Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5b6ec494cb557a244f8b4ce6/80
Foto: Ilustracija Pixabay

Način na koji se svađate sa supružnikom otkriva koje bi vas bolesti mogle zadesiti

Pasivna agresija ne utječe isto na organizam kao žustra svađa, no niti jedno nije dobro za zdravlje. Psiholozi savjetuju da se treba naučiti nositi s negativnim emocijama i konstruktivno prepirati

Svađe su neizostavni dio svakog braka. I onog koji neće potrajati, ali i onih koji su okrunjeni srebrnim i zlatnim pirom. No, način na koji se svađamo utječe na to koje bismo bolesti mogli razviti u poznim godinama života, piše Život i stil.

Na Sveučilištu Northwestern provedena je studija u kojoj su analizirani podaci o parovima prikupljani 20 godina. Psiholozi su proučavali dinamiku odnosa dugogodišnjih parova i bračnih partnera, odnosno način na koji se svađaju i kako to utječe na njihovo zdravlje.  

"Promatrali smo bračne konflikte koji traju 15 minuta i pokušali predvidjeti koje će zdravstvene probleme bračni partneri razviti u 20 godina. To smo pokušali otkriti iz njihovog emocionalnog ponašanja tijekom svađe", kaže autorica studije Clauda Haase sa Sveučilišta Northwestern.

"Konflikti se događaju u svakom braku, no ljudi se na različite načine nose s njima.  Neki eksplodiraju, neki se povuku. Studija je pokazala da različite emocionalne reakcije na svađu, dugoročno nose različite zdravstvene posljedice", dodaje. U studiji je sudjelovalo 156 heteroseksualnih parova koji su desetljećima u braku. 

Znanstvenici su ih snimali, a potom analizirali njihovo ponašanje i mimiku. Eksperiment je počeo 1989. Sudionici studije sada su osobe u svojim 60-im i 70-im godinama.

Znanstvenici su bilježili mimiku lica, stiskanje usana tijekom svađe, napetost vratnih mišića i kontakt očima (sve ono što ne dolazi u prvi plan tijekom konflikta). Supruge koje bi planule tijekom svađe u kasnijim godinama života imale su visok tlak, patile od bolova u prsima i ostalih kardiovaskularnih problema.

One koje su običavale povući se u raspravi i koje su izbjegavale kontakt očima u kasnijim godinama života patile su od bolova u leđima, ukočenog vrata i problema s mišićima.

"Tijekom godina istraživanja shvatili smo da negativne emocije negativno utječu na zdravlje, no ova studija je otkrila da specifične negativne emocije izazivaju specifične zdravstvene probleme", zaključuje stariji autor istraživanja, psiholog s Berkeleya Robert Levenson.  

hr Fri Dec 07 2018 11:37:05 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5cbe18ae29111ce7578b4575/80

Evo što boja očiju govori o vašem karakteru

Jeste li znali da su oči indikator i nekih karakternih osobina? To su nedavno otkrili znanstvenici sa Sveučilišta Orebro u Švedskoj. Ispitivali su 428 osoba – istraživali su vezu između boje njihovih očiju i osobnosti.
Smeđe oči:

snažan karakter Smeđa je najčešća boja očiju. Tko ima smeđe oči ima potencijal da bude vođa jer one su indikator snažnog karaktera. Osobe s tamnosmeđim ili gotovo crnim očima smatraju se vrlo ugodnima. Smeđooke osobe smatraju se vjernima i nježnima – što se ne smije pomiješati s poniznošću. Za to je njihov karakter jednostavno presnažan. 

Plave oči:

unutarnja snaga  Plave oči su često indikator za veću unutarnju, duhovnu i psihičku snagu. Usprkos tome, ljudi s plavim očima često djeluju kao slabe i egoistične osobe. Iznenađujuća spoznaja je da žene s plavim očima lakše podnose bolove kod poroda od žena s drugom bojom očiju. 

Zelene oči:

snažan seksepil  Žene sa zelenim očima – a slažu se muškarci – često se smatraju vrlo atraktivnima. Ta boja očiju daje ženama nešto misteriozno i zavodnički. Osim toga, ljude sa zelenim očima teško je izbaciti iz takta te jako dobro funkcioniraju pod pritiskom. Također su vrlo kreativne osobe, piše miss7



hr Mon Apr 22 2019 21:40:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5cbe0b6f29111ce4568b459e/80

Što je 'ljubav na prvi pogled' i postoji li uopće?

U svim slučajevima „ljubavi na prvi pogled“ radilo se o ekstremno snažnoj tjelesnoj privlačnosti.
Koliko ste se puta zaljubili na prvi pogled? Mišljenja znanstvenika sa Sveučilišta Groningen u Nizozemskoj su da je najvjerojatnije odgovor „nikada“ – jer su mišljenja da ljubav na prvi pogled ne postoji! 

Znanstvenici kažu da ljubav na prvi pogled često zamijenimo s osjećajem strasti ili žudnje. Naše tijelo poludi zbog snažne privlačnosti te se osjećamo kao da smo u sedmom nebu. Međutim, osjećaj ne treba zamijeniti s ljubavlju, jer treba vremena da se ljubav razvije i procvate. 

U istraživanju su znanstvenici ispitali 200 sudionika (60 posto od toga bile su žene) u srednjim dvadesetima o njihovim osjećajima privlačnosti prema partneru s kojim izlaze. Tih 200 sudionika moralo je za potrebe istraživanja apsolvirati ukupno 500 spojeva. Nakon susreta su ih pitali „jesu li doživjeli ljubav na prvi pogled“ i koliko im je privlačna osoba s kojom su bili, piše miss7

U svim slučajevima „ljubavi na prvi pogled“ radilo se o ekstremno snažnoj tjelesnoj privlačnosti. Zanimljivo je da se većina „ljubavi na prvi pogled“ dogodila kod muškaraca. Osim toga, osjećaj ljubavi na prvi pogled nije u većini slučajeva bio uzvraćen. Istraživanje je objavljeno u „Journal of the International Association for Relationship Research“.  


hr Mon Apr 22 2019 20:44:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/56056a653ce1f4f60e8b46d3/80
Foto: D.N.

PITAJTE NUTRICIONISTE: Trebamo li izbaciti životinjske proizvode?

Najlakši je način sve nutritivne potrebe zadovoljiti raznovrsnom i cjelovitom prehranom, kombinacijom namirnica biljnog i životinjskog podrijetla.

Kako bi iz dana u dan vršili životne aktivnosti trebamo hranu. Pravilan unos makro i mikro nutrijenata uz prisutvo bioaktivnih spojeva omogućit će adekvatnu funkcionalnost organizma. Najlakši je način sve nutritivne potrebe zadovoljiti raznovrsnom i cjelovitom prehranom, kombinacijom namirnica biljnog i životinjskog podrijetla. 

Čovjek se evolucijski adaptirao na životne uvjete, između ostalog i na biljni i životinjski „materijal“ kojim je bio okružen i koji mu je bio dostupan prilikom traženja izvora energije i hranjivih tvari. Stoga nas anatomija i fiziologija našeg probavnog sustava definira kao svejede, odnosno spremni smo na konzumaciju hrane i biljnog i životinjskog podrijetla.

Pri tome većinu svojih kalorija unosimo biljnom hranom pa možemo reći kako većina ljudi na svijetu ima dominantno biljnu prehranu, no ne i isključivo biljnu. Iako je odveć poznata i dokazana korelacija između većeg unosa cjelovitih namirnica biljnog podrijetla i duljeg životnog vijeka te manje incidencije kroničnih nezaraznih bolesti, najveća se dugovječnost ostvaruje kada se na to pridoda niska do umjerena konzumacija namirnica životinjskog podrijetla kao što je slučaj primjerice kod konzumenata mediteranske prehrane.

Znači li to da bez životinjskih namirnica ne možemo preživjeti? Ni blizu tome, dapače možemo zadovoljiti većinu svojih nutritivnih potreba, no isključivo hranom, sve nažalost ne. Vitamin B12 se u hrani biljnog podrijetla gotovo ne nalazi ili isključivo u tragovima, a esencijalan je komponenta kao i još nekolicina nutrijenata kojima biljna hrana ili ne obiluje ili sadrži oblik smanjene bioiskoristivosti. Posljedično, većina dugogodišnjih vegana koja ne poseže za dodacima prehrani ima manjak vitamina B12 te povećani rizik za manjak određenih nutrijenata, što u konačnici može narušiti kvalitetu života.

A što ako ne jedemo samo meso? 

Ako konzumiramo dovoljne količine ribe, jaja te mliječnih proizvoda tada to ne predstavlja nikakav problem te u kombinaciji s raznovrsnim namirnicama biljnog podrijetla zadovoljavamo sve svoje nutritivne potrebe.

Stoga zapamtite, ako je vaš razlog nekonzumiranja hrane životinjskog podrijetla zdraviji i duži život, najvjerojatnije ste u zabludi. 

Svakog ponedjeljka očekujte zanimljivu temu iz područja nutricionizma, a uz to Roku i Nikoli možete postaviti i pitanja u vezi prehrambenih navika na koja će vam vrlo rado odgovoriti. Pitanja možete postaviti u komentare na Facebook objavu ili poslati na mail info@dalmacijanews.hr
hr Mon Apr 22 2019 17:15:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5c45b15b0e4938dc848b45b2/80
Foto: Pixabay

WhatsApp priprema novost koja se mnogima neće svidjeti

Za otključavanje WhatsAppa biti će potrebna autentifikacija otiskom prsta, a ujedno će biti blokirana mogućnost stvaranja "screenshota".

WhatsApp priprema tri veoma zanimljive novosti koje bi mogle promijeniti način na koji koristimo tu popularnu aplikaciju za dopisivanje.

Iako još nije službeno poznato kad će ove promjene postati dostupne korisnicima, WABetaInfo otkriva mogućnosti koje su već dostupne u beta verziji aplikacije, a koje bi uskoro trebale biti i službeno dostupne svima.

Jedna od mogućnosti koja bi mogla naići na negodovanje korisnika je"autentifikacija" odnosno blokiranje snimki ekrana. "Autentifikacija" bi trebala garantirati osobi s druge strane prepiske da se zaista dopisuje s osobom s kojom to želi, odnosno da se izbjegne mogućnost da na poruke odgovara kriva osoba koristeći pametni telefon prave osobe.

Kad je ova mogućnost aktivirana, za otključavanje WhatsAppa biti će potrebna autentifikacija otiskom prsta, a ujedno će biti blokirana mogućnost stvaranja "screenshota".

Korisnici će i dalje moći odgovoriti na poruke kroz iskočne obavijesti i odgovoriti na pozive, ali ne i napraviti "screenshot".

Još nije poznato kad će ova opcija biti omogućena, ali već je naišla na negodovanje korisnika. Pogotovo onog dijela korisnika koji nemaju čitač otiska prsta na svom pametnom telefonu.

Osim "autentifikacije" u WhatsAppu rade i na novom setu emotikona koji bi trebali biti jednaki u samom chatu kao i u opciji uređivanja fotografija.

Još jedna novost vezana je uz animirane sličice koje bi trebale omogućiti korisnicima lakše izražavanje njihovih osjećaja i raspoloženja. Prema WABetaInfo, animirane sličice veoma sliče animiranim sličicama u Facebook Messengeru, ali kao i sa svim ostalim najavljenim mogućnostima, nije poznato kad će biti i službeno dostupne korisnicima., piše zimo.hr

hr Mon Apr 22 2019 17:07:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .