Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5424a96b1899421509000026/80
Foto: Dalmacija News

Borilački velikan u Splitu: Ernesto Hoost kod Vinka Tranfića!

Kako bi Ernesto što prije postigao željenu formu prošao je, koliko je bilo moguće, moje tretmane za povećanje opsega pokreta na balansirajućem stolu uz upute na čemu i kako raditi dalje - kaže Vinko Tranfić, viši fizikalni terapeut i osnivač Poliklinike za fizikalnu medicinu i rehabilitaciju Tranfić

Kada je Matko Kuzmanić, predsjednik organizacijskog odbora WMAG-a i splitskog Hall of fame,  Ernesta Hoosta doveo u Split, nije ni slutio da će se proslavljeni borac tako brzo vratiti u naš grad. Gotovo je nestvarno bilo gledati četverostrukog osvajača elitnog K-1 turnira kako s radošću dijeli autograme i pozira sa sretnicima koji su te večeri nazočili svečanosti i njegova prijema u splitski Hall of fame. Nitko nije ni slutio da će se prijateljstvo legendarnog Ernesta Hoosta i Splita potvrditi već ovih dana – novim dolaskom. Glavni "krivac" ovaj put je Vinko Tranfić, viši fizikalni terapeut i osnivač Poliklinike za fizikalnu medicinu i rehabilitaciju Tranfić.

 - Zamolio sam mog prijatelja Matka Kuzmanića za kraći sastanak sa Hoostom za dan poslije, u "radnom" dijelu. Htio sam mišljenje o primjeni moje neoprenske trake za poboljšavanje gibljivosti snage i brzine vrata iz njegova aspekta. Traka je već u plasmanu među širokom populacijom par godina, ali u borilačkom sportu imate tek 15-ak sekundi za pripremu vrata neposredno prije meča, što se mora uvažiti. Moj prijatelj Željko Mavrović mi je tu pomogao savjetom o jačem neoprenskom materijalu. Kickboxing ima različitosti, no i Hoost mi je brzo potvrdio dobrobiti mog pristupa.

Jeste li se taknuli sportskih aktualnosti?

- Ernesta zanima gotovo sve o sportu. Matko mu je već ispričao o mom dugogodišnjem radu sa Blankom Vlašić koji je prestao nakon što je ona ostvarila skok od 208 cm, kao i Ivanom Balićem, najboljim rukometašem svih vremena, aktualnim ugovorom Poliklinike Tranfić sa Hrvatskim košarkaškim savezom... Iskoristio sam priliku ukratko ga upoznati s učincima mog inovativnog stola za balansiranje kralježnice i sjedalicom-vježbalicom za trening i korekciju tijela.

O fizioterapeutskim tehnikama rada sa sportašima i inače zapravo se malo zna?

- Složili smo se razgovarajući o važnosti fizioterapijskog povećanja opsega pokreta u liječenju i prevenciji kralježnice i ostalih zglobova. Posebno ga je zanimalo i poboljšavanje forme sportaša kroz te tehnike, najinvazivniji dio programa koji uži stručni stožer sportaša izvodi uopće. Stol za balansiranje kralježnice trodimenzionalnim djelovanjem garantira najbrže moguće učinke u smislu terapije i podizanja funkcionalnosti kralježnice u cijeloj populaciji.

Kako je kralježnica ishodište svih pokreta, nisam mu ni trebao objašnjavati što ona znači za zamah rukom ili nogom,  presudan svakom sportu. Savijanje kralježnice prema naprijed smanjuje znatno mobilnost ramena i kukova i u svakodnevnom životu, što dovodi do smanjene učinkovitosti i oštećenja. Iako znaju biti pretila, malo se kretati i nepravilno sjediti djeca skoro nikad nemaju križobolju, išijas, bolan vrat, glavobolju ili vrtoglavicu zbog kralježnice. Čuva ih njihova elastičnost, a stol za balansiranje kralježnice terapijski, preventivno ili u svrhu boljih sportskih rezultata vraća tu najvažniju karakteristiku i odraslima.

Iskreno, čemu ste se nadali nakon Ernestova odlaska?

- Hrabro i ludo, priželjkivao sam da ćemo postati partneri. Hoost je na mene ostavio vrlo upečatljiv dojam kao srdačan i otvoren čovjek ali i osoba koja je spremna sagledati mogućnosti i zapreke iz više kutova. Moja traka se već par godina potvrđuje kroz primjenu i prodaju, no u sportu nema mjesto koje mi se čini da zaslužuje. U svijetu borilačkog sporta njegovo ime sami je vrh, a uz njegove osobne kvalitete daje garanciju da predstavlja samo najbolje.

Je li Vas šokirala njegova najava meča u 49. godini protiv opasnog rivala Petera Aertsa?

- Kad sam vidio koliko se dobro razumijemo, bilo mi je žao jer sam mislio da se više neće boriti. Kad sam za to saznao od Matka nisam ni stigao razmišljati! Oko trake Ernesto i ja već od prije nismo imali dileme pa smo dogovorili snimanje programa vježbi za sportaše ali i posebno za ostalu populaciju. Da bismo dobili što realističnije uvjete za borilački sport, spariranjem su nam pomogli Antonio Plazibat iz Amena, Čikotić iz Dalmacije-Dugi Rat i Mindoljević iz BK Marjan.

Kako bi Ernesto što prije postigao željenu formu prošao je, koliko je bilo moguće, moje tretmane za povećanje opsega pokreta na balansirajućem stolu uz upute na čemu i kako raditi dalje. Naravno, da sam  spreman educirati u našem programu nizozemske kolege. Ukratko, sve što Ernestu nisam stigao pružiti ovdje u nekoliko dana, nastojat ću da dobije u Nizozemskoj. Pošto se trenutak meča neumitno bliži nije isključen ni moj odlazak ukoliko bude potrebno. Cilj je da povećanjem opsega pokreta kralježnice, kukova i ramena našim inovativnim metodama dovedemo do mogućnosti razvoja maksimalne brzine, snage i izdržljivosti.

Nekoliko dana ste se intenzivno družili, pada li Ernestu teško spartanski režim?

- Ernesto je izuzetno ustrajan čovjek. To je dokazivao kroz cijelu karijeru, ali i nama mukotrpnim preskakanjem slatkih delicija. Zato uživa u juhama, povrću i ribi. Iznenadio me kad mi je rekao da je trčao maraton. U sportu je svestran. Dobro je igrao i prati nogomet. Potiče iz Surinama, jako je vezan za svoju obitelj.

Kako mu se svidio Split kao grad?

- Želi doći ovdje na godišnji odmor. Dojma sam da će se uskoro tu osjećati kao kod kuće. I pošteno je. Pred desecima milijuna njegovih navijača u Japanu i bar stotinu milijuna u svijetu  traka Poliklinike Tranfić će predstavljati Hrvatsku na glavi legendarnog Ernesta Hoosta. Vratio se zbog fizioterapije. Nadamo se da će dolaziti i zbog drugih naših vrijednosti. I dovesti mnoge. Iz Nizozemske, Japana ali i drugih zemalja.

Otvoren, iskren i hrabar ne skriva simpatije prema Splitu, Dalmaciji i Hrvatskoj. Srčanost koju prenosi  dospjeva i dospjevat će daleko. A koliko cijeni ljude i pomoć koju mu pružaju, najbolje kazuje njegova spontana izjava nakon tretmana koju je počeo pitanjem : "Mogu li sad nešto reći u kameru? Nakon ove vježbe osjećam da mi je ravnoteža, fleksibilnost te leđa puno bolja. Nadam se da su svi vidjeli kako su moje kretnje puno bolje nego prije i mislim da su vježbe odlične".

hr Fri Sep 26 2014 07:11:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Sport:Ostali sportovi
http://www.dalmacijanews.hr/files/5e807cd829111c96b18b471d/80

Hrvatska psihološka komora poslala važnu poruku svim sportašima!

Napominju kako je sad trenutak vježbati kako se nositi s neizvjesnošću
Iz Hrvatske psihološke komore su poslali smjernice sportašima za očuvanje mentalnog zdravlja za vrijeme provođenja sigurnosnih mjera tijekom trajanja epidemije (pandemije) COVID-19. Kakve su preporuke i savjeti pročitajte u nastavku

Pridržavati se režima života u novonastaloj situaciji i mjera sigurnosti u cilju sprječavanja širenja zaraze virusom te svojim savjesnim ponašanjem biti uzor i model ostalima.

Ostati u sadašnjosti, prihvatiti realnost trenutne situacije. Izbjegavati razmišljanja o prošlosti i budućnosti (pad forme, gubitak vremena, propuštena natjecanja, neizvjesno planiranje buduće karijere). Osjećaj gubitka kontrole kako u sportskoj situaciji, tako i sada može dovesti do anksioznosti, straha i panike. Sebe, svoje misli, osjećaje i ponašanja što više usredotočiti na ono što mogu za sebe i druge napraviti upravo danas, odnosno na ono što mogu kontrolirati SADA.

Usmjeriti se na pozitivno, iskoristiti priliku za one stvari koje ste toliko željeli a niste mogli raditi zbog obaveza prema treninzima i natjecanjima. Pripremiti dovoljnu količinu sadržaja koji nisu isključivo sport ili koronavirus. Dakle, filmovi, serije, knjige, edukacije putem interneta, šetnje (ukoliko je moguće i dozvoljeno).

Sačuvati sportski identitet – ako ne radimo intenzitetom i načinom kojim smo navikli ne znači da smo „manje“ sportaši. Najjače i najviše nije uvijek i najbolje. Raditi redovito treninge u ona vremena kao kad je bilo moguće ići u teretanu, dvoranu, igralište. Osmisliti treninge uz pomoć trenera, suigrača, prijatelja, You Tube-a, društvenih mreža itd.

Vježbati! Smanjena mogućnost kretanja na sreću ne umanjuje mogućnost razvijanja psihičkih vještina i sposobnosti koristeći tehnike iz domene psihološke pripreme sportaša. Raditi vježbe relaksacije, koncentracije, vizualizacije.

Neizvjesnost, koja je sveprisutna oko nas, je jedna realna situacija koja se nikakvim situacijskim treningom ne može simulirati. Sad je trenutak vježbati kako se nositi s neizvjesnošću. To će nam  pomoći u sportovima kojima se bavimo. Svaki sport je neizvjestan. Svako razmišljanje o posljedici, o ishodu, čini nas manje spremnima za iskušenja u sportu, kao i u trenutnoj životnoj situaciji.

Organizirati svaki dan. ... Stvoriti dnevnu rutinu i  odrediti ciljeve. Navike iz “normalnog” života precrtati u ovaj “trenutni” način života: spavanje, jelo i piće, fizička aktivnost itd. Ostati u kontaktu sa suigračima ili ostalim sportašima, trenerima, prijateljima itd. putem telefona ili društvenih mreža u cilju podrške, empatije i izmjene iskustava.

Ograničiti vrijeme provedeno slušajući i gledajući vijesti. Neselektivnost informacija koje primamo može povećati anksioznost. Informirati se samo putem službenih glasila.

Održavati dobre zdravstvene i prehrambene navike.

hr Sun Mar 29 2020 12:48:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Sport:Ostali sportovi
http://www.dalmacijanews.hr/files/5e7de12029111cdbb08b45ae/80
Foto: HKS

Zajedništvo i van parketa: Hrvatski košarkaški reprezentativci obnavljaju bolnicu u Petrovoj!

U akciju su se uključili i neki bivši reprezentativci
Uslijed izvanredne situacije koju je diljem svijeta uzrokovalo širenje pandemije koronavirusa, Zagreb je pogodio i najjači potres u posljednjih 140 godina. Stradao je jedan mladi život, brojni su ljudi ostali bez svojih domova, a ugrožene su i građevine koje su od izuzetne važnosti u svim vremenima, no sada su krucijalne – bolnice grada Zagreba, kao i njihovi pacijenti i medicinsko osoblje.

Svjesni teške situacije, igrači i stožer hrvatske košarkaške reprezentacije odlučili su zajednički prikupiti sredstva te su za borbu protiv koronavirusa i za sanaciju štete u Petrovoj bolnici uplatili nešto više od dva milijuna kuna!

- Želja nam je pružiti podršku trenutačno najosjetljivijem dijelu sustava – zdravstvenom sektoru, kako bi i pacijenti i medicinsko osoblje koje se u ovoj krizi nalazi na prvim linijama obrane bili zbrinuti. Ovu smo akciju pokrenuli s nadom da ćemo pomoći i u borbi protiv koronavirusa, ali i s obnovom i sanacijom zgrade Petrove bolnice, kao i s nabavkom potrebnih aparata, lijekova, odnosno svega onog što stručne osobe procijene da je primarno. Iako trenutno nismo fizički zajedno, srca su nam na istom mjestu – uz Hrvatsku i Zagrebporučili su zajednički igrači i stožer reprezentacije.

U akciju su se uključili mnogi reprezentativci, poneki i bivši, kao i članovi stožera, no nitko se nije htio izdvajati poimence kako bi u prvom planu ostala sama akcija i želja da se pomogne najpotrebitijima.
hr Fri Mar 27 2020 12:19:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Sport:Ostali sportovi
http://www.dalmacijanews.hr/files/5e7cdede29111cb0ae8b4568/80
Foto: EHF

EHF ima plan: Final four rukometne Lige prvaka u kolovozu!

Nema naznaka kad će krenuti natjecanja, ali EHF ima potencijalni plan
Dok cijeli sport miruje i nitko ne zna kad će se sve nastaviti, čini se da Europska rukometna federacija ima plan. Oni predviđaju da će se utakmice nastaviti početkom lipnja te da će se završni turnir Lige prvaka odigrati krajem kolovoza u Kolnu. 

Mi smo potpuno svjesni da izvođenje ovakvog scenarija ovisi o razvoju situacije oko koronavirusa, ali EHF će biti krajnje fleksibilan i spreman prilagoditi se ako bude potrebno. Ne želimo stvoriti dojam da nešto guramo prije zdravlja, rekao je  predsjednik EHF-a Michael Wiederer. 
hr Thu Mar 26 2020 17:57:31 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Sport:Ostali sportovi
http://www.dalmacijanews.hr/files/5e789ad329111c7da58b4614/80

Odgođene Olimpijske igre u Tokiju!

Po četvrti put u povijesti se otkazuju Igre, ali prethodna tri puta su otkazane zbog ratova
Danas je službeno objavljeno da su Olimpijske igre odgođene za 2021. godinu. Olimpijske igre trebale su se održati od 24. srpnja do 9. kolovoza, ali zbog pandemije koronavirusa su odgođene za ljeto 2021. godine. 

Premijer Japana Shinzo Abe danas je razgovarao s predsjednikom Međunarodnog olimpijskog odbora Thomasom Bachom te su zaključili da je nemoguće održati Olimpijske igre u Tokiju ove godine zbog pandemije, odnosno jer se sportaši ne mogu normalno pripremati za Igre. Ubrzo nakon toga i Međunarodni olimpijski odbor je službeno objavio da se Igre odgađaju. 

Prvi je ovo put u povijesti za vrijeme mira da se otkazuju Olimpijske igre.
Do sada su otkazivane tri puta - 1916. zbog Prvog svjetskog rata te 1940. i 1944. godine zbog Drugog svjetskog rata.
hr Tue Mar 24 2020 15:21:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Sport:Ostali sportovi

Pročitajte još . . .