi trošimo velike količine vremena na osmišljavanje odjevnih kombinacija za putovanje, no modni dizajner Christian Cowan savjetuje: “Moja top preporuka za brzo pakiranje je držanje svega na vješalicama. Sva moja odjeća je na tankim vješalicama pa je lako spremim u kovčeg. Onda je po dolasku samo nabacim na držač. U svim osnovnim komadima odjeće koje ponesete trebali biste se osjećati vrhunski.”

A najbolji dio kupovine za putovanje? Kada je u pitanju nadolazeće putovanje, 11% putnika iz Hrvatske veseli se shoppingu prije putovanja, a nošenje odjeće u kojoj do izražaja dolazi preplanuli ten raduje 16% putnika iz Hrvatske. Odabir odjeće za putovanje zna biti težak s obzirom na svu silinu dostupne inspiracije. Stoga se 20% putnika iz Hrvartske okreće modnim trendovima, dok 21% njih podrobnije istražuje kombinacije prikladne odredištima.

Kada govorimo o pakiranju, svi smo doživjeli razne nezgode. Više od pola putnika iz Hrvatske (64%) dogodilo se da su spakirali previše stvari, njih 29% zaboravilo je neku od osnovnih potrepština, 16% putnika iz Hrvatske zaboravi spakirati punjač, 7% spakira premalo stvari. Problem koji najviše iritira definitivno su eksplozije bočica šampona jer 3% putnika iz Hrvatske neispravno zatvori posude s tekućinom.

Ako tražite inspiraciju za svoje sljedeće putovanje, dizajner Christian Cowan poručuje: “Kada su u pitanju fotografije za društvene mreže, pokažite ljudima svoju stranu koju oni još nisu vidjeli - odjenite novi kupaći kostim ili omiljenu haljinu, za promjenu stavite kosu u rep (ili je raspustite)! Začinite selfije zanimljivim pozadinama koje će ljudima pokazati da ste na odmoru. Ove će se godine sve vrtjeti oko životinjskih uzoraka i neprirodnih boja. Budite hrabri, živopisni i uzbudljivi! Ne bojte se spakirati i kombinirati različite životinjske uzorke - produbit ćete osobni stil i pokazati svijetu da se ne bojite. Stilski je to rizik, no definitivno se isplati.”

No, jedan od deset (10%) putnika iz Hrvatske osjeća pritisak oko kupovine nove odjeće za putovanje nakon što vide tuđe fotografije s odmora na društvenim mrežama.

Koliko vremena zaista trošimo na pakiranje?

Voljeli to ili mrzili, planiranje i pakiranje odjeće za putovanje sastavni je dio pripreme za putovanje. Kakvu god vrstu putovanja zamislili, želite se osjećati ugodno i samouvjereno, stoga unaprijed isplanirane odjevne kombinacije predstavljaju jednu brigu manje.

Čak dvije petine (41%) svjetskih putnika smatraju pakiranje uzbudljivim dijelom svog putovanja dok samo jedna trećina (29%) putnika iz Hrvatske misli isto. Za gotovo dvije trećine putnika iz Hrvatske (73%) jedna od najvećih briga je kakve će biti vremenske prilike na odredištu, 50% putnika iz Hrvatske brine jesu li dovoljno istražili lokaciju na koju putuju, a brigu o tome pakiraju li dobru odjeću za putovanje ima samo 35% putnika iz Hrvatske

Planiranje odmora može oduzeti dosta vremena, od istraživanja odredišta do kupovine i planiranja osnovnih odjevnih kombinacija. Istraživanja su pokazala kako putnici iz Hrvatske u prosjeku troše gotovo četiri sata na pripremu odjeće za putovanje i isto toliko na pronalazak smještaja, što je manje nego što troše na istraživanje destinacije (pet sati). Zanimljivo je to da putnicima iz Hrvatske treba najviše vremena (46%) kada se pakiraju za party putovanje, pakiranje za posjet gradu drugo je po redu (23%), a zatim slijedi putovanje na destinacije s plažama (19%), dok najmanje vremena oduzima spremanje za spa putovanja (13%).

hr Wed Sep 26 2018 11:31:51 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5c1246240e493822478b45a2/80
Foto: PIXABAY

Donosimo vam kompletan program: Počinje "Tradicionalni hrvatski Božić u Imotskom"

Program počinje u nedjelju, 16. prosinca 2018. godine u 20 sati na pozornici kod fontane u Ulici Ante Starčevića nastupom grupe “After five”
U nastavku možete pogledati popis svih događanja:

16. 12. Nedjelja – 20 sati – grupa «After fire»
17. 12. Ponedjeljak – 20 sati – Večer folklora
18. 12. Utorak – Glazbeni sastav «Kraljevi ulice»
19. 12. Srijeda – 19 sati – Crkveni zborovi župa imotske krajine – 20 sati – Klapa «Contra»
20. 12. Četvrtak – 20 sati – Tamburaši «Dukati» – Široki Brijeg
21. 12. Petak – 19 sati – Izložba fotografija Luke Kolovrata «Ispod površine» – 20 sati – Duo «Sara i Jappa»
22. 12. Subota – 10,30 sati – Kuhanje i natjecanje za najbolju imotsku tortu – 20 sati – «Christmas trio» – Zagreb
23. 12. Nedjelja – 20 sati – Grupa «Combo project»
24. 12. Ponedjeljak – 12 sati – Podjela bakalara – od 17 sati Večer za djecu, Djed Božićnjak, Glazbarski čestitari
25. 12. Utorak – 20 sati – DJ večer
26. 12. Srijeda – 20 sati – Večer klapske pisme
27. 12. Četvrtak – 20 sati – «Večer vinyla»
28. 12. Petak – 19 sati Izložba fotografija Mije Zidara «Naš krajolik» – 20 sati – «Get vintage band»
29. 12. Subota – 11 sati – Koncert HPO Gradska glazba Imotski – 20 sati – «Advent band»
30. 12. Nedjelja – 12 sati Mažoretkinje – 20 sati – Kvartet «Imota»
31. 12. Ponedjeljak – Doček Nove Godine – DJ maraton
02. 01. Srijeda – 20 sati – «Ago i Paško band»
hr Thu Dec 13 2018 12:44:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5c1243f70e493880448b4643/80
Foto: PIXABAY

Željezo u krvi: Znate li prepoznati simptome pomanjkanja željeza

Nedostatak željeza je najčešći uzrok malog broja crvenih krvnih stanica ili anemije. Žene su podložnije pomanjkanju željeza

Simptomi pomanjkanja željeza: 

Ako je osoba općenito zdrava, simptomi se samo javljaju nakon što razina hemoglobina padne ispod 10g/dl.

inicijalni simptomi su: umor, vrtoglavica i lupanje srca (tahikardija), nedostatak kisika, čak i kod najmanjeg napora nastaje bljedilo, nesvjestica

kod težeg oblika nedostatka željeza: angina (bol u prsima), glavobolja i bol u nogama (poteškoće sa hodanjem).

U navedenim slučajevima pomanjkanja željeza, javljaju se simptomi na jeziku i u grlu, a uključuju:

osjećaj peckanja na jeziku, suho grlo i usta, ranice na rubovima ustiju, nokti postaju lomljivi, neodoljiva želja za određenom hranom (često ne bogatom željezom), lomljive vlasi kose, poteškoće sa gutanjem

Koji su uzroci pomanjkanja željeza?

Koštana srž treba željezo, zajedno sa vitaminima kako bi proizvodila hemoglobin i crvene krvne stanice. Naše tijelo dobiva vitamine i željezo iz hrane koju jedemo, te reciklira željezo iz starih crvenih krvnih stanica. Pomanjkanje željeza može dovesti do anemije – kad tijelu nedostaje dovoljno željeza za proizvodnju hemoglobina.

Uzroci pomanjkanja željeza mogu biti i:

Trudnoća – pomanjkanje željeza može se javiti kod trudnica jer njihove rezerve željeza trebaju poslužiti njihovom povećanom obujmu krvi, te trebaju biti izvor hemoglobina za rastući fetus.

Gubitak krvi – žene sa obilnim menstruacijama spadaju u rizičnu skupinu ljudi izloženih pomanjkanju željeza jer gube velike količine krvi za vrijeme menstruacije. Drugi uzroci mogu biti peptički ulkus, hernija, tumor na bubregu ili mjehuru, polip ili fibroidi na maternici. Gastrointestinalna krvarenja koja su rezultat redovite upotrebe aspirina ili nesteroidnih protuupalnih lijekova mogu biti uzrok pomanjkanja željeza.

Nedostatak željeza u prehrani -  hrana bogata željezom uključuje meso, jaja, zeleno lisnato povrće poput špinata, klice i dr.

Nemogućnost apsorpcije željeza – može se pojaviti zbog nekog crijevnog poremećaja poput Crohnove bolesti ili celijakije, koja utječe na sposobnost crijeva da apsorbiraju nutrijente iz hrane.

Bolesti poput leukemije, hemoroida, rak želuca

Tko je u rizičnoj skupini?

stariji ljudi – možda zbog kroničnih i unutrašnjih krvarenja obično uzrokovanih čirom, polipima ili tumorimažene, osobito one sa jačim menstruacijamatrudnice – one moraju svakodnevno uzimati dodatke prehrani sa željezom kako bi opskrbile organizam sa dodatnim željezom, potrebnim za rast i razvoj fetusa, piše RTL.

Najprikladniji oblik željeza koji se lako apsorbira je "hem" željezo koje se nalazi u jetri, crvenom mesu, ribama i školjkašima. Drugi tzv. "non-hem" oblik nalazi se u osušenom voću, melasi, crnom vinu, zelenom lisnatom povrću itd. Kisela hrana kuhana u metalnom posuđu može biti dobar izvor željeza jer se postupno otapa u kiselom mediju.

Pomanjkanje željeza znači da u organizmu nemate dovoljne količine željeza.

Željezo je bitan sastojak hemoglobina – krvni pigment koji prenosi kisik u krvi. Osobe koje pate od pomanjkanja željeza se brzo umaraju jer im u organizmu nedostaje kisika. Bez dovoljno željeza, tjelesno gorivo se ne može pravilno sintetizirati. Preporučena dnevna doza (RDA) je 10-12 mg za muškarce i 10-15 mg za žene. 

Hrana, pića i suplementi koji smanjuju apsorpciju željeza:

Čaj ( Camellia sinensis ), uključujući zeleni čaj smanjuju apsorpciju željeza iz hrane za oko 70%.
Kava ( Coffea arabica, C. robusta )
Crno vino
Kalcij
Sojini proteini
Jaja
Integralne pšenične mekinje

Hrana i suplementi koji povećavaju apsorpciju željeza:

Meso, perad, riba. 

Iako vitamin C povećava apsorpciju željeza, efekt je zanemariv.

Uzimanje vitamina A pomaže u liječenju deficita željeza jer vitamin A poboljšava apsorpciju željeza.

hr Thu Dec 13 2018 12:35:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5c1210300e493880448b45fc/80
Foto: PIXABAY

Osam ključnih grešaka koje radite prilikom pranja rublja

Staviti rublje u mašinu i upaliti perilicu čini se kao lak zadatak. No, mnogi od nas prilikom te radnje griješe, što oštećuje našu odjeću, ali i perilicu

Portal BrightSide stoga je napravio popis osam najčešćih grešaka koje biste trebali izbjegavati: 

1. Previsoka temperatura

Niske temperature pranja čuvaju boju i kvalitetu vaše odjeća, a mlaka i hladna voda na jedanak način paru mrlje. Na visokim temperaturama je stoga preporučljivo prati jedino ručnike i donje rublje. 

2. Pretrpavanje perilice prljavom odjećom

Mrlje najprije namočite, isperite na ruke ili prekrijte odstranjivačem mrlja jer se u protivnom neće isprati. Umjesto umjetnog odstranjivača, koristite radije zdravije alternative poput limunovog soka. Za tvrdokorne mrlje u tekući deterdžent umiješajte malo octa. Umjesto octa možete koristiti i sodu bikarbonu. 

3. Pretjerivanje s deterdžentom ili omekšivačem

Ostaci deterdženta u mašini mogu izazvati neugodan mirtis, a previše omekšivača učinit će vašu odjeću bljeđom. Pažljivo čitajte upute za upotrebu, a umjesto da stavite previše deterdženta, operite vašu odjeću dva puta ako je jako prljava. 

4. Omekšivač koristite za sve tipove odjeće

Ne koristite omekšivač prilikom pranja ručnika, sportske odjeće ili materijala od mikrofibre, elastina... jer ih može uništiti. 

5. Pranje kupaćih kostima i grudnjaka

Perilica za rublje ih uništava stoga ih je najbolje prati rukom, kao i donje rublje od sintetičkih materijala

6. Često pranje traperica

Proizvođači traperica i traper materijala savjetuju da uopće ne perete traper u mašini. Ako se ipak odlučite oglušiti na njihov savjet, ne perite traper više od dva puta u periodu od dva do šest mjeseci. 

7. Pogrešno sušenje

Često sušnje u sušilici uništava boju i teksturu vaše odjeće. Osjetljive materijale nemojte sušiti u sušilici uopće. Vunene i štrikane stvari nemojte ni vješati, jer će izgubiti oblik. 

8. Nebriga o perilici

Prljavština i ostaci od deterdženta nakupljaju se u vašoj perilici što može biti uzrokom neugodnog mirisa i bijelih mrlja na vašoj odjeći. Kako biste to izbjegli, redovno prozračujte svoju mašinu, čistite gumene dijelove, a jednom mjesečno isperite perilicu mješavinom sode bikarbone i octa, piše N1.

hr Thu Dec 13 2018 08:54:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5c11679b0e4938aa448b45ee/80

Splitska.tiramola otvara se u petak: Šarenilo i raznovrsnost mladih talenta

Otvaranje 13. izložbe mladih fotografa "Splitska.tiramola" održat će se ovog petka, 14. prosinca 2018. u 20:30 sati u Galeriji fotografije Fotokluba Split (Marmontova 5).

Izložba fotografija "Splitska.tiramola", koja se po prvi put održala prije 13 godina, od početka ima sasvim jednostavan koncept. Sve izložene fotografije su snimljene u Splitu, a autori na dan otvaranja još uvijek nisu proslavili 30. rođendan. Kako prve godine, tako i danas, organizatorima je želja bila na jednom mjestu prikazati šarenilo i raznovrsnost mladih talenta na "špagu" (tiramoli), u samom centru grada kako bi ih što više zainteresiranih moglo razgledati.

Izložba je s vremenom prerasla u pravi mali fotopokret, pa se tijekom godine znaju čuti komentari kako je baš ta fotografija "idealna za Tiramolu". Usprkos smjeni generacija i dalje iznenađuje broj osoba koje svoje radove prijavlju i originalni kadrovi koje uslikaju.

Količina i kvaliteta prijavljenih fotografija predstavili su ugodan izazov žiriju koji je ove godine u sastavu Maja Prgomet (predstavnica udruge Splitski portal), Diana Junaković Jerković (predstavnica Fotokluba Split) i Đordana Barbarić (predstavnica udruge MoSt koja ove godine obilježava 20. obljetnicu djelovanja) odabrao 100 fotografija 57 autora/ica.  

"Splitska.tiramola" i ovog puta ima humanitarni karakter, jer će se sve fotografije koje su odabrane za postav izložbe, uz dozvolu autora, prodavati na humanitarnom buvljaku "A di si ti?" udruge "MoSt", ispred HNK-a 15.prosinca 2018., u sklopu kojeg se već tradicionalno u mjesecu prosincu prikuplja pomoć za najugroženije skupine sugrađana.


hr Wed Dec 12 2018 20:55:18 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .