Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5d1322e129111c86e08b45ae/80

Međunarodni dječji festival: Mališane jučer oduševio 'Madagascar', danas slijedi stand up komedija!

59. Međunarodni dječji festival u Šibeniku i danas će prezentirati nove izvedbe koje će držati program otvorenim iza 22 sata

Nakon oduševljenja sinoć na ljetnoj pozornici za što je 'kriv' Madagascar, program ide dalje. Danas se na MDF-u očekuje niz vrhunskog programa od sporta preko kazališne umjetnosti do stand up komedije na Novoj sceni. 

Iako je utorak na Festivalu krenuo Apokalipsom u Hrvatskom narodnom kazalištu u Šibeniku to se nije pokazalo nimalo kaotično. Dapače. Posebno veselo bilo je na šibenskim ulicama i trgovima gdje su mali i veliki mogli uživati u pripovijedanju priča, uličnim zabavljačima te, naravno, interaktivnom parku koji su i ove godine osigurali gosti iz Španjolske uz pomoć prijatelja iz OIE Hrvatske. Broadwayski hit mjuzikl nastao prema istoimenom animiranom crtiću oduševio je brojnu publiku koja slovenskim gostima nije dala ni makac okruživši ljetnu pozornicu sa svih strana jednog od najljepših trgova na Jadranu. Film i kokice na Gorici i djeca na spavanac, a roditelji na Novoj sceni gdje su pravi glazbeni show priredili dečki i cure iz A.K.A. Crescenda. A cappella show pratio se i live na Facebook stranici MDF Šibenik.

Što će se pratiti uživo danas na ulicama i trgovima Krešimirovog grada ide u nastavku:

Srijeda, 26. lipnja:

10 sati, Studentski centar Šibenik, Šubićevac

4. Stolnoteniski turnir MDF-a Šibenik – Hrvatska


19 sati, Hrvatsko narodno kazalište u Šibeniku

Lightwave Theatre Company, Rumunjska

It's me, Annabel

Vrativši se u dom iz djetinjstva, Anabell pronađe dnevnik koji je vodila sve do tinejdžerskih godina. Annabel je obična djevojčica iz obične obitelji, disfunkcionalne, kakva je svaka druga obitelj, koja kroz svijet mašte pokušava preboljeti svađe svojih roditelja, odrasti i suočiti se s tinejdžerskim iskušenjima.

Trajanje: 55 min / Uzrast: 14+


19.30 sati, Meterize, Svilajska ulica

Les Dudes, Kanada

Priče po gradu!

Ovdje, u ovim izvedbama, stvarni život i imaginarni svijet dolaze zajedno, pozivajući na smijeh i iznenađenje! Priče su izvorno inspirirane bogatim svijetom danskog pisca Hansa Christiana Andersena. Dinamična izvedba Senje Meriläinen i Philippea Dreyfuss, para klaunova koje je spojila ulična umjetnost na pozornici i u stvarnom životu, spaja glazbu, cirkus i komedija u jedinstvenu mješavinu, koja zabavlja i oduševljava i mlade i stare. 

Trajanje: 40 minuta


20 sati, Gradska knjižnica Juraj Šižgorić

'Potraga za blagom'

'Zaljubljena vještica', Senka Dodig


20 sati, Trg Ivana G. Kovačića, Nova scena

Akademija za umjetnost i kulturu u Osijeku

Orao među kokoškama

Orao među kokoškama priča je o orlu koji je odrastao među kokošima. Kako će se mali orlić uklopiti među kokoši, hoće li ga pilići prihvatiti? Može li uopće orao biti sretan u kokošinjcu? Predstava govori o pripadanju i nepripadanju, o iskonskoj želji da živimo svoj život u punini i slijedimo svoj san koji nam je predodređen.

Trajanje: 45 minuta / Uzrast: 5+


20 sati, Trg Dobrić

Pripovijeda Jasna Held, Dubrovnik

Istočno od Sunca – zapadno od Mjeseca


20 sati, Perivoj Roberta Visianija

Guixot de 8, Španjolska

El Gargot d'Imaginacio


20 sati, Sportsko – rekreacijski centar Ražine

Jisoo Park, Njemačka

Charminy Jay

Šarmantni Jay ljubitelj je klasične magije i ekscentričnog jazza, koje, kao nježni mađioničar iznimnih vještina, spaja u svojoj izvedbi. Na prvi pogled Jay je šeprtlja, netko kome „čarobiranje“ uvijek krene krivo: rekli bismo da je više klaun negoli mađioničar. Ali, kako predstava odmiče, zbunjenost se pretvara u čaroliju, koju stvara izuzetno vješt mađioničar, čiji trikovi impresioniraju publiku.

Trajanje: 45 minuta


21 sat, ljetna pozornica

Kazališno – koncertna dvorana Ivana Brlić – Mažuranić

Jagor

Jagor nam priča priču o sukobu dobra i zla. S jedne su strane zla maćeha i zla baba Poludnica, a s druge dobri Jagor, Bagana, krava, koza i Starac. Kao i u svakoj bajci, na kraju pobjeđuje dobro a naš Jagor biva spašen. Kako pobijediti zlo? Dođite i vidite!


Trajanje: 50 minuta / Uzrast: 6+

21.15 sati, film na Gorici

Korgi

Iako je mali nevaljalac, Rex je ipak najomiljeniji pas britanske kraljice. Jednog se dana izgubi u Londonu i nađe u šarolikom društvu pasa različitih pasmina koji se međusobno svađaju i sukobljavaju. Na svom epskom putovanju Rex se, tražeći put kojim će se vratiti svojoj voljenoj vlasnici, uspijeva zaljubiti, a otkriva i svoj pravi identitet.

Trajanje: 92 min


21.30 sati, Igralište Stubalj, Bilice

Les Dudes, Kanada

Priče po gradu


22 sata, ispred Azimuta

Jisoo Park, Njemačka

Charming Jay


22 sata, Nova scena

Vlatko Štampar, Lajnap Comedy 

Stand up komedija


hr Wed Jun 26 2019 09:46:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/53ec8a521899426271000c4d/80

"Zasitna" dijeta: Mršavljenje kojem je na prvom mjestu uživanje u hrani

Zdrava dijeta treba vas zasititi i dati vam energiju, a ne da cijeli dan osjećate glad. Zbog toga je novi pristup mršavljenju upravo suprotan strogom ograničavanju kalorija, izbacivanju ugljikohidrata i povremenom postu.

Glavno pravilo "zasitne" dijete (Satiating Diet) jest konzumiranje hrane bogate hranjivim tvarima koja će vam dati osjećaj sitosti, a istovremeno ćete mršavjeti. Znanstvenici sa sveučilišta Laval u Quebecu osmislili su ovaj plan prehrane koji se bazira na povrću, voću, cjelovitim žitaricama i nemasnim proteinima koji će vas zasititi.

Tradicionalna kultura prehrane često previđa osjećaj sitosti, no osluškivanje znakova koje nam daje naše tijelo i organizam odličan je način za usvajanje zdravijihprehrambenih navika za čitav život.

'Zasitna' dijeta temelji se na ideji što vi možete napraviti kako bi vas svaki obrok ili užina zasitili. Ova dijeta potiče ljude da biraju prave, cjelovite namirnice bez opterećivanja s time što ne smiju jesti, kaže Jaclyn London, nutricionistica na institutu Good Housekeeping. "Zasitna" dijeta osmišljena je za trajni gubitak kilograma ili održavanje željene tjelesne težine bez pribjegavanja ekstremima.

Plan je da svaki dan pojedete sljedeće:
- četiri porcije najhranjivijeg povrća poput šparoga, avokada, repe, brokule, kupusa, mrkve, celera, kelja, češnjaka, gljiva, svježih krastavaca, maslina, luka, špinata, batata, rajčica...
- četiri porcije najhranjivijeg voća poput jabuka, marelica, banana, borovnica, smokvi, grožđa, limuna, naranča, lubenice, jagoda, ananasa, grejpa, šljiva, malina...
- pet porcija cjelovitih žitarica (najmanje četiri grama vlakana po porciji)
- četiri porcije nemasnih bjelančevina u svakom obroku (ili razlomljenih u užine) 
- jedna užina

"Zasitna dijeta" također preporučuje jedan obrok tjedno s mahunarkama te začinjavanje hrane ljutim ili crvenim papričicama. Naime, konzumiranje ljute hranepotaknut će vas da jedete sporije i osvještenije te ćete lakše stati jesti onda kada se osjećate lijepo sitima.

U postocima kalorija, "zasitna" dijeta izgleda ovako:
- 45 do 50 posto kalorija iz ugljikohidrata
- 30 do 35 posto kalorija iz masnoća
- 20 do 25 posto kalorija iz bjelančevina

S obzirom na to da se "zasitna" dijeta temelji na konzumaciji što raznovrsnijih namirnica, cjelovitih žitarica i zdravih masnoća poput ribe, orašastih plodova, sjemenki, jaja i avokada, neki ljudi opisuju je kao spoj mediteranske i keto dijete. Znanstvenici naročito preporučuju konzumiranje mononezasićenih i polinezasićenih masnoća u umjerenim količinama te izbjegavanje nezdravih trans, hidrogeniziranih i zasićenih masnoća koje se nalaze u prženoj hrani.

Za razliku od keto dijete koja dopušta samo deset posto ugljikohidrata, kod "zasitne" dijete dopušteno je oko 50 posto ugljikohidrata.

Koja je hrana najzasitnija? 
Hrana koja će nas zasititi sadrži puno bjelančevina, vlakana i drugih hranjivih tvari koje će vas napuniti, a istovremeno su i zdrave za organizam. Takve su namirnice sljedeće:

Voće: jabuke, naranče, banane, breskve, kruške, šljive ananas, papaja, mango
Povrće: zeleno lisnato povrće, brokula, prokulice, kelj, cvjetača, bundeva, gljive, rajčice, patlidžan, avokado
Cjelovite žitarice: smeđa riža, tjestenina od cjelovitog zrnja, žitarice od cjelovitog zrnja, zobena kaša, kvinoja, heljda, bulgur, raž i ječam. 
Nemasne bjelančevine: morski plodovi, perad, krti komadi govedine, jaja, mlijeko, jogurt, sir, orašasti plodovi, sjemenke, tofu, soja, mahunarke, slanutak, grah, grašak i leća.

Hranu začinite papričicama u svim oblicima, kurkumom, đumbirom, češnjakom...

Kako započeti zasitnu dijetu pročitajte ovdje.

hr Thu Jul 18 2019 20:34:25 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5d30661129111cce118b45e6/80

4. Magic Time Vinyl Festival u Imotskom: I ove godine uživajte u prirodi uz odličnu glazbu

Davor Gobac i Davorin Bogović su jedni od gostiju koji će puštati gramofonske ploče
U Imotskom se 26., 27. i 28. srpnja održava četvrto izdanje Magic Time Vinyl Festivala. Tako će Imoćani i drugi posjetitelji uživati tri puna dana u prirodi gdje će se vrtiti isključivo gramofonske ploče, i to većinom one starijih izdanja.

Festival se održava u prirodi, na predjelu zvan Perinuša, uz rijeku Vrljiku. Pravo mjesto za spas od ljetne žege, okruženje kao stvoreno za izležavanje u hladovini vrba i uživanje u glazbi. Ležernost, ugodna atmosfera te besplatni ulaz i kamping daje dodatnu draž ovom festivalu.

Dvije bine

Ploče će se puštati s dvije bine istovremeno - Glavna bina nazvana je LONGPLAY i tu očekujete udarni program, pretežito glazba za ples i sjećanje na stare hitove.

Mala bina nazvana je SINGL - tu će se omogućiti DJ-ima da vrte isključivo po svome ukusu, što znači glazba za izbirljivije posjetitelje.

Sajam ploča

U sklopu festivala će se sva tri dana održati i sajam ploča. Do sada se prijavilo šest prodavača ploča koji će imati svoj štand te dvije izdavačke kuće - Zdenko Franjić i njegov kultni „Slušaj najglasnije” i PDV Records iz Zagreba.

U ponudi će biti ploča od 10 kn pa do onih vrijednih i raritetnih za zagrižene kolekcionare kao i novih izdanja.

Glazbeni program

Što se tiče glazbenog programa sve tri večeri će se žanrovski razlikovati. U petak glavna zvijezda će biti Davor Gobac iz Psihomodo Pop koji će puštati ploče koje su utjecali na njegov glazbeni izričaj. Večer je nazvana „Natrag u garažu”.

U subotu glavna zvijezda je Davorin Bogović, jedan od osnivača i prvi pjevač Prljavog Kazališta. Podrazumijeva se da ta večer nosi ime „Mi plešemo”.

Treća večer, nedjelja, posvećena je najslavnijem glazbenom festivalu - Woodstocku koji ove godine slavi 50 godina (održao se od 15. do 18. kolovoza 1969. god.), pa će cijela večer biti ispunjena isključivo glazbom iz tog vremena.

U sva tri dana će nastupiti više od 20 DJ-a i ljubitelja ploča. DJ Woo-D iz Ljubljane, DJ MacGregor i Groove Playaz iz Zagreba, DJ Brka iz Osijeka, Zoran Spajić iz Makarske tek su neka imena koja će razveseliti i rasplesati posjetitelje.

Ploče će se puštati već tijekom dana, pa sve do duboko u noć (festival naime traje do 3 sata ujutro) tako da nas očekuje pravi glazbeni maraton svih mogućih stilova.

Kako bi bili u toku, pratite njihovu Facebook stranicu.
hr Thu Jul 18 2019 14:29:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5d30631b29111c38128b45ee/80
Foto: Ultra Europe

Najavljeno osmo izdanje festivala ULTRA Europe: U prodaji early bird ulaznice

Brač, Hvar i Vis za kraj ovogodišnje glazbene avanture

Nakon tri povijesna dana na Parku Mladeži, festival ULTRA Europe zaplovio je najljepšim hrvatskim otocima. Brač, Hvar i Vis ispunili su sva očekivanja brojnih fanova koji su, osim mega spektakla na splitskom stadionu, osjetili sve ono po čemu je hrvatska inačica najpoznatijeg svjetskog festivalskog brenda, jedinstvena u svijetu glazbene industrije. 

ULTRA Europe najavila je datum novog susreta u Splitu, a u prodaju je krenula i prodaja early bird ulaznica po cijeni od 139 eura za tri festivalska dana na Parku Mladeži.

Rekordne brojke, milijunti posjetitelj i nova lokacija, koja je donijela svježinu i novo festivalsko iskustvo, obilježili su sedmu godinu ULTRE, a iako se dojmovi još zbrajaju, organizatori su najavili datum novog susreta – Split će od 10. do 12. srpnja 2020. godine biti domaćinom osmog izdanja festivala ULTRA Europe, a u prodaju je pušten i prvi kontingent early bird ulaznica po cijeni od 139 eura! Krenula je prodaja i VIP ulaznica, a za sva tri dana, u najranijoj fazi, mogu se kupiti po cijeli od 369 eura. Objavljena je i ponuda za grupnu kupnju, pa će tako na pet kupljenih, šesta ulaznica biti besplatna. Sve informacije o ulaznicama dostupne su na službenoj stranici www.ultraeurope.com, a od ove će ih godine biti moguće kupiti uz depozit, na rate.

Destinacijska avantura krenula je u ponedjeljak na otoku Braču. Jedan od najljepših otvorenih klubova na Mediteranu, 585 Club, ugostio je Vanillaze i američku grupu Cheat Codes, a već se sljedećeg dana ULTRA ludnica preselila na najsunčaniji hrvatski otok. Već je u 13 sati započeo glazbeni program ispred kaskadnih bazena hotela Amfora Grand Beach Resort u Hvaru, a predvodili su ga Sigma te dvojac Europa kojeg čine Jax Jones i Martin Solveig. Party se nastavio u Carpe Diem Beach Clubu, uz fantastični underground program Sci + Tech. Riječ je o imenu iza kojeg stoje Dubfire, Technasia i Carlo Lio, a prepuni klub plesao je do zore u ritmu ovih zvjezdanih izvođača.

Posljednja stanica ovogodišnje ULTRA Europe avanture bila je Vis gdje se u intimnoj i ekskluzivnoj atmosferi održao RESISTANCE Closing Party. 200 godina stara tvrđava Fort George, poznatija pod imenom Fortica, sinoć je predstavila odličnog Mikea Valea, Kryomana te Nica Fanciullia. Uz house i dance ritmove ove britanske zvijezde, tisuću je posjetitelja u velikom stilu dočekalo kraj sedmog izdanja jedinstvenog destinacijskog festivala u svijetu.

Ulaznice za osmo izdanje festivala ULTRA Europe mogu se kupiti na službenoj web stranici. Sve ostale informacije o festivalu mogu se pronaći i na službenoj Facebook stranici, Twitter profilu, Instagram profilu te putem aplikacije na iTunesu.

Festival ULTRA Europe ima atribut svjetski poznate atrakcije, koja je značajno pridonijela globalnom pozicioniranju Hrvatske kao atraktivne festivalske destinacije, što je prepoznala i Hrvatska turistička zajednica koja je ponosni partner projekta. Službeno pivo festivala ULTRA Europe je Heineken, najinternacionalnije premium pivo na svijetu. Suradnja između ova dva brenda traje već sedmu godinu zaredom. Pivo i zabava odlično idu zajedno, a Heineken sa svojim odraslim potrošačima dijeli i strast prema glazbi. To dokazuje i glazbena platforma Live Your Music koja omogućava uživanje u vrhunskim glazbenim doživljajima. Festival ULTRA Europe izvrsno se uklapa u ovaj koncept jer posjetiteljima, osim sjajnog iskustva, nudi i priliku da istinski i kolektivno žive glazbu te odgovorno uživaju u vrhunskom pivu. Mastercard je korisnicima Mastercard® i Maestro® kartica na festivalu osigurao brojne pogodnosti. Beskontaktne i standardne Mastercard i Maestro kartice bile su službeno sredstvo plaćanja na festivalu te ih se moglo koristiti za kupnju hrane i pića na festivalskim lokacijama. 

hr Thu Jul 18 2019 14:16:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5d2f4ec929111cce118b45a0/80
Foto: Pixabay

Evo kako odabrati idealnu kremu za sunčanje i na koje dijelove tijela posebno obratiti pozornost

Koliko god pričali o zaštiti od sunca, još uvijek postoje neke nedoumice kada je riječ o kremama za sunčanje.

Zato vam donosimo odgovore na pet najčešćih pitanja, ali i najnovije proizvode dostupne na tržištu.

1. Koji faktor koristiti?

Najmanji faktor zaštite koji dermatolozi savjetuju koristiti tijekom cijelog ljeta, i onda kada potamnimo, je SPF 25-30. Tamna boja nas ne štiti od opeklina, kao ni od štetnog, kumulativnog djelovanja UV zraka na stanice kože koje je to veće što smo duže na moru, piše Ordinacija.hr.

2. Koliko često nanositi kremu?

Za učinkovitu zaštitu, fotoprotektivno sredstvo je nužno nanijeti 15 do 30 minuta prije izlaganja Suncu da se krema upije u površinski sloj kože te ponovno nanijeti sredstvo na fotoeksponirana područja 15 do 30 minuta nakon početka izlaganja kože suncu.

Zaštitno sredstvo potrebno je obnavljati nakon kupanja, brisanja ručnikom, znojenja jer se na taj način skine 30-40% zaštitnog sloja.

3. Koje dijelove tijela najčešće zaboravljamo?

Posebnu pažnju zahtijevaju oni dijelovi tijela koji su najizloženiji suncu – lice, vrat, leđa, ramena,dekolte, ruke, područje iznad koljena, a ono što se često zaboravlja (a vrlo je važno) su gornji dio stopala, nos, uši i zatiljak (kratka kosa), te usnice.

4. Što odabrati za djecu?

Djeca su najosjetljivija i najugroženija skupina. Zato na njihovu kožu uvijek treba nanositi kreme s minimalnim SPF 50. Također, djeca ne bi smjela biti aktivno i direktno na suncu između 11 i 17 sati dok je sunce jako, a djeca mlađa od 2 godine ni toliko.

5. Ako imam suncobran, ne treba mi krema?

Suncobrani predstavljaju zaštitu od sunca, ali njihov je učinak na plaži iznimno ograničen. Voda i pijesak reflektiraju ultraljubičaste zrake ispod suncobrana.

Većina ljudi vjeruje da je suncobran više nego dovoljan za zaštitu, ali to nije istina, poručuju stručnjaci. Maksimalni ćete učinak ostvariti jedinokombinacijom suncobrana, šešira i kreme za sunčanje

hr Wed Jul 17 2019 18:37:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .