Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5b0bf4e62af47f8e028b46f6/80
Foto: Getty

Pet stvari koje žene moraju znati ako žele uspjeti kao poduzetnice

Sve one koje znaju što je trnovit put samostalnog poslovnog ostvarenja, znale su i ovih pet stvari.

1. REALNO STANJE NA TRŽIŠTU

Nedavno objavljeno američko istraživanje pokazalo je da poduzetnice teže dolaze do financijskih sredstava za pokretanje posla od muškaraca. Situaciju u Hrvatskoj teško je prikazati u točnim brojkama, ali zato je iznimno bitno upoznati se sa stanjem na tržištu. One koje se odlučuju za ulazak u poduzetništvo u Hrvatskoj mogu biti sigurnije jer je RH jedna od zemalja koja ima Strategiju razvoja poduzetništva žena. Jedan od načina za provedbu te strategije jesu i dostupni krediti namijenjeni poduzetnicama.

Hrvatska banka za obnovu i razvitak u programu kreiranom za poduzetnice financira 100 % investicije u iznosu do 700 tisuća kuna uz kamatnu stopu od 2 posto koja može biti dodatno snižena na 1,5 posto ako zapošljavaju osobe mlađe od 30 godina. Ovim sredstvima kreditiraju se projekti poslovnih subjekata koji su u većinskom vlasništvu žena i kojima upravljaju žene.

Za veće projekte ženama su na raspolaganju drugi programi HBOR-a čije se kamatne stope kreću od 2 do 3 posto s nizom mogućnosti za dodatno sniženje kamatne stope. Financiranje će u poduzetništvu biti jedna od najizazovnijih stavki i zbog toga je ta odluka jedna od najbitnijih.

2. POSTAVITI REALNE CILJEVE

Odluku o ulasku u poduzetništvo često prati visoka razina entuzijazma. Time su i očekivanja mnogo veća nego što bi zapravo trebala biti. U poduzetništvu je ključno balansirati između lude želje za uspjehom i realnosti. Zapravo, ako poduzetnica ne uspije uhvatiti "zlatnu sredinu" između svojih snova i izvedivog poslovnog modela, poduhvat može otići u potpuno drugom smjeru – onom neželjenom. Postaviti realne ciljeve znači odrediti i dugoročni cilj, no važnije  je postaviti male ciljeve i odabrati korake koje ćete poduzeti na putu ostvarenja. Većina uspješnih poduzetnica kreira jednogodišnje, mjesečne, pa čak i tjedne planove.

3. ODRŽAVATI MREŽU POZNANIKA

Biti poduzetnica znači imati i znanja i vještine koje možda niste stekle tijekom svog formalnog obrazovanja i dosadašnje karijere. I na takve situacije treba biti spreman. Održavanjem poslovne mreže kolega i poznanika bit će vam lakše riješiti probleme koji će se pojavljivati.

U svijetu poduzetnika, pogotovo malih i srednjih, postoji uzajamna podrška. Uvijek je dobro koristiti dostupne programe mentorstva, poslovne infrastrukture, raznih tematskih radionica i seminara. Ne samo ona moralna, već i poslovna podrška koja ponekad može biti ključ rješenja vašeg poslovnog problema.

Američko online istraživanje provedeno među 2500 poduzetnika pokazalo je da su već iskusni poduzetnici kao najveću grešku u svom poslovanju naveli – netraženje pomoći drugih. Stoga, oni koji uspiju znaju da pomoć mogu i trebaju potražiti. Odnosi koje uspijete održati (bez obzira na to koliko to bilo teško) također će biti dio vaše vrijednosti. Imajte povjerenja u svoj društveni kapital, ali uz oči širom otvorene.

4. KAKO ZADRŽATI KLIJENTE

Potraga za novim klijentima može biti mukotrpniji posao negoli zadržavanje klijenata s kojima ste već, u nekom drugom poslovnom aranžmanu, imali suradnju. Zbog toga je privlačenje tih istih klijenata u poslovnu suradnju s drugom tvrtkom (onom koju sada vi vodite) pravi jackpot. Iako su danas klijenti više nego ikad tržišno nepovjerljivi, vi morate imati proizvod, znanja i vještine zbog kojih će vam klijenti ostati vjerni. Najvažniji su, dakle, iskrenost, povjerenje i naravno – sposobnost da klijenta uvjerite da vam je najvažniji na svijetu.

5. BITI SVJESTAN NEDOSTATAKA

Uz izbjegavanje ograničenja u karijernom napredovanju, iskorištavanje vlastitog talenta do maksimuma, kreiranje vlasititog radnog vremena, u poduzetništvu treba biti svjestan i nedostataka. Najčešći su: odgovornost prema zaposlenicima, hvatanje ukoštac s administracijom i nestalni prihodi. Svih "crnih scenarija" bile su svjesne one koju se se na ovaj korak već odlučile. Biti svjestan mogućih problema znači i brži pronalazak rješenja. Detektirajte rizike unaprijed i napravite plan kako ćete ih rješavati ako se dogode.

Tri su osnovna elementa potrebna za ulazak u poduzetništvo: poslovna prilika, resursi i poduzetnica – vi, piše zadovoljna.hr.

hr Mon May 28 2018 14:24:28 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5ba09ea9cb557af5ab8b477c/80
Foto: PIXABAY

Nevjerojatno otkriće: Članovi velikih obitelji imaju manju mogućnost za dobivanje raka

Istraživanje obuhvatilo 178 zemalja, a rezultati su poprilično iznenađujući

Znanstvenici sa Sveučilišta u Zurichu te Medicinske škole Adelaide analizirali su podatke iz 178 zemalja te doznali veoma zanimljiv podatak. Naime, obitelji koje su se sastojale odviše članova, imale su i manji rizik od moguće pojave raka. 

Rezultati su čak pokazali kako nije presudna samo veličina najuže obitelji (roditelji i djeca) već i šira obitelj (rođaci) ima utjecaj na njegovu pojavu. 

Još je iz prošlih istraživanja poznato kako se mogućnost pojave raka kod žena povećava s brojem trudnoća, ponajviše kada je riječ o raku dojki ili jajnika, a ovo se istraživanje malo s time kosilo.

No, prema novijim rezultatima, "zaštitna svojstva" velikih obitelji ipak više djeluju na muškarce nego žene. Znanstvenici smatraju da je razlog toj pojavi sam obiteljski život, koji iako često može biti jako stresan, stvara posebno emocionalno okruženje koje potom pozitivno djeluje na sveukupnu otpornost na bolesti. 

Također, znanstvenici sugeriraju konstantnu potporu među članovima obitelji te poticanje zdravog načina života, što također može utjecati na zaštitu od raznih bolesti pa tako i raka, piše Život i stil.

hr Mon Oct 15 2018 15:48:07 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/534883901799429e5daa3386/80

Dok smo svi zabrinuti zbog manjka sna, nismo ni svjesni koliko njegov višak šteti mozgu

Iako smo svi svjesni za manjak sna može itekako utjecati na naše zdravlje, je li ista stvar i s njegovim viškom?

Nakon brojnih istraživanja koja su se bavila utjecajem količine sna na djelovanje mozga, znanstvenici su došli do zaključka kako previše ili premalo sna djeluje negativno na čovjekove kognitivne sposobnosti, ali ne i na kratkoročno pamćenje, piše Život i stil.

Ubrzani životni tempo često nam ne dopušta spavati onoliko koliko bismo mi poželjeli pa najčešće je san taj koji pati zbog svih obaveza. Previše vremena provedenog pred ekranima, velika količina kofeina i stres, samo su neki od čimbenika koji još pospješuju smanjenje broja sati provedenih u krevetu

Znanstvenici sa Sveučilišta u Kanadi proveli su najveće istraživanje o ljudskom spavanju, a obuhvaćalo je je čak 40 000 sudionika. "Zaista smo željeli obuhvatiti navike o spavanju ljudi diljem svijeta", rekao je kognitivni neuroznanstvenik Adrian Owen, piše Medical News Today.

Upravo su raznolikost i mnogobrojnost sudionika omogućili znanstvenicima usporedbu utjecaja nedostatka sna kod osoba različite dobi, profesija i životnih stilova.

Sudionici su za vrijeme testiranja morali ispuniti 12 kognitivnih testova kako bi znanstvenici mogli zaključiti kakav utjecaj na psihičko zdravlje ima san. 

Rezultati su pokazali kako ljudski mozak najbolje funkcionira nakon sedam do osam sati sna, a sve manje ili više od toga uzrokuje određene tipove problema. Zanimljiva je činjenica da je učinak bio jednak bez obzira na dob ispitanika, a utjecaj se najviše mogao prepoznati na kognitivnih funkcijama koje su uključivale identificiranje složenih obrazaca i korištenje informacija za rješavanje problema.

Jedno od najzanimljivijih otkrića je da su se pojedinci koji su spavali po četiri ili manje sati ponašali kao da su osam godina stariji, što znači da manjak sna uzrokuje i efekt bržeg starenja. Još je zanimljivija činjenica ta da su i oni s viškom sna pokazivali jednake simptome. 

Također, dokazano je kako, iako utječe na dugoročno pamćenje, nedostatak sna neće poremetiti i kratkoročno.

hr Mon Oct 15 2018 15:39:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5bc481be0e4938f1048b45ba/80

Dijelimo ulaznice za film Svi putevi vode u Miami

Dobitnike ćemo objaviti u 17 sati!

Najbržim čitateljima dijelimo četiri puta po dvije ulaznice za film Svi putevi vode u Miami, a sve što trebate napraviti jest poslati osobne podatke s naslovom maila Svi putevi vode u Miami na: info@dalmacijanews.hr.

Osvojene kinoulaznice dobitnici mogu iskoristiti isključivo od ponedjeljka do četvrtka, zaključno s datumom 31.10.2018. CineStaru Split, Joker centar.

Sy glumi Baaba Keita, koji je cijeli svoj život proveo u pariškoj četvrti Belleville, u kojoj njegova majka vlada poput kakve kraljice. Kao policajac, odbio je sve pogodnosti kako bi ostao tamo. Čak i njegovoj djevojci smeta što se ne miče s mjesta. Međutim, jednog mu dana iz Miamija dolazi prijatelj iz djetinjstva, Roland, kako bi ga upozorio na trgovinu drogom koja se odvija u njegovom susjedstvu. Roland ubrzo biva ubijen. Kako bi osvetio prijatelja, Baaba odlazi u Miami i tamo se udružuje s američkim policajcem Ricardom (Luis Guzman), kojem se nikako ne sviđa način na koji Baaba radi.



hr Mon Oct 15 2018 14:29:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5bc482d00e49380f008b471b/80

Simptomi raka dojke na koje zene moraju obratitiv pozornost

Listopad je mjesec borbe protiv raka dojke i vrlo je važno što veći broj žena osvijestiti o toj zloćudnoj bolesti. Riječ je o tumoru od kojeg žene u Hrvatskoj najčešće obolijevaju, a njegovo rano otkrivanje od presudne je važnosti. Tako je izuzetno važno i prepoznati moguće simptome raka dojke

Simptom koji se najviše povezuje s rakom dojke jest kvržica, iako to nije i jedina promjena na tijelu koja može ukazivati na ovu zloćudnu bolest.

Vesna Ramljak, liječnica i predsjednica udruge Europa Donna Hrvatska, napominje kako isprva žena s rakom dojke nema nikakvih simptoma, no da je najčešće prvi simptom kvržica koja je na opip jasno drugačija od okolnog tkiva dojke.

Naime, u više od 80 posto slučajeva raka dojke žena kvržicu otkriva sama. Kvrgave promjene u dojci, ponajviše u gornjem vanjskom području, obično nisu rak. Čvršće, jasnije zadebljanje koje se nalazi u jednoj dojci, a u drugoj ne, može biti znak karcinoma.

- U ranim stadijima kvržica se slobodno pomiče ispod kože. U uznapredovalijim stadijima kvržica je obično prirasla za stijenku prsnog koša ili kožu iznad nje.

U tim se slučajevima ona uopće ne može pomicati, ili se ne može micati odvojeno od kože koja je prekriva. U uznapredovalim stadijima na koži se mogu razviti otečene kvrge ili inficirane rane.

Tada govorimo o uznapredovalom, egzulceriranom karcinomu dojke. Koža iznad kvrge ponekad je uvučena i zadebljana te izgleda poput narančine kore, i zbog toga je važno svaki mjesec raditi samopregled i ispred ogledala kako bismo lakše uočili vizualne promjene na dojkama. - naglašava Ramljak koja je prije dvije godine i sama oboljela od raka dojke.

OSTALI MOGUĆI SIMPTOMI RAKA DOJKE

1. Nateknuće i toplina
Kod upalnog raka dojke, osobito opasnog, ali rijetkog oblika raka, dojka djeluje inficirano. Vruća je, crvena i otečena. Često se unutar dojke ne napipava kvrga.

2. Crvenilo kože i bol
Nije uvijek tvorba u dojci ono što nas upućuje na mogućnost postojanja raka. Pažnju treba obratiti na eventualno crvenilo kože, bol u samoj dojci, ali i u leđima i pazuhu.

3. Iscjedak
Ponekad prvi znak i alarm može biti iscjedak iz dojke, pogotovo ako je iscjedak boje jantara i (su)krvav.

4. Promjena u bradavici

Promjena izgleda bradavice također može upućivati na rak, bilo da se radi o teksturi, boji ili obliku bradavice.

5. Neobičan izgled kože
Najčešće je riječ o uvučenoj koži iznad tumora koji se čak ne mora niti pipati.

6. Palpabilni čvorovi u pazuhu
Osim što se kvržice mogu opipati u dojci, čvorovi koji se mogu opipati u pazuhu isto mogu biti simptom raka dojke.

7. Naglašena asimetrija dojki
Grudi jesu asimetrične, no novonastala i vidljivo naglašena asimetrija dojki moguć je simptom raka dojke i ne treba ga ignorirati.

- Vrlo često javljaju nam se žene koje osjećaju bolove u dojci u određenom dijelu ciklusa. Međutim, bol u dojci u najvećem broju slučajeva ne znači malignu bolest, već je vezan za hormonalne fiziološke promjene koji se mjesečno izmjenjuju. - ističe Ramljak. - piše Zadovoljna


hr Mon Oct 15 2018 14:06:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .