Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5ba7dff6cb557a5bbc8b45a9/80
Foto: Pixabay

Evo zašto se lakše debljamo s godinama

Loše navike iz mlađih dana, premalo tekućine i promjena probavnih enzima u organizmu utjecat će na naš izgled u starijoj dobi.

Godine nose promjene vezane uz probavni sustav, koje su povezane s kvalitetom probave, a onda i određenim zdravstvenim problemima, no uz malo prilagodbe, većina se tih problema može prebroditi. Osim toga, kod ljudi koji cijeli život vode računa o kvaliteti prehrane, kretanju i ne pretjeruju s alkoholom i nezdravim namirnicama, te će promjene biti sporije i manje komplicirane, a prilagodba lakša, kaže prim. dr. Spomenka Tomek Roksandić, voditeljica Centra za gerontologiju Zavoda za javno zdravstvo 'Dr. Andrija Štampar' za 24sata.

Već i u mlađoj dobi s godinama se mijenja udio probavnih enzima u organizmu, što nije nužno povezano s godinama, već s općim stanjem organizma, životnim navikama, ili nekim zdravstvenim problemima. Tako 20-godišnjaci, na primjer, mogu pojesti obilan i nešto masniji obrok, nakon kojega vjerojatno neće imati nikakvih posljedica, dok bi se već u tridesetima kod istog takvog obroka mogla javiti žgaravica, refluks ili grčevi u trbuhu. 

- Jedan od uzroka može biti i predugo izlaganje probavnog sustava hrani koja ima slabiju nutritivnu vrijednost, pretežito suha, ili masnija hrana, previše alkohola i slično. To mogu biti i loše navike: Ako često jedete na brzinu, s nogu, ili jedete jedan 'ozbiljan' obrok na dan, tako da se, primjerice, na večer prejedete, sve to može dovesti do slabljenja probavnog sustava i problema - kaže dr. Tomek Roksandić.

- Sadržaj vode u tijelu se smanjuje sa životnom dobi. Također, kako s godinama postajemo pritisnuti obavezama na poslu, ili kod kuće, rjeđe osjetimo kad se javi žeđ i rjeđe posežemo za čašom vode. Zato je vrlo važno da steknemo naviku uzimanja barem 8 čaša nezaslađene i negazirane tekućine dnevno.

Cijeli članak pročitajte OVDJE.

hr Sat Sep 07 2019 08:51:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5e80fd4529111c05b78b456f/80

VIDEO Zapjevali i vatrogasci DVD-a Dalmacija Dugi Rat

'Moja domovina' zapjevali su i vatrogasci
Diljem Lijepe Naše pljeskalo se u znak zahvale svima onima koji su na 'prvoj crti obrane' od koronavirusa. Pridružili su im se i vatrogasci DVD-a Dalmacija Dugi rat, a snimku pjesme objavilii su na Facebook grupi Vatrogasci-Oni su naši heroji.


hr Sun Mar 29 2020 21:55:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5e80d52429111c27b68b4576/80
Foto: Facebook/Dnevna doza prosječnog Dalmatinca

URNEBESNO Rođendan u doba korone: 'Kuverta' našla put do slavljenika po propisima

Dva metra razmaka naglašava 'zaštićeni muškarac' dok na štapu pruža rođendansku kuvertu.
Na Facebook grupi 'Dnevna doza prosječnog Dalmatinca' osvanuo je šaljivi video dostave rođendanske kuverte po propisima.

Dva metra razmaka naglašava 'zaštićeni muškarac' dok na štapu pruža rođendansku kuvertu. 

- Frane zlato, evo ti, sretan rođendan! Dva metra, dva metra, dva metra dušo!





hr Sun Mar 29 2020 19:04:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5e80ad6f29111cb8b58b4568/80
Foto: Facebook

'Kinez iz Imotskog' zapjevao Moja domovina i poručio: 'Hrvat može stajati visoko pred virusom i potresom, mi smo najjači'

Osim ove, njegov profil ima još mnogo osebujnih objava.
Danima se već pljeskom u 20 sati u Hrvatskoj podržava sve one koji su na prvoj liniji obrane s koronavirusom. Večeras će se na prozorima pjevati 'Moja domovina', a uvertiru je napravio i Yat Lung Sze, koji je široj javnosti postao poznat kada je uhićen u Imotskom zbog pjevanja ustaških pjesama. 


Osim ove, njegov profil ima još mnogo osebujnih objava.

Na kraju videa zapjevao je, kako kaže, svom prijatelju Anti Gotovini, a u naslovu je spomenuo i bivšeg ministra zdravstva vjerojatno ne znajući kako je njegov resor u najgorem mogućem trenutku preuzeo Vili Beroš.
hr Sun Mar 29 2020 16:15:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5e806cca29111c44b48b4598/80

Božinović mu poslao poklon: Dječak iz Podstrane oduševio radom koji prikazuje rad Nacionalnog stožera

Puno je tu super junaka, policijskih vozila i dobrih upozorenja...
U očima djece svijet je uvijek ljepši, ali i iskreniji, a njihova igra i mašta nema granica. Dominik je upotrijebio svoju mašu i Lego kockice kako bi prikazao rad Stožera civilne zaštite Republike Hrvatske. 
 
Dječak Dominik iz Podstrane uložio je trud i napravio rad koji je sve oduševio. Puno je tu super junaka, policijskih vozila i dobrih upozorenja. 
Oduševio je i podpredsjednika Vlade RH, ministra unutarnjih poslova i predsjednika nacionalnog Stožera civilne zaštite RH Davora Božinovića koji mu je poslao dar, policijsku kapu uz još vrećicu policijskih suvenira.

Poklon ministra Davora Božinovića, uručio je  načelnik Druge policijske postaje Ante Balov, te prenio ministrove pozdrave Dominiku i njegovoj obitelji.

Mama Nikolina u telefonskom razgovoru  rekla je kako je Dominik oduševljen poklonima, te je odmah isprobao kapu. 

Splitski policajci zahvaljuju svima koji se pridržavaju Odluka i uputa Stožera civilne zaštite jer na taj način čuvate sebe i nas. 
hr Sun Mar 29 2020 11:39:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .