Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5ba64910cb557ad9b28b4781/80

Plemenita misija mladih Francuza: na godišnjem odmoru čiste hrvatske plaže

Ko to more (na)platiti ilitiga sve manje Lijepa Naša

Uslijed melankoličnih pozdrava ljetu, teško se sjetiti  mnogočeg boljeg od opuštenog dana na plaži, uz čisto plavo more… 

Održivosti ove bajke za domaće i turiste prijeti smeće i nemarnost svih nas. Priobalje zagađeno nemarno odloženim otpadom nije problem budućnosti na koji treba upozoravati, nego problem sadašnjosti s kojim se treba početi boriti. Još jedna sezona je iza nas, plaže se polako prazne, a na njima ostaju „tragovi zločina“ nesavjesnih posjetitelja.

Marco i Louis nekoć su ovdje bezbrižno ljetovali poput svojih vršnjaka, a onda su uočili problem 

„Primijetili smo lošu naviku ljudi da opuške bacaju u more, a za sobom na plaži ostavljaju boce i drugi otpad. Odlučili smo djelovati i povesti svojim primjerom. Na Čiovu smo počeli čistiti smeće na plaži, a naši su nas hrvatski prijatelji i drugi ljudi  u početku gledali s čuđenjem.“

Marco i Louis dvojica su mladića iz Francuske koji su svoj godišnji odmor na hrvatskoj obali odlučili posvetiti plemenitoj misiji: očistiti more i plaže od smeća te potaknuti lokalnu zajednicu na savjesno i pravilno odlaganje otpada. U tu su svrhu pokrenuli vlastiti program zaštite okoliša i priobalja  - BeYo. Nisu čekali da netko drugi prvi krene, uočili su problem i krenuli u akciju.


Iako je podrijetlom samo napola Hrvat, u Marcovim djelima nema ničeg polovičnog kad je riječ o domoljublju i privrženosti idealima koje bismo svi trebali imati za ovu državu. Godinama ljetuje u obiteljskoj kući na otoku Čiovu, a prije nekoliko godina u goste mu je stigao Louis koji se na prvi pogled zaljubio u našu zemlju. Dvojac osim ljubavi prema Hrvatskoj dijeli i strast za očuvanje i zaštitu okoliša, poglavito mora i oceana.

Upoznali su se u rodnoj Francuskoj na studiju Upravljanja okolišem, a nakon tri godine u Versaillesu, proteklu su godinu proveli su na profesionalnom usavršavanju u Australiji gdje su radili u priznatom Gold Coast centru za upravljanje priobalnim područjima na Griffith Universityju te učili o zaštiti i očuvanju obale u sklopu postdiplomskog programa.

- Zgranuti otpadom na koji smo naišli na australskim plažama bili smo ponukani pokrenuti BeYo koncept, a po povratku u Europu, odlučili smo nešto poduzeti po pitanju čišćenja plaža i mora u Hrvatskoj i Francuskoj, – kaže Louis

MALIM DJELIMA DO VELIKOG CILJA

S ograničenim resursima i improviziranom opremom, ovog su ljeta uz pomoć lokalnog stanovništva privoljenog projektu srčanošću ovih mladića, očistili nekoliko plaža u Hrvatskoj, uključujući dio plave lagune, obale otoka Čiova, Drvenika te Brača, gdje je, smatraju, najbolje vidljiv rezultat njihova djelovanja.

“ Želimo pokazati ljudima da se malim djelima može napraviti velika razlika.“

Osim beyodivinga koji se bavi čišćenjem mora i obala od otpada, a kojeg vode Marco i Louis, BeYo za sada djeluje u još dva područja; beyornitho (analiza migracija, vrsta i kvalitete života ptica) te beyoclimbing (prikupljanje otpada u zagađenim planinskim predjelima). 

- Obojica volimo učiti i dijeliti znanje pa zbog toga odlično funkcioniramo zajedno. Naše su odgovornosti unutar BeYo podjednake, a zadatke dijelimo prema vještinama i prirodnim sklonostima.

Kažu da najviše vole akciju u prirodi, a kada nisu na terenu Marco je usmjeren na širenje svijesti o problemu zagađenih područja i potrebe za djelovanjem, što čini putem BeYo društvenih mreža. U tu svrhu snimaju dokumentarna videa koja će uskoro biti dostupna na njihovom YouTube kanalu. Louis preuzima dio posla vezan za prikupljanje i obradu podataka o ugroženim područjima te planiranje budućih akcija. 

BEYO JE NAČIN ŽIVOTA I SVATKO SE MOŽE PRIDRUŽITI

Smatraju da je glavni ekološki problem današnjice kako se ponašamo kao ljudska bića. Cilj im je vlastitim djelima proširiti svijest o tome i uključiti što više ljudi kako bi se smanjila količina otpada koja zagađuje naše obale, oceane i naš planet.

Ako svatko napravi malo, zajedno ćemo učiniti mnogo. Do ponovnog povratka u Hrvatsku, nadaju se unaprijediti opremu kojom rade te prikupiti što veći broj dobrovoljaca koji će im se pridružiti u njihovoj misiji za dobrobit sviju nas.


„Hrvatska je predivna zemlja i trebamo je očuvati takvom.“ 

Kao da to što dopuštamo gomilanje smeća u vlastitom dvorištu nije dovoljno velik problem da nas osvijesti o pravilnoj brizi za okoliš, kao turistička zemlja trebali bismo voditi računa i o tome da se „ko to more platit“ uskoro ne pretvori u „ko to more (na)platit“ jer većina ljudi ipak ne voli plivati s plastičnim bocama i vrećicama, a još manje voli platiti za to. 

I zato idući put kad tvoja mala i ti, i gajba puna piva provedete divan dan ili večer na plaži, sjetite se praznu gajbu i ostali otpad ponijeti sa sobom. Ako ti treba još uvjeravanja, znanstvena otkrića pokazala su da otpad nažalost ne zna sam naći put do kontejnera pa će te, ako ga ne ukloniš, sutra vrlo vjerojatno dočekati na istom mjestu gdje si ga „zaboravio“. 

Za više informacija o tome kako možete podržati nesebičnu misiju Marca i Louisa posjetite BeYo službene profile na Instagramu (@beyodiving) i Twitteru (@beyodiving).


hr Sat Sep 22 2018 15:53:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5bceee4f0e4938a50e8b46b5/80
Foto: Pixabay

Jeste li čuli za 'love bombing'? Saznajte jeste li žrtva toksičnog odnosa

Naizgled idilične veze često postaju toksične, a da niste ni svjesni, zato otvorite oči i pazite u kakve odnose ulazite

Tek ste ušli u vezu, zaljubljeni ste do ušiju, mislite da ste pronašli ljubav svog života i već planirate zajednički život u budućnosti. No, je li sve toliko idealno koliko se čini ili ste žrtva tzv. "love bombinga"?

Psihijatar Dale Archer tvrdi da se love bombing odnosi na pojedinca koji svog partnera obasipa poklonima, komplimentima, obećanjima i pretjeranom pažnjom te daje dojam kao da vas u potpunosti razumije i poznaje godinama. 

No, čim pokažete zanimanje za nešto što ne uključuje vašeg partnera, on pokazuje zube i naziva vas sebičnima, a vi se pitate tko je osoba koja stoji pred vašim očima

Kada je "love bombing" u pitanju, pojedinac vas obasipa ljubavlju samo kada se ponašate onako kako on želi te na taj način manipulira vama, a kažnjava vas ako ne slijedite njegova pravila ponašanja. 

Postoji nekoliko razloga zbog kojih lako postajete metom i žrtvom love bombinga. Psiholozi smatraju kako su narcisi veoma privlačni jer posjeduju osobine kao što su samopouzdanje i ambicioznost te su najčešće oni ti koji najlakše smotaju svoju žrtvu. Razlog mogu biti i nerazriješeni problemi iz prošlosti koji vas još više "otvaraju" njima. Često nas privlače partneri koji sliče našim roditeljima, a takvi najčešće nisu dobri za nas.

Psiholozi upućuju na važnost usmjeravanja pažnje na brzinu odvijanja bitnih stvari u vezi. Nemojte se dovesti u situaciju u kojoj nećete prepoznali osobu s kojom ste ušli u ljubavni odnos, piše Život i stil.

hr Tue Oct 23 2018 11:48:18 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5bceaef30e493827118b459d/80
Foto: Pixabay

Najopširnije istraživanje: koliko je zaista sati sna potrebno kako bi mozak najbolje funkcionirao?

Nakon brojnih provedenih istraživanja, znanstvenici su pronašli pravi recept za idealan san

Bez obzira na to koliko godina imate ili gdje živite - znanstvenici su u novom istraživanju potvrdili koliko sati sna trebate "prikupiti" svaku noć kako bi ostali u najboljoj formi. Minimalni broj vas vjerojatno neće iznenaditi, no ono što možda hoće je činjenica koja govori koliko sati sna je dovoljno prije nego moždane funkcije počinju patiti. 

Znanstvenici sa Sveučilišta u Kanadi proveli su najopširnije istraživanje kada je riječ o spavanju s uključenih, čak, 44 000 ispitanika. Ono po čemu se ovo istraživanje razlikovalo od ostalih je okruženje u kojem se provodilo, tj. prave životne situacije za razliku od laboratorijskih. 

"Rezultati su pokazali kako je optimalan broj sati sna, uz koji će ljudski mozak funkcionirati na njegovoj najvećoj razini, između sedam i osam sati svaku noć", rekao je Conor Wild, jedan od znanstvenika, piše portal Inc.

Ono što je zaintrigiralo mnoge je činjenica da su oni ispitanici s premalo sati sna, imali jednake karakteristike kao oni s previše. Možemo li onda reći da postoji i izraz "previše sna" te da utječe na naše zdravlje? 

Ubrzani životni tempo često nam ne dopušta spavati onoliko koliko bismo mi poželjeli pa najčešće je san taj koji pati zbog svih obaveza. Previše vremena provedenog pred ekranima, velika količina kofeina i stres, samo su neki od čimbenika koji još pospješuju smanjenje broja sati provedenih u krevetu, piše Život i stil.


hr Tue Oct 23 2018 07:19:28 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5bceac820e4938a50e8b467f/80
Foto: Pixabay

Evo što sve možemo piti ujutro umjesto kave - da nas razbudi

Čaj od gloga je idealan za ljude koje se teže razbuđuju dok je čaj od divljeg šipka sa medom odličan izbor za punjenje energijom i savršen je za uvod u dan učenicima i studentima

Kavu nikada ne bi trebalo piti na prazan želudac, jer od nje tada može biti više štete nego koristi. Naime, tada se u želucu pojačano izlučuje klorovodična kiselina koja odlazi dalje kroz probavni trakt i povećava rizik od razvoja čireva, gastritisa, sindroma iritabilnih crijeva...

Poznato je da kava djeluje na rast razine kortizola u tijelu, a posebno ako se popije natašte. Povećana razina tog hormona doprinosi osjećaju stresa i tjeskobe. Hrana prije kave ublažit će taj učinak. Zato, ako već pijete kavu, najprije pojedite nešto, pišu 24 sata.

Tobias van Schneider, dizajner iz Njemačke, prestao je piti kavu, zamijenio ju je čajem.

- Izbacivanje kave pomoglo mi je da budem opušteniji. Kava me oduvijek činila stresnijim, bio sam više tjeskoban i remetila mi je probavu. Prestankom unošenja kofeina u organizma, nisam postao samo opušteniji, već se osjećam kao kralj. Ipak, miris kave i dalje volim, kao i okus. Sad ljeti pije ledeni čaj, a zimi regularni - kazao je Tobias. 

Čime sve možete zamijeniti kavu?

- Kava je naprosto općeprihvaćen napitak kojim započinjemo dan i uvjereni smo kako podiže budnost. Dobar izbor je kava od cikorije koju mogu piti djeca, a i starije osobe. To je napitak za početak dana koji svakako ne treba izostaviti. Yannoha je zamjena za kavu koja organoleptički u potpunosti može zamijeniti kavu, a u suštini je napitak od preprženih i mljevenih žitarica, objasnila nam je Olja Martinić, dijetetičarka i nutricionistkinja Nutricionističkog savjetovališta Olja iz Splita.

Yannoh je nadomjestak za kavu koji se pravi od prženih ječma, raži, cikorije i žira pa ne sadrži kofein. Osim što razbuđuje i daje energiju, dobar je za poboljšanje probave i jačanje živčanog sustava.

Čaj od gloga, divljeg šipka i limunada

- Čaj od gloga je za osobe koje se teže razbuđuju, a u jutarnjim satima imaju zahtjevnije zadatke i treba im dobar start u dan. Čaj od divljeg šipka sa medom dat će dosta energije pa je idealan napitak za uvod u dan učenicima i studentima. Može se mlak ponijeti sa sobom i pijuckati postupno. Mlaka voda sa sokom od limuna je čest izbor osobama koje vode računa o probavnom sustavu - dodaje Olja Martinić.

Glog je od davnina poznat kao vrlo ljekovita biljka, posebno za jačanje i regulaciju rada srca. Dobar je i za smirenje. Koriste se i cvjetovi, listovi te plodovi.

Čaj od cvijeta gloga U šalicu stavite dvije male žlice suhih cvjetova gloga, prelijte s kipućom vodom, poklopite i ostavite 20 minuta. Čaj od ploda gloga U šalicu stavite dvije male žlice suhih, zgnječenih plodova, prelijte hladnom vodom i ostavite da stoji tri sata. Potom procijedite, malo zagrijte da bude mlako, dodajte malo meda i popijte. 

Čaj od preslice i sok od jabuke za bolji izgled

- Ako želite od samoga jutra napojiti kožu, kosu i sluznicu svakako je dobar izbor čaj od preslice ili sok od jabuke u koji dodajete ekstrakt preslice sa silicijem. Važno je da prvi jutarnji napitak ima temperaturu ljudskog organizma ili malo veću. Osobno uporno biram kavu čiji miris i okus obožavam - kaže nutricionistkinja.

Cijeli članak pročitajte ovdje.

hr Tue Oct 23 2018 07:19:04 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5bceab420e49380a0b8b4743/80
Foto: Pixabay

Aluminijska ili čelična felga? Koja je bolja za zimsku vožnju

Pred nama je ponovno razdoblje niskih temperatura i otežanih uvjeta vožnje. Vrijeme je promjena guma te se sva pažnja stavlja na odabir najboljih pneumatika, no što je s felgama?

Vozači u Hrvatskoj najčešće odabiru čelične felge za montažu zimskih guma, no oni koji vole da im automobil izgleda atraktivno tijekom svih godišnjih doba čak i zimi ne odustaju od aluminijskih felgi.

Ekipa finskog YouTube kanala, Hydraulic Press Channel, već godinama pod industrijsku hidrauličku prešu gura kojekakve predmete s manje ili više eksplozivnim rezultatima.

Ovaj put ih je zanimalo koje felge su snažnije - aluminijske ili čelične, te kako se ponašaju pod višestruko većim opterećenjem od deklariranog.

Aluminijska felga sposobna je podnijeti veću silu od čelične, no drugačije reagira jednom kad ova prijeđe njen prag tolerancije. Dok će se čelična felga saviti, aluminijska će se jednostavno slomiti. Čelične felge su stoga bolja opcija za zimsku vožnju, kad su veće šanse za manje nezgode.

Ovo i nije neočekivani rezultat testa, no zanimljivo je vidjeti kako u graničnim trenucima reagiraju različiti materijali. Tako bi vas nalijetanje većom brzinom na rubnik ili dublji šaht moglo koštati savijanja čelične odnosno pucanja aluminijske felge.

Naravno, najveći dio šoka na sebe preuzima guma, pa je zato potrebno uvijek paziti da je njihova razina pritiska na optimalnoj razini, piše tportal.

hr Tue Oct 23 2018 07:18:48 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .