Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5a2e5b59b9e03ec9238b4568/80
Foto: Pixabay

Kako preživjeti povratak na posao nakon godišnjeg odmora?

Evo što vi možete učiniti kako biste si olakšali prijelaz s godišnjeg odmora u nove radne pobjede

Godišnji odmori uglavnom svima polako završavaju. Nastava je pred vratima, približavaju se ispitni rokovi na fakultetima, sve se vraća u rutinu, a čini se da nam je i vrijeme odlučilo pokazati da su oni najtopliji dani iza nas. Drugim riječima, vrijeme je za povratak uobičajenom životu.

Međutim, iznenadni povratak iz stanja bezbrižnosti u more obaveza mnogima pada vrlo teško. Štoviše, u psihologiji je poznat termin depresije nakon putovanja (PTD, post-travel depresionkoja se prepoznaje po umoru, gubitku apetita, jakom osjećaju nostalgije, a u težim slučajevima čak i po ozbiljnim simptomima depresije.

Srećom, obično nestaje za nekoliko dana do nekoliko tjedana, a evo što vi možete učiniti kako biste si olakšali prijelaz s godišnjeg odmora u nove radne pobjede.

1. Polako se pripremite 

Uskočiti ravno s autoceste nakon povratka s Jadrana ili bilo koje druge destinacije predstavljalo bi iznimno velik šok za vaš organizam i psihu. Stoga je važno postupno se pripremiti. Svakako se s putovanja vratite dan ili dva ranije, operite odjeću, pospremite stan i pripremite što ćete odjenuti prvog radnog dana.

2. Porazgovarajte s kolegama o najzanimljivijim ljetnim pustolovinama

Jednom kada stignete na svoje radno mjesto, porazgovarajte s kolegama. S njima provodimo nerijetko i više od osam sati dnevno pa je važno održavati dobre odnose s njima, a to možete učiniti upravo nakon povratka s godišnjeg odmora. Upitajte ih o tome kako su proveli godišnji, što su radili, je li im se dogodilo nešto posebno zanimljivo i slično.

Zdrava komunikacija puna međusobnog poštovanja i iskrenog zanimanja za kolege od presudne je važnosti za ugodno radno okruženje. Dakako, pritom treba imati mjeru i ne ispitivati ako druga strana nije pretjerano zainteresirana za to. No vi pokažite da vam je stalo i zajedno „pretresite“ ljetne dogodovštine.

3. Pronađite nešto što vas motivira 

Da, teško je sa plaže i japanki prijeći u radno okruženje, no ako pronađete nešto što vas posebno motivira u radnom danu, prijelaz će biti lakši. Primjerice, ako radite u uredu u kojem je uredski pribor, dakako, neophodan, započnite novu radnu godinu nabavkom novog pribora.

Zbog nadolazećeg početka nastave trgovine su prepune sniženja na kojima možete naći uistinu predivan pribor – od rokovnika, pozlaćenih škarica, samoljepljivih papirića do najslađih klamerica. Tko kaže da je nabavka novog pribora samo za školarce? Također možete radni stol uljepšati biljkom ili nekom sitnicom s putovanja, nečime što će vas veseliti i motivirati.

4. Napravite planove

Kako biste imali čemu se veseliti u novoj radnoj godini, dobro razmislite i napravite planove o tome što želite postići. Želite li možda sudjelovati na nekom mentorskom programu koji nude brojne tvrtke ili možda i sama želite postati mentorica? Želite li napredovati na višu funkciju ili učiti kako biste promijenili karijeru? Želite li napokon završiti davno započeti projekt? Napravite planove kako biste znali da se itekako imate čemu veseliti.

5. Produžite si osjećaj ljeta i nagradite se 

Sve će ovo biti lakše ako znate da nas očekuje još pokoji sunčan dan, kao i dovoljno prilika za druženje s najmilijima. Zato se s s prijateljicom dogovorite za kavu nakon posla, uživajte u upijanju kasnoljetnih sunčevih zraka, „ukradite“ pokoju večernju šetnju gradom prije prvih kiša i naprosto uživajte u svakom novom danu. - piše Zadovoljna.hr

hr Tue Aug 27 2019 08:06:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5e4d6f4c29111c49468b456f/80

"Zovem prijatelje moje": Glazbene zvijezde uveličale autorsku večer Tomislava Mrduljaša u Zagrebu

Mrduljaševe pjesme izvele su neka od najpopularnijih imena domaće glazbene scene...

„Jugo“, „Gori more“, „Bez tebe“, „Ješka od ljubavi“, „Ćutin se lipo“ samo su neke od niza pjesama iz pera Tomislava Mrduljaša, nagrađivanog splitskog autora, producenta i redovnog člana Hrvatskog društva skladatelja, čija je raskošna i raznolika pjesmarica predstavljena na autorskoj večeri u Lisinskom, 17. veljače.

Pod motom „Zovem prijatelje moje“ te uz pratnju orkestra Hrvatske ratne mornarice pod ravnanjem Tonćija Ćićerića, Mrduljaševe pjesme izvele su neka od najpopularnijih imena domaće glazbene scene: Klapa HRM-a ‘Sveti Juraj’, bend Mjesni odbor te Zorica Kondža, Jelena Rozga, Mia Dimšić, Ivo Amulić, Giuliano, Alen Nižetić, Marko Tolja, Goran Karan, Tedi Spalato, Tiho Orlić, Marko Kutlić, Ana Uršula Najev i Petar Dragojević. Jedno od iznenađenja večeri bio je i nastup bivšeg košarkaša Dina Rađe na električnoj gitari te njegov solo na pjesmi „Evo noć“.

Sav prihod od koncerta uplaćen je u humanitarne svrhe, a ova lijepa večer bila je prilika da se publici skrene pažnja na autora koji stoji iza njihovih omiljenih pjesama:

„Ponosan sam što je za jednu autorsku večer velika dvorana Vatroslava Lisinskog bila rasprodana, a posjetitelji zadovoljni programom. Kompletan prihod od prodaje ulaznica od ovog i splitskog koncerta uplaćen je u humanitarne svrhe. Volio bih da ovakav način prezentacije nas autora posluži kao primjer i poticaj drugim kolegama na organizaciju autorskih koncerata. Mislim da je to važno, između ostalog, i zato jer mi je puno ljudi prišlo i reklo da nisu znali da su to moje pjesme. Budući da smo mi autori uvijek pomalo u sjeni, smatram da je ovo odličan način predstavljanja te povezivanja imena autora sa samim pjesmama“, izjavio je nakon koncerta Tomislav Mrduljaš.

Ovaj splitski autor čija karijera traje već gotovo četiri desetljeća u svom profesionalnom CV-ju ima, između ostalih, suradnje s Oliverom DragojevićemGibonnijemGiulianomMarijanom BanomTutti Fruttijem i nizom drugih

hr Wed Feb 19 2020 18:24:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5e4d47d629111ca0458b458f/80

Debitantska pjesma: Kristijan Ordulj promovira "Pogrešno vrime" - u pravo vrijeme!

Trenutno je ovaj talentirani pjevač iz Srinjina fokusiran na snimanje autorskih pjesama, u pripremi prvog albuma

Mladi pjevač Kristian Ordulj sudjelovao je u prvoj sezoni The Voicea Hrvatska, pjesmom “Ring of Fire” te je izvrsnom izvedbom postao prepoznatljiv bariton.

Trenutno je ovaj talentirani pjevač iz Srinjina fokusiran na snimanje autorskih pjesama, u pripremi prvog albuma. Zaredali su se i nastupi kao i medijske promocije njegovog glazbenog izričaja.

Tekst i glazbu njegove debitantske pjesme “Pogrešno vrime” potpisuje mladi skladatelj Frane Mjeda, aranžman je radio perspektivni aranžer Hrvoje Domazet, a miks i mastering Tomislav Mrduljaš.

Spot je sniman na padinama Mosora, a iza kamere je bio Andrija Jurčević. Poslušajte i pogledajte...


hr Wed Feb 19 2020 15:36:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5e4d469a29111c09458b45b3/80

Tradicija duga preko 200 godina: Budite dio povorke velikog Donjokaštelanskog krnjevala

Po 207. put povorka će proći kroz donja Kaštela...

KKU "Poklade" najavljuje 207. povorku velikog Donjokaštelanskog krnjevala, a koja će se održati 25. veljače, s početkom u 15.30 sati.

- Tradicija je to u našem malom mistu već preko 200 godina, točnije po 207. put povorka će proći kroz donja Kaštela.

Tradicionalna maškarana povorka s preko 40 točaka, kako domaćih (Rijeka, Gospić, Ivanec, Trogir, Primošten…), tako i inozemnih (Slovenija, Makedonija…). Naći će se tu brojni krivci za nedaće u prošloj godini, ali i onaj glavni koji će biti osuđen i spaljen na portu u Kaštel Starom. - kazali su organizatori.
hr Wed Feb 19 2020 15:27:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5e4c364b29111cd6448b4577/80
Foto: Screenshot

Hit društvenih mreža: Mladi youtuber prepjevao Josipinu verziju himne

19-godišnji zagorski youtuber prepjevao je verziju hime koju je na inauguraciji otpjevala Josipa Lisac.

- Hahahhahaha ovo je show, a ne himna. Odabir je katastrofa, Josipa je dobra pjevačica ali za himnu nije! Ovo je parodija te nije video namijenjen da bi se ismijavao nekome!!!!" poručio je mladi zagorski YouTuber.

Njegovu verziju možete pogledati od 00:19...


hr Tue Feb 18 2020 20:09:40 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .