Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5a89a49c2af47f6c038b45a2/80
Foto: Pixabay

Biljna kozmetika: Bršljan skida celulit, a peršin smanjuje bore

Domaći pripravci od bilja dragocjena su pomoć u njezi zrele kože. Proširene vene možete liječiti nevenovom mašću, kod ekcema i nadražene kože pomaže kamilica...

Ljekovite biljke mogu usporiti proces starenja, kao i pomoći vam u svakodnevnoj njezi kože.

Masti i kreme s nevenom upotrebljavaju se kod svih vrsta rana: kod rana koje sporo zacjeljuju, ožiljaka nakon operacija, kod dekubitusa, kožnih bolesti, lakših opeklina i ozeblina. Osim toga, takvi su pripravci važni za njegu osjetljive, suhe kože, raspucalih usana, suhih ekcema, za njegu dojenčadi... I kod uboda kukaca može se koristiti krema od nevena ili samo izmrvljeni cvjetovi. - pišu 24sata

Nevenova mast također se preporučuje kod upala vena, proširenih vena, hemoroida i rana na koži. Također, neven se preporučuje i u liječenju infekcija usta. Neven je poznat i po zaustavljanju krvarenja te smirivanju grčeva u mišićima. Cvjetove je najbolje brati čim se otvore, a zatim ih sušiti na tamnom, prozračnome mjestu. Čaj od nevena najčešće se koristi kao oblog, vodica za grgljanje ili ispiranje očiju.

Ivanjsko cvijeće (Galium verum) u narodnoj se medicini smatra izvrsnim lijekom za liječenje svih kožnih bolesti. Djeluje diuretički i potiče rad jetre. Često se nalazi u mješavinama za “čišćenje krvi” te se koristi u liječenju katara želuca i crijeva. Osim toga, upotrebljava se u suzbijanju svih oštećenja kože - lišajeva, egzema, kožnih nečistoća, upala noktiju, pa čak i protiv raka kože.

U narodnoj je medicini nebrojeno mnogo puta iskušan utjecaj svježeg soka ivanjskog cvijeća na kožne lišajeve i ekceme te nečistoće kože. Povoljan utjecaj ivanjskog cvijeća na kožu zabilježen je i kod životinja pa se ova biljka primjenjuje i u veterini.

Čuvarkuća (Sempervivum tectorum) jedna je od najstarijih ljekovitih biljaka u pružanju prve pomoći, osobito kod kožnih oboljenja. Njezini listovi sadrže sluzavi sok koji ima ljekovito, umirujuće i rashlađujuće djelovanje na kožu. Djeluje slično kao aloe vera, ali nešto slabije.Svježe iscijeđeni sok iz listova još se od antičkih vremena koristi protiv kožnih tegoba. Listovi se beru po potrebi tijekom cijele godine i za liječenje se uvijek koriste svježi. 

Koristi se za liječenje ogrebotina i manjih rana, a posebno rana koje sporo zacjeljuju. Osim toga, čuvarkuća pomaže protiv prištića, akni, osipa, upale i crvenila kože, čireva, herpesa, sunčanih pjega, oteklina, uboda i ugriza kukaca, bradavica, žuljeva i kurjih očiju. Kao lijek se koriste svježi listovi ili svježi sok. Najčešći i najjednostavniji način njihove primjene je da se list razreže i stavi izravno na ranu ili oboljeli dio kože. Listovi se mogu samljeti i staviti na kožu kao oblog, a čaj od svježih listova može se koristiti kao oblog ili zdravi napitak koji osvježava i jača organizam.

Prava kamilica (Matricaria recutita ili Chamomilla recutita) stoljećima se upotrebljavala kao ljekovita biljka, najčešće za liječenje probave. U vanjskoj upotrebi kreme i ulja od kamilice liječe upale kože i pospješuju ozdravljenje. Preporučuju se za liječenje ekcema, nadraženosti dječje kože od žuljanja pelena te ispucanih bradavica na dojkama. Kamilica olakšava stolicu, ali ne pretjerano, pa posredno pomaže u unutarnjem iscjeljivanju hemoroida.  
Arnika regenerira tkivo i pomaže kod podljeva, modrica, nagnječenja, iščašenja i uganuća, a pomaže i kod čireva te nekih slučajeva akni.

1. Kupka od breze

Suhu brezovu koru (100 g) stavite u litru vode, zakuhajte i ostavite da odstoji od 10 do 15 minuta. Ulijte u vodu za kupanje kod kroničnih kožnih bolesti.

2. Protiv prhuti
Šaku suhog i sitno narezanog korijena čička prelijte s malo 90-postotnog alkohola. Pustite da odstoji dva tjedna. Ulijte pola litre maslinova ulja, pokrijte staklenku gazom i pustite da odstoji mjesec dana. Pri ispadanju kose i prhuti mažite vlasište jedanput na tjedan, a svakodnevno ga ispirite čajem od korijena.

3. Upale kože
Kuhati 2 žlice sjemena lana u 2 dl vode oko 5 minuta, poklopiti, ostaviti da odstoji pola sata i procijediti. Ispirati sva inficirana ili upaljena mjesta na koži.

4. Oblog od podbjela

Čaj od podbjela može se koristiti izvana kao oblog protiv alergija, upala, ekcema te za brže zarastanje rana. Za tu namjenu čaj se priprema od 20 grama usitnjenih listova, koji se preliju litrom vrele vode. To se kratko prokuha, procijedi i upotrebljava mlako.

5. Ulje od kamilice
Bočicu do grla napunite svježim glavicama kamilice i prelijte maslinovim uljem. Ulje mora pokrivati cvjetove. Dobro zatvorenu bocu ostavite 14 dana na suncu. Čuvajte u hladnjaku. Oboljela mjesta mažite nekoliko puta na dan.

6. Uklanjanje bradavica

Namočite vatu jabučnim octom, prislonite na bradavicu i učvrstite flasterom. Držite vatu na tome mjestu preko noći i nakon nekoliko dana bradavica bi trebala otpasti. Ponovite tretman nekoliko puta nakon što bradavica otpadne kako biste spriječili da ponovno naraste na tome mjestu.

7. Tinktura od arnike
Cvjetovima arnike (brđanke) napunite dvije trećine staklenke, dodajte 40-postotnu rakiju i ostavite dva tjedna na toplome mjestu i procijedite. Ako ste u ljekarni kupili gotovu tinkturu od arnike sa 75-postotnim alkoholom, preporučuje se da je prije upotrebe razrijedite prokuhanom i ohlađenom vodom.

8. Vene i celulit

Uljni macerat od bršljana lako je pripremiti – dovoljno je potopiti suhi list bršljana u hladno prešano ulje (bademovo, maslinovo, suncokretovo), ostaviti mjesec dana i procijediti. Ovo ulje koristi se protiv celulita, tegoba s venama i gljivičnih infekcija kože. Zahvaćena mjesta treba redovito mazati uljem, a dobro ga je kombinirati s kupkama.

9. Ulje smilja protiv bora

Staklenka se napuni cvjetovima ili vršnim dijelovima smilja, prelije hladno prešanim biljnim uljem i ostavi da stoji od 4 do 5 tjedana te se upotrebljava za njegu lica.

10. Masažno ulje brđanke
Masažno ulje brđanke (arnike) možemo pripremiti tako da jedan dio suhe biljke prelijemo s pet dijelova kvalitetnog ulja (maslinovo, suncokretovo). Takvo ulje koristimo za masaže kod bolesti mišića i zglobova, proširenih vena, modrica, uganuća i uboda kukaca.

11. Anti age gel

U gel iscijeđena lista aloe dodajte nekoliko kapi ekstrakta koštica grejpa i nekoliko kapi ulja s vitaminom E. Stavite u staklenku i čuvajte u hladnjaku (traje 15 dana). Koristite svaku večer umjesto kreme ili kao masku dva puta na tjedan.

12. Ekcemi
Bočicu do grla napunite svježim glavicama kamilice i prelijte maslinovim uljem. Ulje mora pokrivati cvjetove. Dobro zatvorenu bocu ostavite 14 dana na suncu. Čuvajte u hladnjaku. Oboljela mjesta mažite nekoliko puta na dan.

13. Kupka od stolisnika
Prelijte 100 g svježeg ili suhog stolisnika litrom vrele vode, ostavite da stoji pokriveno 20 minuta i procijedite. Dodajte u vodu za kupanje koja treba sezati do pojasa. Upotrebljava se kod ginekoloških tegoba i hemoroida.

14. Gel od čuvarkuće

Sameljite i isjeckajte sedam svježih listova čuvarkuće i iscijedite sok. Pomiješajte s jednakom količinom bademova ulja. Kod upale vanjskog uha nekoliko puta na dan u uho nakapajte 5 kapi uljne mješavine i uho zatvorite vatom. Ulje se može koristiti i za mazanje kod kožnih tegoba.

15. Ulje s mrkvom
Naribajte korijen mrkve na sitni ribež,rasprostrite u tanki sloj te ostavite da se prosuši na zračnom i suhom mjestu tijekom jednog do dva dana, kako u mrkvi ne bi ostalo previše vode. Vrlo rahlo posložite naribanu i prosušenu mrkvu u staklenku, prelijte biljnim uljem tako da ono bude 3-5 cm iznad sloja mrkve. Ostavite 3-4 tjedna na tamnijem mjestu (nikako ne na direktnom suncu) uz povremeno lagano miješanje i ocijedite. Djeluje kao blago sredstvo za zaštitu od sunca, a odličan je i kao dodatak regeneratoru jer kosi daje blago crveni sjaj.

16. Nevenovo ulje
Osušene nevenove latice ili cvjetne glavice (50 g) lagano istrljajte, stavite u staklenku i prelijte s 500 ml hladno prešanog maslinova ulja. Zatvorite i ostavite da odstoji dva tjedna uz svakodnevno protresanje.

17. Ružin ocat uklanja pjege

Ružin ocat može se pripremiti tako da u staklenki 125 g svježih ružinih latica prelijete litrom kvalitetnog bijelog vinskog octa, zatvorite staklenku i ostavite da odstoji devet dana. Tako pripremljen ocat preporučuje se za oporavak oštećene kože (oblozi i umivanje), ublažavanje svrbeža, uklanjanje staračkih pjega i ispiranje upaljenih desni.

18. Tonik protiv bora

Uzmite 100 g osušenog lišća peršina i prelijte decilitrom hladne vode. Drugi dan procijedite. Stavite na natečene kapke prije spavanja ili ujutro nakon buđenja. Protiv bora natopljenu vaticu natapkajte na mjesta na kojima se bore najviše pojavljuju, oko očiju, usana, nosa, na čelo i vrat. Ne ispirite, nego pustite da se tekućina osuši na koži i ponovite nekoliko puta.

19. Suha koža
U narodnoj medicini se kod mnogih tegoba s kožom, uključujući opekline, suhu i oštećenu kožu, preporučuje mazanje uljem od sjemenki bundevi. Kod ispucalih peta uljem bundeve namažite stopala prije spavanja, navucite stare pamučne čarape, prespavajte u njima te ujutro operite noge toplom vodom i sapunom.

20. Čaj protiv akni

Potrebno vam je 10 g korijena cikorije, 10 g korijena maslačka, 10 g listova koprive, 10 g listova matičnjaka i 10 g cvjetova nevena. Pomiješajte sušeno bilje i stavite ga u staklenku. Čajnu žličicu mješavine prelijte šalicom hladne vode, zakuhajte i lagano kuhajte pet minuta. Ostavite da pokriveno stoji deset minuta i procijedite. Pijte čaj dvaput na dan, ujutro i navečer. - pišu 24sata

hr Sun Feb 18 2018 17:07:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5b2bc6dd2af47f163d8b47bc/80
Foto: PIXABAY

Hrskave proteinske pločice bez pečenja sa samo četiri sastojka

Hrskave i zasitne, ove hrskave proteinske pločice s chia sjemenkama i kikiriki maslacem prava su poslastica.
Odlične su kao brzi doručak, međuobrok ili kao 'snack' nakon treninga, piše zdravakrava.hr

Sastojci:

240 g kikiriki maslaca (s komadićima)
40 g chia sjemenki
2 mjerice (oko 70 g) Whey proteina od čokolade ili vanilije
80 g mekinja

Priprema:
Zagrij kikiriki maslac u mikrovalnoj pećnici oko 90 sekundi. 
Dodaj mu ostale sastojke nakon što ga izvadiš iz mikrovalne. Pomiješaj sve u gustu, ljepljivu smjesu. 
Prebaci smjesu na lim. Poravnaj pa prebaci u hladnjak na 4 sata, izreži u prutiće i uživaj!

hr Thu Jun 21 2018 17:40:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5b2bc52f2af47ff3268b4ced/80
Foto: PIXABAY

U središtu Sv. Filipa i Jakova radi se novi moderan kulturni centar

Ministarstvo kulture odobrilo je 300.000 kn za digitalizaciju dvorane kojom će se nabaviti novi kinoprojektor i razglas
Digitalizacija kinodvorane, hidroizolacija krova, realizacija projekta KINO – Centar za Kulturu, INovaciju i Obrazovanje i otvaranje centra za vertikalni ples prve su naznake obuhvatnijeg oživljavanja zgrade kina u centru Sv. Filipa i Jakova, koja već neko vrijeme čeka veću obnovu. S vremenom bi trebala postati centar kulturnog, umjetničkog, zabavnog i društvenog života.

Zahvaljujući novim općinskim projektima, projektima prijavljenim na natječaje EU fondova te suradnjom s raznim udrugama i mještanima, prostor starog kina postat će višenamjensko mjesto, u kojem će se održavati sva društvena događanja. Naime, kinodvorana služi kao jedino mjesto okupljanja i izvođenja kulturno-zabavnih manifestacija svih šest naselja, odnosno 4606 stanovnika kao i brojnih turista, piše lokalni.hr

Nova arheološka otkrića u Tkonu Zahvaljujući naporima općine za nabavom digitalne opreme, Ministarstvo kulture odobrilo je općini 300.000 kuna za projekt Digitalizacije kinodvorane. – Nabavom novog kinoprojektora i razglasa omogućit ćemo prikazivanje najnovijih kinofilmova te remasteriranih starih klasika, ali i filmova za najmlađe. Dvorana ima 220 fiksnih sjedala koja su funkcionalna – rekao je Darko Mikas, viši stručni suradnik za razvoj i društvene djelatnosti Općine sv. Filip i Jakov.

Investicijskim državnim potporama stvorili su se preduvjeti za daljnja ulaganja i suradnje općine, različitih udruga i stanovništva. Večeri hrvatskog filma mještanima donijela je suradnja s udrugom ANTROPOP iz Zadra. Iz udruge napominju da odabir hrvatskog filma potiče iz činjenice kako je hrvatska kinoprodukcija iznimno bogata unatoč brojnim administrativnim preprekama.

Suradnja s poduzetnicima


Stvaranje društveno-kulturnog središta možda će najviše doći do izražaja u projektu KINO – Centar za Kulturu, INovaciju i Obrazovanje, nositelja projekta Udruge u pokretu IN FLUX.

Projekt je prijavljen na Europski socijalni fond “Kultura u centru” radi stvaranja društveno-kulturnog centra, jačanje društvenih i kulturnih kapaciteta u općini i okolici te uključivanje lokalne zajednice u kulturne aktivnosti. Projektom će se razviti suvremeni model upravljanja društveno-kulturnim centrom kroz javno-civilno partnerstvo, pa je uspostavljena suradnja s domaćim i inozemnim stručnjacima koji će podržati razvoj suradnje između udruga, stanovništva i lokalne samouprave.

Projekt predviđa adaptaciju i opremanje kinodvorane i predvorja koje bi se pretvorilo u Tinel, tj. dnevni boravak za druženje i različite aktivnosti. Unutar projekta predviđen je niz kulturno-umjetničkih manifestacija i radionica, od integrativnih procesa, dramskih i plesnih predstava, preko izložbi, izrade filipjanskog filma do lokalnih klasika poput Balinjera i Fjaka Film Festivala te druženja u Tinelu.


Potaknuti ljude na stvaranje


– Prije 50 godina na mjestu kina bio je društveni dom, zašto ne bi bio i danas? Projektom želimo stvoriti bolje uvjete u dvorani, oplemeniti kulturni i umjetnički sadržaj te potaknuti ljude na stvaranje i suradnju – kazala je Lucija Mikas, inicijatorica projekta.

Kada se finaliziraju sve predviđene aktivnosti, ondje će se otvoriti Centar eksperimentalne plesne umjetnosti zahvaljujući suradnji s Marijom Šćekić, dipl. koreografkinjom i voditeljicom Umjetničke organizacije Histeria Nova. U sklopu budućeg plesnog centra razvit će se i prvi vertikalni trening centar u zemlji koji će omogućiti rezidencijalne umjetničke projekte na nacionalnoj i međunarodnoj razini.

Prvi od takvih projekata je Vertical Dance Forum koji će u rujnu dovesti u Sv. Filip i Jakov predstavnike vrhunskih kompanija vertikalnog plesa iz Europe i Kanade kao i veliki broj domaćih i stranih plesača. – Riječ je o suvremenoj plesnoj umjetnosti koja je inovativna i tehnički vrlo zahtjevna, za život opasna plesna forma – pojasnila je Šćekić.

hr Thu Jun 21 2018 17:33:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5b2bc28a2af47f163d8b47b0/80
Foto: PIXABAY

Osam najljepših hrvatskih plaža koje vrijedi posjetiti ovo ljeto

Kilometri dugačke i razvedene hrvatske obale i otoka skrivaju mnoge dragulje - plaže i uvale u kojima možete liječiti nakupljeni cjelogodišnji stres, napokon pročitati knjige koje skupljate posljednjih mjeseci na policama ili jednostavno uživati plutajući na šarenim luftićima dok marljivo radite na svom brončanom tenu.

Ako ovaj godišnji odmor planirate provesti unutar granica lijepe naše, imamo nekoliko prijedloga za pješčane i stjenovite plaže gdje možete uživati u miru dalmatinskih borova i bilja, daleko od buke gradeći dvorce od pijeska ili ispijati slatke koktele na afterbeach partyima. Iako smo mislili kako poznajemo sva najljepša mjesta u zemlji gdje živimo, ove fotke su nas uvjerile u suprotno, piše fashion.hr

Na koliko ste ovih plaža bili do sada?

Stiniva – Vis

Predivna uvala smještane između dvije litice nalazi se na udaljenom Visu. Ako nemate brod, morat ćete uložiti malo napora spuštajući se strmom, kozjom stazom. Vjerujemo kako redovite pratite naše savjete kako postići top formu za ljeto te ovo ne bi trebao biti problem (smijeh). U suprotnom, ponesite udobne tenisice, bocu vode, šešir i lagano!

Pupnatska Luka – Korčula

Plaža koja se nalazi na otoku Korčuli oko 15 kilometara udaljena od starog grada i sela Pupnat svojim netaknutim morem i zapanjujućom prirodom čini mjesto na koje želimo pobjeći odmah!

Lučišća – Hvar

Jedan od najljepših dalmatinskih otoka krije na desetke plaža, no izdvojili smo Lučišća koja zbog neotkrivenosti stvara osjećaj privatne atmosfere i mira kao da posjedujete otok.

Prapratno – Pelješac

Mala uvala Prapratno je smještana svega 3 kilometra od starog rada Stona na Pelješcu te je zbog pijeska i kristalno plave vode mnogi turisti uspoređuju s plažama na Havajima.

Sveti Ivan, Lubenice – Cres

Smještena ispod malog mjesta Lubenica na otoku Cresu, ova plaža glasi kao jedna od najljepših u sjevernom dijelu Jadrana. Ovaj komadić raja dostupan je samo najupornijima pošto spust do plaže traje 40 minuta, a povratak oko sat i pol, ipak smaragdno more nudi izvrsnu lokaciju za bijeg od civilizacije i opuštanje.

Saharun – Dugi otok

Vjerojatna najpoznatija plaža Jadrana uz Zlatni Rat na Braču svojim sitnim bijelim pijeskom i tirkizno čistim more podsjeća na plaže Maldiva ili Mauricijusa.

Nugal – Makarska

Rivijera Makarske proteže se na desetke plaža koje su okružene veličanstvenom prirodom, a mi smo ovaj put odlučili osunčati se na stijenama plaže Nugal.

Kamenjak – Premantura

Zahvaljujući prirodnim kamenim „terasama“ i hridima, Rt Kamenjak na istarskoj obali nedaleko od Pule, kultna je destinacija za sve avanturiste i one željne mire u skrivenim uvalama.


hr Thu Jun 21 2018 17:21:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5b2bbae52af47f963b8b47ae/80
Foto: PIXABAY

Češće i umiru: Karcinom kože dvaput češće pogađa muškarce

Iako je većina melanoma uzrokovana prekomjernim izlaganjem suncu, rizični faktori za taj su karcinom i solariji te rendgenska i druga zračenja koja se koriste u medicini.

Melanom najčešće pogađa ljude svjetlije puti i europskog podrijetla, no ovisi i o mjestu na kojem ljudi žive, tvrdi Terry Slevin, autor knjige "Sun, Skin and Health".

- Zato je stopa pojave melanoma najveća kod bijelaca u Australiji, dok je u Africi, Aziji, na pacifičkim otocima te u većem dijelu Južne Amerike ona veoma niska. Budući da se najčešće javlja u Australiji, naziva se i “Australski karcinom”. Ako ste preboljeli melanom, vjerojatno je da će i vaša djeca biti osjetljiva na taj oblik karcinoma, te se zato radi o obiteljskom problemu - kaže autor, piše 24sata.hr

- Stopa obolijevanja od melanoma u muškaraca alarmantno raste. Njima se takav oblik dijagnosticira dvaput češće nego ženama, a dvaput češće od njega i umiru - navodi autor pa dodaje da je uzrok tomu kultura koja uglavnom potiče žene na brigu o koži i izgledu, dok muškarce zanemaruje.

Iako je većina melanoma uzrokovana prekomjernim izlaganjem suncu, rizični faktori za taj su karcinom i solariji te rendgenska i druga zračenja koja se koriste u medicini. Također, osim svijetle boje kože, rizični su i madeži, obiteljsko naslijeđe, geni, pa čak i oblik tijela.

- Naime, prema nekim istraživanjima, pretili muškarci češće dobivaju melanom, a podložniji su mu i viši ljudi - navodi autor. Ultraljubičasto zračenje visoko je već kod UV indeksa 6, a dok dosegne 11, postaje ekstremno te se preporučuje strogo ograničavati boravak vani u doba najveće opasnosti za kožu, sredinom dana - upozorava autor.

hr Thu Jun 21 2018 16:49:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .