Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5bceaef30e493827118b459d/80
Foto: Pixabay

Pijete nešto hladno i spavate nakon jela? Evo što još ne biste trebali raditi poslije obroka

Za mnoge je najdraži dio dana malo "ubiti oko" nakon obroka. No, to biste trebali izbjegavati, poručuju stručnjaci
Ono smo što jedemo, poznata je uzrečica, ali poznato je i to da bismo, kada je riječ o prehrambenim navikama, trebali znati što je dobro, a što nije za naš organizam. I nije tu riječ samo o izboru namirnica i količini koju konzumiramo. Postoje i neka "pravila" koja je dobro znati,o tome što bismo svakako trebali izbjegavati nakon obroka. Evo o čemu je riječ... 

Ne pijte hladnu vodu 

Ispijanje dovoljno vode na dan važno je za održavanje hidratacije tijela, no ispijanje hladne vode nakon jela usporava proces probave. Stručnjaci savjetuju da umjestoi hladne pijete toplu ili vodu sobne temperature i to 45 minuta nakon obroka. 

Ne vježbajte nakon jela

Intenzivno vježbanje nakon obroka također će usporiti proces probave. Krv se usmjerava od organa za probavu i na taj način se usporava probava. Povećanje protoka krvi može uzrokovati povraćanje, natečenost i labave pokrete, piše TOI. 

Ne pijte čaj s mlijekom nakon jela

Neka istraživanja pokazala su da ispijanje čaja s mlijekom nakon jela smanjuje apsorpciju željeza u organizmu. Ako ste ljubitelj čaja i imate naviku ispijati ga nakon jela, birajte, primjerice, zeleni čaj koji će pomoći pri redukciji plinova nakon jela. 

Ne otkopčavajte hlače

Znate onaj osjećaj kada se najedete pa poželite otkopčati hlače ili otpustiti malo odječu koju imate na sebi kako bi trbuhu dali više mjesta? Nemojte to učiniti. Stručnjaci kažu kako opuštanje trbuha nakon jela kmože uzrokovati intenzivnu bol u donjem dijelu trbuha. 

Spavanje nakon jela

Za mnoge je najdraži dio dana malo "ubiti oko" nakon obroka. No, to biste trebali izbjegavati, poručuju stručnjaci koji upozoravaju da to može uzrokovati apneju i hrkanje, piše vecernji.hr


hr Fri Feb 01 2019 10:04:03 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5d5ab4ff29111c0c538b456a/80
Foto: Pixabay

S ovim jednostavnim i jeftinim trikom vaše će se rublje još bolje oprati u perilici

Ljudi su u grupi o trikovima čišćenja na Facebooku otkrili kako je ocat odličan za pranje rublja. Neki nisu vjerovali dok i sami nisu isprobali ovaj trik, piše Metro.
Jeftin je, a koristi se za mnoge stvari. Za čišćenje površina, a ljudi ga koriste i kod pranja rublja. Stavi se u pretinac gdje se inače stavlja omekšivač, a ljudi kažu da neutralizira neugodne mirise, dok rublje ostaje mekano. Također, perilica će nakon pranja ostati čista, čak i sjajna, a ni u jednom trenutku neće se osjetiti miris octa. 

"Nakon što sam vidjela ovaj trik, dodala sam ocat umjesto omekšivača kod pranja i ostala sam šokirana. Rublje mi nikada nije mirisalo tako lijepo i čisto, a moja perilica se kasnije sjajila", rekla je jedna osoba u grupi, a druga je dodala: "I ja sam ovo danas isprobala i očarana sam kako mi fino miriši odjeća i ručnici. Bila sam skeptična, ali zadovoljna sam rezultatima", prenosi Večernji list. 

hr Mon Aug 19 2019 16:41:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5d5a9c0629111cf8528b4571/80

Dijelimo ulaznice za film "Ukleta vožnja"

Dobitnike ulaznica ćemo objaviti oko 20 sati
Najbržim čitateljima dijelimo 4x2 ulaznice za film Ukleta vožnja, a sve što trebate napraviti jest poslati osobne podatke na mail nagradne.dalmacijanews@gmail.com

Osvojene kinoulaznice dobitnici mogu iskoristiti isključivo od ponedjeljka do četvrtka, zaključno s datumom 04.09.2019. CineStaru SplitJoker centar.

Godina je 1974. i Jim Hoffman (Jason Sudeikis) je prosječan obiteljski čovjek – otac dvoje djece, vrijedan pilot, nježan suprug svojoj Ellen (Judy Greer). Povremeno krijumčari drogu, a kada ga ulove kako na obiteljskom odmoru krijumčari kokain u SAD, ambiciozni agent FBI-ja, Benedict J. Tisa (Corey Stoll), vidi to kao priliku da donese pobjedu FBI-ju koristeći Jima kako bi uhvatio njegovog neuhvatljivog dobavljača.

Jim ima priliku za novi početak u bogatoj četvrti San Diega na državnoj plaći, no njegov novi posao doušnika ne ide u najboljem smjeru kada se sprijatelji sa svojim poznatim susjedom, inženjerom i dizajnerom automobila, Johnom DeLoreanom (Lee Pace).


hr Mon Aug 19 2019 14:54:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/58908f3cd454d81a068b45c3/80
Foto: Pixabay

"Parkirali" jedrilicu među kupače pa na plaži okrenuli janje

Intervenirala i policija

U Vrsima je prije nekoliko dana došlo do narušavanja javnog reda i mira. Oko 12:30 sati na plaži Golubinka prilikom uplovljavanja jedrilice došlo je do negodovanja kupača, pri čemu je nastao verbalni sukob između njih, 38-godišnjaka i još nekoliko osoba koje su se nalazile na jedrilici. 

Nakon što su sišli s jedrilice, posada je na plaži odlučila ispeći janje. Intervenirala je policija, a 38-godišnji muškarac već je dobio jedan optužni prijedlog zbog prekršaja paljenja vatre na otvorenim prostorima. 

Iz PU zadarske 057info.hr doznaje kako su sve osobe s jedrilice privedene pred Prekršajni sud. 

hr Sun Aug 18 2019 18:02:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5cfd445a29111ce6c38b4586/80
Foto: PEXELS

Hrvati po potrošnji kave deseti na svijetu

Neka istraživanja ukazuju da su najveći potrošači i kavopije Finci koji troše oko 10,35 kilograma kave po stanovniku godišnje, a drugo mjesto s 9,58 kilograma kave po stanovniku godišnje zauzima Nizozemska.
Kava, crni napitak bez kojeg je većini ljudi nezamislivo započeti dan, iza nafte je druga najtraženija roba na svijetu, a Hrvatsku s potrošnjom do šest kilograma po stanovniku godišnje svrstava na dvadeseto mjesto svjetske ljestvice. Neka istraživanja ukazuju da su najveći potrošači i kavopije Finci koji troše oko 10,35 kilograma kave po stanovniku godišnje, a drugo mjesto s 9,58 kilograma kave po stanovniku godišnje zauzima Nizozemska. 

Slijedi Švedska s 9,48 kilograma kave po stanovniku godišnje, Italija zauzima sedmo mjesto sa 6,50 do sedam kilograma po stanovniku godišnje, dok je Hrvatska na dvadesetom mjestu s 5,1 do šest kilograma po stanovniku godišnje, kazao je za Hinu Goran Žižek, nastavnik ugostiteljstva u Srednjoj školi Prelog. 

Istraživanje koje je 2012. provela Gfk agencija, pokazuje da u Hrvatskoj 80 posto ljudi starijih od 15 godina ispija kavu svakodnevno., piše Bljesak.info


hr Sun Aug 18 2019 16:18:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .